睡觉总是做梦也就是多梦，多梦是人在睡眠过程后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态。另一种说法就是做梦是好事，因为梦可以锻炼大脑思维，睡觉做梦是一件很正常的事情，但老是做梦，就是一件极其不正常的事情，有研究证明，人在正常睡眠中做梦，一旦叫醒，就会打断他们良好的记忆学习能力，所以做梦是一个很正常的生理现象。
1、一睡觉就做梦，怎么办？都害怕睡觉了？
睡觉总是做梦也就是多梦，多梦是人在睡眠过程后感觉乱梦纷纭，并伴有头晕疲倦的一种状态。引起多梦的原因很多，比如躯体疾病因素，各种疼痛，包括头痛、牙痛、关节痛或者尿频、咳嗽，都会影响睡眠，心理因素，情绪不佳、压力大、睡前思虑过度，也会引起睡眠中脑细胞过度兴奋，从而引起睡眠做梦多的现象。最后就要考虑疾病了，甲状腺功能亢进会造成机体处于高代谢状态，在神经系统表现中就会造成失眠多梦的现象，需要患者进行甲状腺功能检查，明确诊断后及时治疗，
2、晚上睡觉经常做梦怎么办？只要睡觉就做梦，不分白天晚上？
睡觉做梦是一件很正常的事情，但老是做梦，就是一件极其不正常的事情。为什么这么说呢？在目前医学界有两种说法，一种是做梦很影响身体健康，尤其长时间做梦，会处于失眠状态，休息不好，就会影响身体正常的新陈代谢，同时对恢复体力及精力有极大的损伤，另一种说法就是做梦是好事，因为梦可以锻炼大脑思维。有研究证明，人在正常睡眠中做梦，一旦叫醒，就会打断他们良好的记忆学习能力，所以做梦是一个很正常的生理现象，
中医认为失眠多梦，有可能有7种情况造成。1、心气不足多梦易惊，失眠，神困疲乏，短气，或悲喜交加，所以这种情况，需要养血益气，宁神静心，多注意休息，保持乐观心态，2、心血不足心烦意乱，健忘头昏，面色不华，尽量多吃点补气血的东西，或者艾灸，3、心阴不足失眠多梦，五心烦热，咽干喉燥，此时要养阴安神补气血。4、心肾不足心烦，失眠多梦，遗精，腰酸膝软。
