一天能做梦的时间很短，趁着还没删除这个话题，赶紧做一个能控制的梦。大部分人做梦时会知道自己在做梦，也会有意识的控制梦中的自己，极少部分人确实能做梦中梦，人为什么会做梦，梦是大脑或者未来给我们传递的信息么，对于为什么会做梦，梦是什么这个问题，目前的几个主流理论讨论如下。
1、有些人为什么会做梦中梦而且还可以控制梦？
在梦中控制自己是可行的梦是人类几乎共有的一种意识的表现形式，绝大部分人都会做梦。大部分人做梦时会知道自己在做梦，也会有意识的控制梦中的自己，极少部分人确实能做梦中梦，然而，人类对梦的准确认识还是少之又少。怎么使做梦量增加人类目前无法准确的解释什么是梦，但是我们每个人都可以做梦，这样就可以以自己为标本实验啦！实验目的：增加清楚且记得住的梦的长度和数量，
实验材料：健康的且处在较为疲惫状态的人，一个闹钟。实验过程：实验人在较为疲惫状态下进入睡眠，设置五个间隔半小时的闹钟，和每半小时叫醒实验人，由实验人自行关闭闹钟，实验人在被闹钟叫醒的期间里想象自己感兴趣的行为直到再次入眠，每次想象相同的行为，这一点很重要。在第五个闹钟后间隔5小时再设置间隔10分钟的闹钟四个，或能彻底叫醒实验人的闹钟次数即可，
疲惫的人在短时间的睡眠中由于刚进入深层睡眠，潜意识下梦意识活动十分活跃，被叫醒后潜意识活动不能立刻停止，梦境会在大脑中停留一会儿，而这一会儿是实验人记住梦境的唯一时间，不同状态的实验人的这个时间长短不同。感兴趣的可以给自己做个实验，的可以定性的了解一下梦的来源。在梦中控制自己的行为接上文，做梦量的增加意味着实验人对梦的感受会越深，对练习控制梦境中的自己十分重要，
2、如果可以控制梦境，你最想做什么梦？为什么？
一天能做梦的时间很短，趁着还没删除这个话题，赶紧做一个能控制的梦。首先，对一个有家庭的人来说，美女梦不敢做，要控制，一是，梦到美女要花时间、要花钱；二是，分离的时候痛一生，相伴的时候守终身。梦不起！其次，最想做的梦是能开着坦克车在路上巡逻，看到那些坑蒙拐骗、借钱不还的老赖给他一炮，即使看不到也能震震他。
3、人并不能控制自己梦的内容？那么梦是大脑的自由意志吗？
首句给出答案：虽然梦不受做梦者的主观控制，但也不是大脑的自由意志，梦是大脑正常工作的一种具体表现形式，人为什么会做梦，梦是大脑或者未来给我们传递的信息么？数千年人们一直在研究梦是怎样产生的，以及梦境的含义。过去依靠的是对梦境的收集总结，推断出梦境代表的意义，在神经科学迅速发展的今天，随着大脑结构解剖的深入，监控脑电波仪器的更新，神经学家对梦境的产生有了更多的客观数据统计分析。
对于为什么会做梦，梦是什么这个问题，目前的几个主流理论讨论如下，第一个原因：我们做梦是为了增强记忆。要提高特定活动的效率，好好睡一觉比长时间训练的效果更好，如果在睡眠期间做个相关的梦就更好了，2010年有个走迷宫的实验，复杂的3D迷宫，参与者白天花了很长时间在迷宫中摸索，有打通关卡的人也有没有打通关卡的人。
练习结束后所有人被分为两组，A组有一段专用的冥想时间，用来思考怎样又快又好地走通迷宫，B组不做专门训练只用等同的时间来睡觉，接下来再次走迷宫，结果发现，B组里睡觉时梦见过走迷宫的人比A组里进行思考训练，但是没有睡觉做梦的人，通过的速度快上10倍。特定的记忆活动只有在做梦时才会发生，第二个原因：我们做梦是为了遗忘。
白天大脑里面装载的信息复杂琐碎，睡眠时间是大脑清理自己记忆存储空间的时候，而睡眠中的做梦阶段正是大脑处理垃圾信息的运作，大脑皮层里有140亿个神经元，在睡眠阶段中的快速眼动期，大脑皮层会检查神经元，处理掉没用的信息。大脑皮层逆向检查神经元，清理垃圾信息的过程也叫逆向学习，如果无用信息一直沉积在大脑里，会干扰你清醒时的思考。
