鬼压床即睡瘫，其表现为身体暂时性不能移动、口不能言语、身体不能做出反应，时间持续从几秒钟到几分钟；有些人会感到有很重的重物压在胸口上、令人窒息。在现实生活中，许多人都经历过“鬼压床”的事情，有人说是神经衰弱造成的，也有人说是睡觉时有什么东西压住人的胸膛了，由此导致喘不过气来造成的。
1、被鬼压床多次怎么办？
在现实生活中，许多人都经历过“鬼压床”的事情，有人说是神经衰弱造成的，也有人说是睡觉时有什么东西压住人的胸膛了，由此导致喘不过气来造成的。总之，说什么的都有，民间的这些说法，有的时候靠科学是无法解释清楚的，老百姓往往对科学解释不了的事情，只能拿土法和经验来说事。至于准与不准，那只能信其有了，民间有许多驱邪的方法，还显很灵验的，
今天就说几个简单的土办法与大家一起分享一下。1、晴天的时候把你睡过的床、床垫、被褥拿到太阳底下晒一晒，2、动一动放床的方向，尽量不要把床放在梁头的下方。最好南北方向放床，这样随着地球的自转，睡觉也解乏，3、在床上放上几枝桃木，用老百姓的话说，这样可以辟邪。4、增加运动量，睡前洗个热水澡，5、少看或少听恐怖动画片和小说。
2、“鬼压床”是什么原因？
鬼压床即睡瘫，其表现为身体暂时性不能移动、口不能言语、身体不能做出反应，时间持续从几秒钟到几分钟；有些人会感到有很重的重物压在胸口上、令人窒息，多数情况下睡瘫发生在醒来的时候，少数情况发生在睡眠中，有往往发生在夜里，让人很恐惧，也就联想到是超自然你的东西造成的，这就有了鬼压床鬼压身的绰号。在医学上的，睡瘫的正式名称为睡眠瘫痪症（Sleepparalysis），这是一种颇为常见的现象，人群的发生率为6.2%-7.6%，有资料甚至认为高达40%，
其中大多数人为零星发作，频率从一生经历过几次、到一年一次、每月一次。睡瘫多见于年轻人，36%的睡瘫发生在25-44岁人群，男性多于女性，也有的资料表明男女发生的几率相同，睡瘫有家族史倾向，就是有可能一家子多人睡瘫，这就更让人认为家里有鬼了。西方传说对认为睡瘫梦魔造成的，男梦魔Incubus专压女子，女梦魔Succubus专压男子，干的都是淫荡勾当，
有两类人睡瘫的风险高，30-50%的嗜睡症患者会发生睡瘫，31.9%焦虑和抑郁者出现睡瘫。只有3%的睡瘫者没有神经肌肉障碍，为什么会发生睡瘫？用现代医学解释其实很简单，我们入睡后，交替进行快速动眼睡眠期（REM）和非快速动眼睡眠期（NREM），一个循环约为90分钟，NREM占据睡眠的75%时间，人在这一期放松和恢复。
