如果，四九和大寒这段时间不冷将会有什么影响呢？老话说，“大寒四九暖如春，人畜牛马都难安”，看来对我们农民来说并不是好现象。俗话说“大寒大寒，无风也寒”，大寒是一年中最冷的节气，在古代，一到大寒时节，无论是皇室是民间都忙着采冰贮冰，大寒时节可以用“冰冻三尺”来形容寒冷。
大寒节气需要注意哪些？
大寒24节气中的最后一个节气“大寒”。“大寒”时节降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较干燥，是一年中气候最冷时段。从节气上来说，大寒正处于“四九”“五九”中，此时节寒潮南下频繁，我国大部分地区呈现出一种持续“晴冷”的态势。秋冬就得养阴收纳阳气，到了寒冬季，更得重视阳气的收藏。熊春锦先生在《中华传统节气修身文化》中写到大寒这一天是五运六气的始发日，一年健康运气的好坏取决于大寒这一时段,基础工程准备极其重要,究竟如何更好的把握好这段重要的日子？建议有兴趣的朋友查看原文,养生是修身的基础,现将此文中部份养生内容摘于此,感恩作者.（一）身识的正善治1.起居：早睡晚起大寒期间确保充足的睡眠时间，对人们养生获得天德阳性能量尤为重要。
在起居方面要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起则是为了养阴气。2.出门：防寒防风“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节注意手脚易冻，尤其应注意防寒保暖，出门要戴上帽子、围脖与手套。大寒时节还须防风吹袭，“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处，在寒冷的冬天，头部吹风，极易导致阳气折损，所以在冬季最冷的大寒时节，不论男女老少出门一定要带上帽子，保护头部。
3.运动：日出后运动冬季预防寒害冻害的发生，适当运动是良好的方法。“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药。”大寒时节如要进行室外运动，则要等到日出后才可以出门。室外寒冷，可以选择室内运动。大寒时节可以加强太极修身、梅花韵拍操、经络韵拍操的锻炼，还可以进行慢跑、太极拳、八段锦、篮球、羽毛球等体育锻炼，运动强度不宜过度剧烈，不可运动至大汗淋漓，避免扰动阳气。
4.生活：睡前泡脚寒从脚下起，冷从腿上来，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，对于预防冻脚和防病保健都有益处。大寒睡前泡泡脚，防寒防病睡得好，大寒时节可以使用驱寒、风、湿及补充阳气的中草药来泡脚，特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该泡脚。（二）口识的正善治1.大寒口识养生原则大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。
