的确有十一年的感情了，忘了谈何容易，其实这个忘不了，大多数是不甘心，不甘心年华逝去，不甘心自己的付出，说白了吧，真的不是放不下感情，就是不服气。鸡毛蒜皮的小事都能吵架，可能是对方已经在心里面重新否定的这个人，所以看什么都不对，这个时候就是需要双方重新修复，可以把孩子当作共同的支撑点，培养双方都认同的情感。
1、十一年的感情，分手了，如何快速忘掉她？
俗话说“七年之痒，八年之痛，九年之储，十年之久”你们已经十一年了，你们一起度过了好多个困难，包括感情的厌倦期，生活各类琐事的争吵期，分手对你们来说一定很难吧。我们平常人一个两年的分手都感觉痛不欲生，何况早已经嵌入你生活的她，没有机会再在一起了吗？你们就这样错过了吗？就是一对相濡以沫好多年的夫妇也有几千次想掐死对方的想法，有矛盾很正常呀，确定已经到了不能解决的地步了吗？如果是的话，想问一句，她还好吗？你们彼此相爱这样的结局是不是有点悲伤呢，不能再在一起，我们这些外人只能告诉你，用时间和新欢来磨平这一切，
2、我今年34岁，结婚11年，夫妻已经到了相互嫌弃的地步了，未来还有几十年，怎么走？
谢谢邀请。夫妻之间，七年之痒，十年之痛，婚姻的幸福感被现实打磨的让人逐渐失去感觉，希望通过一些手段重新寻求刺激，夫妻之间相互嫌弃，本质的原因还是双方生活理念出现了很大分歧，或者说实际生活与自己期待越来越不同，只能通过内心抗议，口头语言表达的方式抱怨对方，希望能够获得心理上的一些快感。出现这种情况，需要重新建立一个双方都认同的情感桥梁，在日常生活中要给予对方更多的称赞，不要恶语相向，
家庭生活中，双方要承担责任，履行角色义务。鸡毛蒜皮的小事都能吵架，可能是对方已经在心里面重新否定的这个人，所以看什么都不对，这个时候就是需要双方重新修复，可以把孩子当作共同的支撑点，培养双方都认同的情感，这个过程就类似，工作中某些人我们不喜欢，但后来慢慢的他在工作中也帮了自己很多，而且随着进一步了解，你们之间是有共同兴趣爱好的。
3、忘不了，要如何才能从心底放弃这11年的感情？
忘不了，怎么就忘不了？的确有十一年的感情了，忘了谈何容易，其实这个忘不了，大多数是不甘心，不甘心年华逝去，不甘心自己的付出，说白了吧，真的不是放不下感情，就是不服气，所以把不甘心放下，付出了就付出了别想了，是你的打不走，不是你的留不住。把心里的不平收起来，把不甘心放下，自己会很轻松，那么渐渐的你就找回了自己，也就能坦然自若的面对失去。
