太极口诀，太极拳心法口诀是什么

本文目录一览

1，太极拳心法口诀是什么
2，太极拳的12字口诀是什么啊求帮助谢啦
3，有谁知道打太极拳的顺口溜
4，太极拳的口诀
5，简化太极拳套路的全部口诀是什么
6，太极二十四式口诀

1，太极拳心法口诀是什么

这和你的太极拳的程度有关。有些东西，讲早了没用。如果已经过了阶段，再讲也无帮助。

太极拳心法口诀是什么

2，太极拳的12字口诀是什么啊求帮助谢啦

太极拳的口诀是有的，但不是十二字的。每家的口诀不一样的，不知道你学的哪一门的太极拳

你说呢...

太极拳的12字口诀是什么啊求帮助谢啦

3，有谁知道打太极拳的顺口溜

无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦后面的忘了.......

一个大西瓜，切成两半，一个给他，一个给她。

有谁知道打太极拳的顺口溜

4，太极拳的口诀

一个大西瓜呀,一刀切两瓣,一半是你的,一半是他的,剩下的我都不要了.这句话我在河北电视台的主持人方琼主持节目时听说过.

1欲练此功，必先自宫。2若不自宫，也能成功。3就算自宫，未必成功。

拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。

《家有仙妻》中男主角陈天贵的经典名言：一个大西瓜，一刀切开，一半给他，一半给你……

5，简化太极拳套路的全部口诀是什么

太极拳简易套路，是一种健身拳术。1956年国家体委组织部分专家，在传统太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》。全套共四段，约5分钟左右可练完一套。主要动作有野马分鬃、搂膝拗步、倒卷肽、棚、招、挤、按、单鞭、云手、左右蹬脚、独立、穿梭、海底针、闪通臂、搬拦锤各势白话歌（七言六十句）李亦畲传抄提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田；裹裆护肫须下势，涵胸拔背落自然。初势左右懒扎衣，双手推出拉单鞭。提手上势望空看，白鹤亮翅飞上天。搂膝拗步往前打，手挥琵琶躲旁边。搂膝拗步重下势，手挥琵琶又一番。上步先打迎面掌，搬拦捶儿打胸前。如封似闭往前按，抽身抱虎去推山。回身拉成单鞭势，肘底看捶打腰间。倒撵猴儿重四势，白鹤亮翅到云32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333231393732端。搂膝拗步须下势，收身琵琶在胸前。按势翻身三甬背，扭颈回头拉单鞭。纭手三下高探马，左右起脚谁敢拦。转身一脚栽捶打，翻身二起踢破天。披身退步伏虎势，踢脚转身紧相连。蹬脚上步搬拦打，如封似闭手向前。抱虎推山重下势，回头再拉斜单鞭。野马分鬃往前进，懒扎衣服果然鲜。回身又把单鞭拉，玉女穿梭四角全。更拉单鞭真巧妙，纭手下势探清泉。更鸡独立分左右，倒撵猴儿又一番。白鹤亮翅把身长，搂膝势步在下边。按势青龙重出水，转身复又拉单鞭。纭手高探对心掌，十字摆莲往后翻。指裆捶儿向下打，懒扎衣服紧相连。再拉单鞭重下势，上步就排七星拳。收身退步拉跨虎，转脚去打双摆连。海底捞月须下势，弯弓射虎项朝前。怀抱双捶谁敢进，走遍天下无人拦。歌兮歌兮六十句，不遇知己莫轻传。你要的就在其中

很难找到啊

6，太极二十四式口诀

简化太极拳 (太极拳24式) (1) 起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按. (2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: 1.後坐翘脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (3) 白鹤亮翅: 1.跟步抱球. 2.後坐转体. 3.虚步分手.(4A) 左搂膝抝步: 1.转体落手. 2.转体收脚. 3.迈步屈肘. 4.弓步推搂. (4B) 右搂膝抝步: 1. 後坐翘脚. 2. 转体跟脚. 3.迈步屈肘. 4.弓步推搂. (4C)左搂膝抝步: 1. 转体跟脚. 2.迈步屈肘. 3.弓步推搂.(5) 手挥琵琶: 1.跟步松手. 2.後坐挑掌. 3.虚步合臂. (6A) 左倒卷肱: 1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6B) 右倒卷肱: 1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6C) 左倒卷肱: 1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (6D) 右倒卷肱: 1.转体撤手. 2.提膝屈肘. 3.退步错手. 4.虚步推掌. (7) 左揽雀尾: 1.转体撤手. 2.抱球收脚. 3.迈步分手. 4.弓腿掤臂. 5.转体伸臂. 6.转体後捋. 7.转体搭手. 8.弓腿前挤. 9.後坐收掌. 10.弓步按掌. (8) 右揽雀尾: 1.转体扣脚. 2.抱球收脚. 3.迈步分手. 4.弓腿掤臂. 5.转体伸臂. 6.转体後捋. 7.转体搭手. 8.弓腿前挤. 9.後坐收掌. 10.弓步按掌. (9) 单鞭: 1.转体扣脚. 2.勾手收脚. 3.转体迈步. 4.弓步推掌. (10A) 云手一: 1.转体扣脚. 2.转体撑掌. 3.转体云手. 4.撑掌收步. (10B) 云手二: 1.转体云手. 2.撑掌出步. 3.转体云手. 4.撑掌收步. (10C) 云手三: 1.转体云手. 2.撑掌出步. 3.转体云手. 4.撑掌收步. (11) 单鞭: 1.转体勾手. 2.转体迈步. 3.弓步推掌. (12) 高探马: 1.後坐翻掌. 2.虚步推掌. (13) 右蹬脚: 1.穿掌提脚. 2.迈步分手. 3.弓步抱手. 4.跟步合抱. 5.提膝分手. 6.蹬脚撑臂. (14) 双峰贯耳: 1.收腿落手. 2.迈步分手. 3.弓步贯拳. (15) 转身左蹬脚: 1.转体扣脚. 2.收脚合抱. 3.提膝分手. 4.蹬脚撑臂. (16) 左下势独立: 1.收腿勾手. 2.蹲身仆步. 3.转体穿掌. 4.弓腿起身. 5.提膝挑掌. (17) 右下势独立: 1.落脚勾手. 2.蹲身仆步. 3.转体穿掌. 4.弓腿起身. 5.提膝挑掌. (18A) 左穿梭: 1.落脚坐盤. 2.抱球跟脚. 3.迈步滚球. 4.弓步推架. (18B) 右穿梭: 1.後坐翘脚. 2.抱球跟脚. 3.迈步滚球. 4.弓步推架. (19) 海底针: 1.跟步松手. 2.後坐提手. 3.虚步插掌. (20) 闪通背: 1.提手收脚. 2.迈步分手. 3.弓步推撑. (21) 转身搬拦捶: 1.转体扣脚. 2.坐身握拳. 3.踩脚搬拳. 4.转体旋臂. 5.上步拦掌. 6.弓步打拳. (22) 如封似闭: 1.穿掌翻手. 2.後坐收掌. 3.弓步按掌. (23) 十字手: 1.转体扣脚. 2.弓腿分手. 3.坐腿扣脚. 4.收脚合抱. (24) 收势: 1.翻掌前撑. 2.分手下落. 3.收脚还原.

但是是简易太极拳口诀。

1虚灵顶劲 2沉肩坠肘， 3，坐腕舒指，4含胸拔背，5松腰敛臀 6 圆裆松胯7气沉丹田 8运动如抽丝，迈步如猫行，

无用

第一段 1．起势混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然。 2．右揽雀尾初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全。 3．左单鞭单鞭多用可防攻，左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下，翻掌前推转腰行。 4．提手胸部被击用提手，截合断封妙无穷，上提虚步相一致，身势含蓄合手肘。 5．白鹤亮翅白鹤亮翅立鸡群，左采右掤两臂分，沉气落胯腰拔起，开中寓合须用心。 6．搂膝拗步（二）起肩过胯膝外搂，拗步推掌沉腕肘，搂推弓步相一致，头领身正左右走。 7．撇身捶横截压带闪正中，翻拳按掌劲宜整，手眼身步要协调，双臂翻转随腰动。 8．捋挤势（二）捋势变挤圆又连，手随腰动劲不断，劲从根起形于梢，节节贯串一气连。 9．进步搬拦捶太极五捶此为先，搬拳之后立掌拦，拦掌过后捶急进，上下相随劲不断。 10．如风似闭臂下穿手十字封，后坐分掌闭于胸，两臂推按腹前下，跟步助劲显奇功。第二段 11．开合手两手开合于胸前，开吸合呼法自然，沉肩坠肘掌相对，意念存在两掌间。 12．右单鞭右脚横开体微转，两掌侧分一条鞭，沉肩坠肘虎口对，侧弓步子裆宜圆。 13．肘底捶扣脚掩掌接抱球，迈步跟脚连摆手，捶居肘下前劈掌，三尖相照合要求。 14．转身推掌（二）撤步碾脚把体转，搂按举掌转体间，上脚跟步掌前推，左右式子紧相连。 15．玉女穿梭（二）捋后搭手于胸前，跟步转体掌平摆，弓步上架前推掌，左右式子紧相连。 16．右左蹬脚转体穿掌两臂展，两掌交叉抱胸前，分撑两掌勾脚蹬，左右蹬腿紧相连。 17．掩手肱捶两掌掩合于面前，开步叠掌外分展，外旋两臂合拳肘，护腹弓步前打拳。 18．野马分鬃（二）转身旋臂横挒掌，翻掌托于膝上方，上步弓腿前穿靠，左右式子紧接上。第三段 19．云手（三）两手交替环形转，势如行云圆连绵。腰领手转目随视，步子横行轻灵缓。 20．独立打虎撤步翻掌向前穿，双掌左摆握成拳，提膝架拳打虎式，身正稳立似如山。 21．右分脚两掌叠抱于胸前，右上摆踢臂分展，单腿支撑微弯屈，劲力通顺达脚尖。 22．双峰贯耳屈腿收掌于膝上，落脚上步分两掌，重心前移成弓步，力贯双拳取太阳。 23．左分脚转体叉掌抱胸前，左上摆踢臂分展，单腿支撑微弯屈，劲力通顺达脚尖。 24．转身拍脚扣步落脚随势转，两掌交叉抱胸前，右脚绷平向上踢，右掌拍击右脚面。 25．进步栽捶落脚转体右掌翻，进步搂手要当先，重心前移成弓步，前下栽打出右拳。 26．斜飞势后坐左转两掌分，两臂叉抱右脚跟，右脚上成侧弓步，斜展双臂似鸟飞。 27．单鞭下势重心偏移左腿弓，左勾侧举下屈腕，屈膝仆步成下势，右掌顺腿向前穿。 28．金鸡独立（二）左腿蹬直右腿弓，落勾挑掌似斜行，提膝上挑同侧掌，左右式子皆相同。 29．退步穿掌撤步弓腿后闪让，右掌下按左穿掌，横掌下按胸前护，穿掌取喉人难防。第四段 30．虚步压掌左脚内扣体右转，左掌上举右掌按，提转落成右虚步，横压按掌于膝前。 31．独立托掌左腿独立右膝提，身正直立似如松，右掌翻转向上托，左掌体侧横向撑。 32．马步靠下落右脚体右转，右捋摆掌劲不断，左前上成半马步，左臂挤靠向内旋。 33．转身大捋后坐带掌向上翻，绕上右脚体左转，右掌侧托提左掌，撤步平捋一周圈。 34．歇步擒打重心右移体右转，右肘上撑右拳穿，回身盖步下屈蹲，左拳背上打右拳。 35．穿掌下势收脚提掌向右摆，左脚侧出体右转，右腿全蹲成仆步，两掌顺腿向前穿。 36．上步七星重心前移左腿弓，左掌前挑与肩平，右腿前上成虚步，两拳叉架成七星。 37．退步跨虎撤步撑掌体右转，收脚挎虎连又圆，左腿前举立站稳，右掌左勾一条鞭。 38．转身摆莲扣脚转体掌平摆，空掌平抹势不断，左转身体右摆脚，两掌依次拍脚面。 39．弯弓射虎捋掌屈落右腿弓，重心前移似挽弓，右提左拂随转体，炮架当头左拳冲。 40．左揽雀尾收脚抱球体自然，迈步分掌臂捧圆，捋掌搭手前挤出，后坐按推掌向前。 41．十字手上体右移扣脚转，两掌外分似挑担，合抱胸前十字手，收脚直立庭前站。 42．收势翻掌前撑同肩宽，徐徐下落腿外边，左脚收至右脚旁，收式并立身自然。