每天晚上做梦和我们平时工作有关系。中医认为，多梦也属于失眠的一种，涉及的脏腑比较多，与心、肝、脾、肾都有密切的关系，我们现代生活节奏快，来自工作、学习的压力都很大，很容易肝郁气结、肝火旺盛，影响气血运行，导致肝郁血虚；越是高学历或者高精尖工作的人，越容易出现失眠这种情况，因为用脑过度，想的多，思虑太过，导致心脾两虚；也有人把饭吃反了，白天因为忙，不怎么吃饭，晚上吃的多，甚至还吃夜宵，中医讲“胃不和则卧不安”，脾胃积热，也会很影响睡眠质量；还有一些人，贪凉已经成为习惯，爱吃冷饮、夏天吹冷气、还要开到最低，上半身穿的厚，下半身却穿的很少，这样的生活习惯很容易伤体内阳气，最后导致肾虚。
1、为什么晚上睡觉老是做梦？很烦恼？
中医认为，多梦也属于失眠的一种，涉及的脏腑比较多，与心、肝、脾、肾都有密切的关系。我们现代生活节奏快，来自工作、学习的压力都很大，很容易肝郁气结、肝火旺盛，影响气血运行，导致肝郁血虚；越是高学历或者高精尖工作的人，越容易出现失眠这种情况，因为用脑过度，想的多，思虑太过，导致心脾两虚；也有人把饭吃反了，白天因为忙，不怎么吃饭，晚上吃的多，甚至还吃夜宵，中医讲“胃不和则卧不安”，脾胃积热，也会很影响睡眠质量；还有一些人，贪凉已经成为习惯，爱吃冷饮、夏天吹冷气、还要开到最低，上半身穿的厚，下半身却穿的很少，这样的生活习惯很容易伤体内阳气，最后导致肾虚，
2、每天晚上都做梦，搞得每天白天都很困，怎么才能不做梦？
每天晚上做梦和我们平时工作有关系！白天工作量大思考的问题多，一般都是脑力劳动者多，还有就是我们的颈椎有问题时也会引起多梦，有时也会失眠，这种情况一般和我们经常坐办公室，看手机时间久，长期一个姿势引起的比较多点。所以平时我们一定要注意劳逸结合，早晚适量的运动如散步或打打太极拳，对于我们的身心都非常有利！饮食上规律，平时不要吃太过油腻辛辣刺激的食物，不要吃太热的和太凉的食物，多喝水，男性水量在3升，女性水量在2.5升，运动量大时出汗多可以适量加大，晚上9-11点时准时上床休息！每天保持好心情，每天多微笑一点点，身体会越来越好！。
