假如大家确想通过心理测试认识、了解自己，还是要用正规的心理测验，比如测试心理健康的“症状自评量表（SCL90）”、测试性格的“卡特尔人格特质测验（16PF）”、测试智商的“韦氏智力测验（WAIS）”，等等。网上的心理测试多为“投射测验”，即通过被试者对测试题的反应，投射出他/她的思想、情感和经验。
1、网上的那些心理测试都是真的吗？
要回答这个问题，首先我们需要先对“测量量表”的精确程度有所了解。测量量表根据其精确程度由低到高可分为四个等级，即：命名量表、顺序量表、等距量表和等比量表，等比量表是最精确的量表，比如说对时间、长度、重量的测量都属于等比量表。而心理测验一般是在顺序量表上进行的，这就意味着心理测验不可能用绝对的准与不准来衡量，只能说对特定人群中的相对多数是否准确，
另外，心理测验要测量的其实是人们的内心世界，而我们目前没有一种量表可以直接测量人们的心理活动，心理测验只能通过一个人对测验项目的反应来推论出他/她的心理特质。况且每个人都是独特的，针对同一个问题不同人的心理活动会不相同，同一个人在不同时间、不同年龄的心理活动也不相同，心理测验的这种间接性和人的独特性也决定着“没有一个心理测验是完全准确的”。
综合以上两点，“心理测验万能论”、“心理测验无用论”都只看到了心理测验的一面，缺乏客观的态度，我们必须承认，任何的心理测验作为测量工具都不完善。不过，在心理诊断中，心理测验确是一个必要的手段，是心理咨询师决策的辅助工具，是参考依据，心理测验从测验材料的严谨程度来说可以分为“客观测验”和“投射测验”，客观测验比投射测验严谨。
网上的心理测试多为“投射测验”，即通过被试者对测试题的反应，投射出他/她的思想、情感和经验，这些测验大多具备一定的科学依据，但是测验的信度和效度一般不高。我们对于其结果也不要深信不疑、也不要大加谴责，如果从娱乐的角度，这些测验不妨一试。假如大家确想通过心理测试认识、了解自己，还是要用正规的心理测验，比如测试心理健康的“症状自评量表（SCL90）”、测试性格的“卡特尔人格特质测验（16PF）”、测试智商的“韦氏智力测验（WAIS）”，等等，
2、我的一个同学患上了双向情感障碍（躁郁症），他觉得在治疗时觉得心理治疗没有用，我该怎么帮助他？
看了这个题目，我真的很有发言权。我老公被确诊这种病已经有几年时间，在老公刚发病的时候，我没意识到他得病了，只是感觉到老公情绪上的不稳定，莫名发脾气，半夜自言自语。那时候小妞刚出生，孩子没一个人给我们带，我们又都全职工作，为了大妞来，拖着两个孩子不再过游牧生活，我扭着老公举债买了房，慢慢的，老公会没理由的哭，关着门，拒绝交流，我开始担心，劝说老公去看医生，但他认为只是压力大，不是病。
我们就开始尝试自我调节，小妞出生后，为了便于照顾，我就和小妞睡，妞爸自己睡，首先我们做的就是妞爸和孩子换房，让妞爸搬回我的房间，小妞分房，我也放低姿态，不再那么强势，试着倾听妞爸的心情。尽管我们努力了，妞爸还是时好时坏，直到有一天半夜，他忽然起床，跑到厨房，摔了碗碟，我尝试让他安静，但他说什么都要呆在外面，不回家，我叫了救护车，
之后妞爸住院并被确诊ADAH,也就是燥郁症。在妞爸住院的半个月，我天天带小妞去看他，给他送饭，让他感到温暖，出院之后，我们选择不服药，只是定期看心理医生，我每次都陪他去，小妞也每天会问爸爸学习上的问题，和爸爸聊学校有趣的见闻，妞爸也听从医生的建议，努力戒烟。我的经验就是这种病家人的理解，关心至关重要，
3、我儿子高二，轻度焦虑重度抑郁，我要怎样对他，小心翼翼还是平常心？
孩子出现焦虑，重度抑郁，家长应该马上重视起来，看看导致的原因是什么，跟老师也沟通一下。最重要的还是去看看心里医生，因为这确实是一种病，至于怎么对待他，我首先建议你“对症下药”，如果环境引起的，比如学校压力太大，那就先休学一段时间，改变一下环境。如果主要压力来自家长，那你一定要改变原来的方式，温柔对待他，让他从心底信任你，接受你的关爱。
