”坐着未免是坏事你最近天天坐着，是不是还是会去想工作相关的事情。你这样想就对了，因为你在思考，证明你在办公室坐着也在思考，而不是虚度光影，老师可以在办公室对着电脑一整天，到底在干嘛，办公室中，同事与你只有一格之远，看看他在做什么，反正工作时间你不能离开办公室，索性就想想自己为什么那么闲。
1、办公室坐久了腰疼，多久能好？
现代人因生活节奏快、工作性质、环境等因素的影响，越来越多的人换上了亚健康。尤其突出的除了三高之外就是肩、颈、腰的问题，这主要和个人习惯和职业有关。上班一坐八小时电脑，下班一躺八小时手机的人大有人在，能够拿出时间运动的人越来越少。起初只是偶尔的腰痛、脖子痛，最后会慢慢长期疼痛，扰的人坐卧不宁，要解决这个病痛，时间不会让它自己恢复，反而会促进它的恶化。
运动起来，才能改善这种病痛的状态，首先，在办公室时，利用去卫生间、喝茶等间隙，做适当的肩颈和腰部的活动。午饭后，走上半个小时，利用零星的时间简单锻炼，虽不能立竿见影，但是坚持一周会有明显的改善。其次，下班回家时或周末，可以去散步、跑步、做做瑜伽等，既让身体得到了锻炼，也让心情得到了放松，最后，一句老话送给您：生命在于运动！不拿乌龟掰杠！祝您身体健康！。
2、为什么老师可以在办公室对着电脑坐一整天，到底在干嘛？
老师可以在办公室对着电脑一整天，到底在干嘛？作为一线教师，我来回答你的问题，1.备课。教师每天都要备课，准备明天上课的内容，相关资料，制作课件，视频等，不要小看一节课，老师课前要做好充分准备，才能在课上声情并茂地把知识传授给学生。2.班主任完成各种表格，填报各种材料，作为班主任老师，除了要上好自己的课，还要做好班级的很多事情，学生的信息录入，学生成绩和评语的输入，学校的各种活动需要的资料等等。
3.写论文，教师职称评审需要有正式发表的论文，每个老师都要写跟自己专业相关的教育教学论文或者学术论文。4.参赛，教学比赛，微课比赛，信息化教学大赛，课堂教学大赛等等。5.科研，各级各类课题研究，项目研究，这个也是跟职称评审挂钩的。6.学习，网络空间信息丰富，教师要不断学习提高自己，可以在网上学习相关的教育教学知识。
3、在办公室怎么打发时间？
在办公室怎么打发时间？古人云“食君之禄，忠君之事”；古人又云“在其位谋其政”；现代人说“不要占着茅坑不拉屎”，这些都不用说，大家都懂，请让我们少点说教与批评，多点符合实际的答案。有谁在工作8小时中集中注意力，心无旁骛？这个答案是有的，有部分名人，也有部分即将出名的人，这些都是注意力超级高的人，90%的工作者在工作时间，对打盹，小憩，开小差等等做与工作无关的事并不陌生。
不是我们自己自制力不够，而是我们的注意力是有限的，科学研究表明：不同年龄段的人，注意力能够集中的时间是不一样的，成年人高度集中注意力，进行某项游戏也只能保持在20分钟不出错。所以我们谁都有在办公室“打发”时间的情况，我觉得题主这个问题压根就没错，错的是我们如何去理解，”坐着未免是坏事你最近天天坐着，是不是还是会去想工作相关的事情？有时候臀部因为久坐的原因才知道现在无事情干，只是在冥想，而毫无工作？你这样想就对了，因为你在思考，证明你在办公室坐着也在思考，而不是虚度光影。
有这个觉悟，证明我们还是想工作的人，所以回答区的批评我看了有点想笑。但是不会笑出声，因为我懂得尊重，春节过后，各个单位、企业刚刚开工，对于某些单位某些岗位来说的确是没有太多业务开展。然而坐着未免是件坏事，至少可以让你清晰认识到目前你的工作岗位的态势，及阶段性情况，针对后续相关同类事件进行优化对自身做个详细的规划，对工作进行任务分解，对工作进行阶段性安排，对工作安排进行合理分配，
如何打发时间想想为何很闲？反正工作时间你不能离开办公室，索性就想想自己为什么那么闲？是公司整体业务原因？是岗位原因？是春节过后时间阶段的原因？还是公司另有人事安排？这些都想想，你在想的同时，你可以把想法记录在案。如果是公司业务原因，你可以分析下公司在同行业的情况（市场占比、产品优劣、用户口碑），自身原因，分析下与同事之间的区别，能力区别、技能区别、优劣、个人长处等等结合公司情况进行梳理且规划。
