所谓的不做梦只是做的梦醒来没有被记住，印象不深刻，但并不表示不做梦，潜意识其实一直都是醒着的。确切地你应该是不记得做过的梦，而非不做梦，梦具有不连续、不协调性，会有一些原本生活中不存在的意象糅合在一起，所谓的做梦比较少的人多是外向型的人，由于外部世界是其思想行为的标准，所以他们很少倾听内心世界的声音，对潜意识和梦境也是属于敌视状态，这样的人其实也会做梦，只是因为他意识上的忽略，所以他们觉得自己没有做梦。
1、为什么有些人不做梦？
事实上没有不做梦的人。所谓的不做梦只是做的梦醒来没有被记住，印象不深刻，但并不表示不做梦，潜意识其实一直都是醒着的，多梦并不是一种病，只有经常做噩梦，噩梦醒来时出虚汗才是身体有问题。所谓的做梦比较少的人多是外向型的人，由于外部世界是其思想行为的标准，所以他们很少倾听内心世界的声音，对潜意识和梦境也是属于敌视状态，这样的人其实也会做梦，只是因为他意识上的忽略，所以他们觉得自己没有做梦，
2、为什么我从来不做梦？
确切地说，你应该是不记得做过的梦，而非不做梦。梦是大脑脑电波的活动，发生在深度睡眠的快速眼动阶段，梦具有不连续、不协调性，会有一些原本生活中不存在的意象糅合在一起。大多数人的大多数梦境会被遗忘，醒来后很难清晰地记得梦境内容，不过通过一些记梦练习，可以加深对梦的印象，清醒之前的梦最易记忆，在将醒未醒之际利用枕边的笔记本快速地记下梦中场景的关键词可以方便回忆。
3、为什么做梦遇到危险躲不过去的时候都会惊醒，而不会继续做梦，在梦里永远不会死亡？
为什么会产生梦境？在我们的大脑中存在意识脑区，主要功能是分辨外界信息刺激的真伪，而当人们睡觉时，意识脑区的活跃度就会降低，对外界事物的真伪分辨能力也会减弱，通常会采取全部信以为真的方式接收过来，这也是为什么我们会感觉梦境如此真实的原因，不过即使在梦境中，人们仍旧有意识活动的，当在梦境中收到某种惊吓或刺激，意识脑区信以为真的接收过来，会刺激大脑发出危险信号，结果就是我们通常会惊醒，因为梦境太真实了！但无论如何真实，梦境的本质还是虚幻的，只是意识脑区会把虚幻当成真实而已，当然在梦里是不会死亡的。
其实这也与人类或者其他任何物种都有的一种生理特征有关，那就是人们的一种本能自我保护能力，通俗来讲，就是无论如何你自己都无法通过憋气把自己杀死，无论你毅力多么坚强，都无法做到这点，假设你能一直憋气，结果会出现什么？你自己会昏厥过去，然后又开始自主地呼吸。而“让你昏厥过去”其实就是自我保护机制，阻止你继续尝试憋气的行为！做梦也类似，不管你做的梦如何恐怖，你身体的正常生理作用都在进行着，就像你现实生活中受到过度惊吓，你会吓晕过去，但不会被吓死是一个道理，因为你吓晕过去后就不会再感受到害怕了！，
4、为什么晚上睡觉老是做梦？很烦恼？
中医认为，多梦也属于失眠的一种，涉及的脏腑比较多，与心、肝、脾、肾都有密切的关系。我们现代生活节奏快，来自工作、学习的压力都很大，很容易肝郁气结、肝火旺盛，影响气血运行，导致肝郁血虚；越是高学历或者高精尖工作的人，越容易出现失眠这种情况，因为用脑过度，想的多，思虑太过，导致心脾两虚；也有人把饭吃反了，白天因为忙，不怎么吃饭，晚上吃的多，甚至还吃夜宵，中医讲“胃不和则卧不安”，脾胃积热，也会很影响睡眠质量；还有一些人，贪凉已经成为习惯，爱吃冷饮、夏天吹冷气、还要开到最低，上半身穿的厚，下半身却穿的很少，这样的生活习惯很容易伤体内阳气，最后导致肾虚。
