下巴后缩在医学上称做小颌畸形，可通过隆颏术矫正，即俗称的“隆下巴”来弥补。在鼻尖与下巴之间有一个美学平面，就是在鼻尖与下巴中点之间划一条直线，如果唇的最高点刚好在这条直线上则产生美感，在了解下巴怎样变好看之前，先了解一下什么是好看的标准下巴。
1、怎么让下巴变得好看？
在了解下巴怎样变好看之前，先了解一下什么是好看的标准下巴：下巴的长度与额头的长度、鼻子的长度基本一致，就是鼻尖到下巴的距离基本等于眉间到鼻尖的距离也等于发际线到眉间的距离。在鼻尖与下巴之间有一个美学平面，就是在鼻尖与下巴中点之间划一条直线，如果唇的最高点刚好在这条直线上则产生美感，如果下颌后缩，口唇自然会超过该平面，形成俗称的“鸟形嘴”。
如果下巴太翘，口唇就低于这个平面，则有“地包天”的感觉而亚洲人很多都是下巴后缩状态，所以显得自己没那么精致，现在可以实行隆颏术。下巴后缩在医学上称做小颌畸形，可通过隆颏术矫正，即俗称的“隆下巴”来弥补，事实上，隆下巴可以改变人的整个容貌。但对于很多人来说一开始就进行手术很难接受，所以可以采用微整形方式改变，
2、下巴怎么变长？
想要下巴变长又不想做整形手术，那么是没办法的。下巴是下颌骨的一处骨质突起，也叫做“下颏（kē）”，是人类所独有的，既然是骨性结构，那么如果不靠整形美容，那么是没有办法改善。如果下巴软组织比较厚，也会更显长兜翘，如果想靠吃东西长出来是不现实的，因为长出来的可能就是双下巴了，整形是改变下巴短、后缩的方法，现在主要用的是假体和玻尿酸来填充塑造。
3、下巴还会变长吗？
下巴还会变长吗？真的会，和一个习惯密切相关，大家几乎都会忽略随时间的推移会带来很大的困扰。它就是长期用口呼吸自己可以先做个小测试：自然低下头，就是看书的姿势，看一下自己是否唇口微张？不是的话，恭喜你没有这个坏习惯，正常情况下我们是鼻子进行呼吸的，鼻呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，是最正确的呼吸姿势。
口呼吸带来的影响：1.下颚后缩、上牙突出2.面部肌肉僵硬、颧骨拉长3.颈椎前倾舌头要放在正确的位置，用正确的呼吸姿势，否则会出现兔牙、龅牙若不改掉呼吸的习惯矫正都没用，再好的颜值也会是直线下降发现时期是幼儿及少年，那么只要及时矫正呼吸姿势，平时需要训练有意识闭嘴，用鼻子呼吸包括激烈的运动，也要多多练习用鼻子呼吸。
