4:岭南地区夏至吃某肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢在夏至吃某肉和荔枝的。据说夏至日的某肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至某肉”之说，故此夏至吃某肉和荔枝的习惯延续到今。5:北京人讲究吃面，“冬至饺子夏至面”6:无锡人夏至这天，早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。
谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”7:清热解毒的绿豆粥也是不错的选择之一…… 8:少吃生冷的食物：夏天细菌容易滋生，我们应该不吃或者少吃生冷的食物，尽量能吃经过高温的食物，未经过高温消毒的食物容易患上肠道疾病，从而对我们的胃肠造成极大的伤害，同样，在夏天不要贪图一时的痛快，暴饮暴食冷饮制品，这样会对对我们的脾胃也伤害很大，造成我们的胃肠不规则的收缩，可能诱发腹泻腹痛，特别是胃肠功能弱的人更要慎用冷饮食品。
农村老人说，夏至天气宜雨不宜晴，为何农民喜欢夏至下雨？
夏至天气宜雨不宜晴！农民们喜欢夏至下雨就理由当然就是为了更好地种庄稼啊！夏至之前的一个季节是芒种！芒种季节正是麦子收割的大忙季节，收麦子晒麦子是农民一年最忙也是最辛苦的时候，在芒种开始的十天半个月之中，农民们是不希望天气下雨的，以便麦收能够顺利完成！一般芒种过后的十天左右，小麦就已经基本上收割完成了，收割后的小麦茬地就是安排播种夏秋农作物了，这个时候农民们当然就更加的盼望着天气下雨了！夏至正是麦茬地里种植各种庄稼的时机，夏至种黄豆，一天一夜杠榔头，当然这是需要土地有墒情的！一场透雨下过，麦茬黄豆、麦茬玉米、麦茬红薯、麦茬花生、等等一些农作物就可以顺利种植下去，之后，短期更是希望天气能三天一小雨，五天一大雨，这样庄稼就能眼睛看得见的往上长。
“芒种火烧天，夏至雨满田”，芒种节气天气好，有什么征兆？
意思是“芒种”这一天若是很好的晴天，那么到了夏至就会有雨水充足，而夏至湿润的土壤对于大豆及玉米作物生长是十分有利的，也是于是这是个丰收年，因为“芒种”天晴，对于夏熟小麦等作物收割是难得天气，农民可利用晴天收割脱粒晾晒，而作物收割完毕，下一茬作物刚好接上，再遇到雨水充足，作物自然生长茂盛，“芒种”下一个节气就是“夏至”，“夏至”第三个庚日就开始数伏，伏天湿润的土壤作物可能将获得大丰收。
