人生处于逆境的时候该怎样度过，要怎样扭转。人生的风和日丽为顺境，暴风骤雨为逆境，人处于逆境，包括事业工作家庭婚姻经济健康各方面极不如意，极差，人的一辈子遇到的事情千千万万，人生活在这大千世界中也许会遇到多次的顺境和逆境，顺境的时候很好过，逆境的时候就很难。
1、如何度过自己的逆境转折期？
这个问题每个人都会面临的，因为人生不如意事常八九。天有不测风云，人有旦夕祸福，所以每个人的人生之路都是坎坎坷坷的，当人处于低谷时，先看看古人是怎么渡过这临明前的黑暗或漫漫长夜呢？初唐杰出诗人阵子昂在此州台感慨而歌：“前不见古人，后不见来者，独沧然而涕下。”他面临上级排挤，同僚嘲讽，自己下放为一个士兵，尤如虎落平原啊，
悲，个人才智不能发挥；苦，前程渺茫。以诗释怀，同为唐代的诗人李白，则是高唱安能事权贵诗歌，十分的豁达。他游戏山水，寄情诗歌，留下千古佳篇，处境高低不放心上，逆境奈我哉，杜甫则是安得广厦千万间，天下寒士俱欢颜。而自己的小茅屋既漏又破，却仍高呼让天下人安居乐业，真是己苦也让众人甜啊！逆境仍心系天下人。范仲淹的居庙堂心系天下，在江湖心忧百姓，真是顺境、逆境都放下小我，成全大我，
人生的风和日丽为顺境，暴风骤雨为逆境。我们用苏轼的一句话“也无风雨，也无晴”来对待人生的风雨，其实，最关键的提高个人修养。要像古人那样豁达，提高个人认识，增大个人格局就会风风雨雨也无阻，就如一勺盐放一个杯子内，是非常咸的，同样若放盆内则变淡些；若再放大锅内则只能有咸味，已不影响饮食了。那么逆境就是人生中的一勺盐，提高个人格局，像古人一样也无风雨也无晴，
2、工作后，遇到逆境你是怎么度过的？
1、弱化存在感，韬光养晦。人在逆境千万不要丧失理智，以卵击石，关键时刻最重要的是保住性命、保住工作，留得青山在不怕没柴烧，适当地降低自己的曝光率是保护自己的最好方式。职场上从来都不缺话题和绯闻，当另一个绯闻主角出现的时候，自己才算是真的安全了，2、调整好状态，不要自暴自弃。逆境谁都会碰到，甚至一生会碰到好几次，不要太玻璃心，心量都是被磨难撑大的，
遇到不顺遂的时候，不要怨天尤人、自暴自弃，那样根本不解决任何问题。从积极的角度看，这段时间里要努力调整好自己的状态，一个人独处是最有利于自己反省和复盘的，只有全面分析、深刻认识每一次挫折和逆境背后的真实原因，才有可能会吃一堑长一智。3、锻炼好身体，没有健康，什么都白搭，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，人与人之间的比拼，看上去是能力、实力、智力等综合水平的比拼，但如果没有健康，有什么都是白搭。
如果实在无事可做，有大块大块的空余时间时，与其坐在办公室里胡思乱想，不如办个健身卡或者是开始跑步、登山等体育运动，如果能借此机会培养个兴趣爱好什么的也很不错，总之，不要荒废这段难得的休闲时光。4、分散自己的注意力，不要被负面情绪环绕，主业做得不顺遂，开辟副业也是一个非常不错的尝试。现在社会流行斜杠青年，没个第二行业都不好意思说自己是年轻人，
如果主业是在遇到瓶颈，而且短期内很难有反弹余地，那不妨就开展副业或是去学一门别的技术，技多不压身，只要自己足够有本事，到哪里都能找到安身立命之处。5、扎实理论功底，夯实业务功绩，为翻盘打好基础，乐观点说，逆境是人生的调整期，利用得不好，你的职场生涯可能就此结束，利用得好，就可以为将来的翻红做好充足准备。
如果对自己的事业还有向往和追求，那么这段时间一定要集中精力深化专业认知和业绩创造力，争取尽快做到人无我有，人有我优，职场上，说得再玄幻，也必须有真本事，没有本事的人就算是爬到了管理层级，也未必就过得安稳。6、锻炼个人社交能力，构建属于自己的人际网络，职场的实质就是与利益有关的人与人之间的关系，职场遇到逆境一定是与人有关的，而且是跟自己有着对立关系的人或事。
