立秋以后三做里的第二做：该开始锻炼身体了，立秋以后一早一晚出去溜达溜达，让身体得到良好的锻炼，不然往后天气忽冷忽热，会引起感冒，趁着秋高气爽赶紧锻炼好身体。立秋以后三做里的第三做：养成洗热水澡，晚上泡脚的好习惯，夏天很热，貌似我们出汗多，排湿多，但夏天毛孔打开时，家中潮气比较大，因此从毛孔里进入的湿气还是不少，热水泡脚能帮助往外走湿气。
说完了立秋以后我们应该做的三件事以后，接着再讲一下不该做的三件事。立秋以后三不做里的第一不能做的事是：立秋以后，白天的气温不一定降的下来，但早晨和夜里天气肯定凉快了，地的温度也凉爽了，有些农民们有个不好的习惯，夏天天气热的时候喜欢打赤脚，脚掌夏天聚着火辣辣的热，让地面给缓解一下，立秋后千万别打赤脚了，寒从脚底入，立秋后地面寒气大，人的体质虚弱，当寒气从脚底侵入时，人的体质会变得更差。
立秋以后三不做里的第二不能做的事是：别在吃雪糕，喝冰镇啤酒，喝冷饮了，这些东西是影响身体健康的重要因素，夏天热到受不了时，偶尔吃点吃点吧，但立秋以后千万不要吃了，会引发肠胃毛病。立秋以后三不做里的第三不能做的事是：别着急给孩子们添加衣服，农村老话说：春该捂，秋应冻。意思是说，立春以后不要着急脱衣服，让身体适应了热天气才慢慢脱，到了秋天也不要着急添衣服，秋天冻一冻身体反而健康些，别着急添衣服。
农村老人爱说”立秋后的西瓜不能吃“，这是为什么呢？立秋之后西瓜真的不能吃了吗？
您好，科学兴农为您解答。提要：立秋后西瓜不能吃？这样的说法缺少科学性！现在西瓜依然好吃立秋已经过去几天了，现在天气依然是十分的炎热，人们购买西瓜的热情也依旧非常的高。那么为何会有“立秋后不能吃西瓜”的说法呢？这样的说法是否真的有道理呢？这里科学兴农就和大家看一下立秋后的西瓜有什么特殊的地方？立秋后真的不能吃西瓜吗？首先可以肯定的一点就是这个说法是不正确的，立秋不过是二十四节气之一，这和吃西瓜并不矛盾，想要吃西瓜的朋友自然是可以放心的去吃的。
那么有朋友应该就会问了，既然能够吃西瓜，为何还会有“立秋后不能吃西瓜”的说法呢？其实说到立秋和西瓜，就不得不说一说关于立秋的一个习俗——啃秋，不少地方在立秋这一天都有“啃秋”的习俗，啃秋也叫做咬秋，指的是在立秋这一天吃西瓜。清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”意思是说在立秋这一天吃西瓜能够避免出现腹泻的情况。
这样的说法虽然不具有科学道理，但却也能说明立秋吃西瓜的习俗在我国由来已久了。另外还有一些民间说法是立秋这一天吃西瓜能够避免长癞痢、长痱子等等，当然这些也都只是一些民间流传的说法，不具有科学性。而之所以说立秋之后不能吃西瓜是因为我国古人比较讲究养生，古人认为立秋之后天气转凉，需要吃些比较滋补的食物给身体补充养分，这样冬季才能不生病。
而西瓜属于冷凉的食物，不适合再吃了。还有的说法是立秋过后的西瓜没有之前的西瓜好吃了，有些西瓜甚至已经不新鲜了，吃了对身体不少，所以就有了立秋之后不吃西瓜的说法。其实仔细来看的话，立秋后不吃西瓜并不具有科学性，再者随着现在种植技术的不断进步，立秋之后的大西瓜依然非常的美味，甚至冬季也能吃到反季西瓜，这并不能成为立秋后不吃西瓜的依据。
