跑步就是为双腿做放松，而不是跑出肌肉酸痛的负担。我有过快步走的一两年时间，后是平跑，再到跑山，每天都奔跑的梦，象征意义很好解释，但这不是梦的真正含义，具体问题具体分析，譬如你奔跑在什么样的路上，是沼泽地是山路是水泥路，你奔跑的表情是害怕，恐惧，高兴，奔跑时有没有人陪同，是往上坡跑，还是下坡跑。
1、很多老铁爱跑步，但是怎么都跑不快，应该怎么做？
放松，坚持！天天跑，循序渐进！其实，跑步就是为双腿做放松，而不是跑出肌肉酸痛的负担。这种轻松跑是建立在坚持，循序渐进的，练出好脚力的基础上的，比如：我有过快步走的一两年时间，后是平跑，再到跑山。过程是一步步来的，如果出现肌肉酸痛，就是告诉你，你的力量负担出问题，或者是不得法。这时，就不要死撑了，一切以适应适合为前提。
2、昨晚睡觉梦见僵尸追着我跑翻墙绕路都甩不掉，怎么回事？
歪比巴卜？外币外币，娃娃肉！开局初始阳光150，先放3个，第一个僵尸出场正好够一个豌豆射手，僵尸走哪路豌豆射手放哪路，以此类推放满第一列第二列放卷心菜，各2列，阳光都是50，造起来不难。好，第一波要来了，0耗的冰冻生菜放上去开个大(这里推荐全息坚果当盾，一个全息开大能挡一列)，两个能量豆使完给土豆地雷一个，这时候冰冻技能正好结束，最后俩给任意一个卷心菜。
3、每天做梦都会梦到自己在拼命奔跑，我这是怎么了？
回答这个问题，我们必须理解意识以及潜意识！现代心理学已达成这样一个共识：即自我所意识的到的一切，并不是精神世界的全部，相反，意识只是精神世界的冰山一角，弗洛伊德有过这样一个比喻：意识是浮在海平面上看得见的冰山的上端，更庞大的部分隐藏在水面下看不到，则好比潜意识的内容。梦不是杂乱无章的鸣奏，是依靠某种外界力量，而非音乐家的双手来演绎，
梦并非没有含义，也非方谬怪诞，更不是出现于大脑中的一部分思想正昏睡，而是另一部分思想刚刚醒来之时。完全是一种心理现象，是内心渴望的实现，他可能潜伏于白天清晰的心理意识活动中，也可能是高度复杂的思想产物。总之梦就是我们潜意识之中愿望的实现，梦中的素材来源于最近发生在我们身边的琐事，来源于我们儿时生活中的细枝末节，也来源于我们的身体生理刺激。
梦分为显梦和隐梦，显梦就是我们说梦见的那些情景，而隐梦，就是我们所说的那些内心冲动、愿望！每天都奔跑的梦，象征意义很好解释，但这不是梦的真正含义，具体问题具体分析，譬如你奔跑在什么样的路上，是沼泽地是山路是水泥路，你奔跑的表情是害怕，恐惧，高兴，奔跑时有没有人陪同，是往上坡跑，还是下坡跑？奔跑的过程中有没有什么言语？奔跑时路边有什么景色？奔跑时的天气，晴天还是阴雨天？等等等好多问题都要具体的分析才能给你一个解释！。
