7月22日（农历六月二十）至8月10号（农历七月初十）共计20天3.末伏。7月12日（农历六月初十）至7月21日（农历六月十九）共计10天2.中伏，三伏天也叫做邪伏，头伏为十天，中伏十天或者二十天，末伏一般都是十天，从什么时候开始算头伏呢，是从夏至开始第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋第一个庚日为三伏天的末伏，这个时间一般在公历七月初到八月中旬之间，持续大约在三十天到四十天之间。
1、今年的“三伏”有多少天？三伏天应该注意些什么？
什么是三伏天，这个简单的来说就是一年当中最热的那段时间，一般是小暑到处暑之间，大约三十天到四十天之间，这个时间并不固定，怎么计算呢，这个非常的复杂，跟传统文化里面的支干算法，也就是十大天支干跟12地相组成的60组不同的日期来进行的。三伏天也叫做邪伏，头伏为十天，中伏十天或者二十天，末伏一般都是十天，从什么时候开始算头伏呢，是从夏至开始第三个庚日为头伏，第四个庚日为中伏，立秋第一个庚日为三伏天的末伏，这个时间一般在公历七月初到八月中旬之间，持续大约在三十天到四十天之间，
三伏天是一年当中最热的一段，属于闷热潮湿，让人特别难受，甚至容易出现一些高温导致的意外，所以避暑在这个阶段是最需要注重的，今年2021年入伏时间是7月11日，头伏为十天到7月20日，中伏为20天，从21日到8月9日，末伏是8月10日到19日结束。入伏需要注意什么，其实最需要注意的是避暑，这个是重中之重，怎么避暑呢，比如说游泳，比如说多喝白开水，比如说尽量减少户外活动，比如说多喝茶，还有就是注意饮食补充营养，还有很重要的一点就是，降温最好用水跟风扇，尽量少开空调降温解暑，
2、夏日炎炎，三伏天指哪几天？
三伏是一年中最热的时间，出现在小暑和处暑之间，三伏分为初伏、中伏、末伏，今年的三伏天共计有40天，其中中伏是最热的。2019年三伏天分布如下:1.初伏:7月12日（农历六月初十）至7月21日（农历六月十九）共计10天2.中伏:7月22日（农历六月二十）至8月10号（农历七月初十）共计20天3.末伏:8月11日（农历七月十一）至8月20日（农历七月二十）共计10天在这炎热的三伏天要注意防暑和解暑，不要贪冷饮，要多吃一些瓜果蔬菜，多吃酸性食物如小麦制品、桃子、橄榄、菠萝尽量少吃辛辣的，还要及时补充水分和盐份。
