同时，鞋子、鞋垫和袜子应该一天一换，否则，再好鞋子和鞋垫都不管用。我喜欢穿透气性能好的鞋子，选一双特别能吸汗的真皮鞋垫放在里面，感觉很好，毕竟鞋垫里很多汗渍，汗渍是最难清洗干净的，白醋主要起到的作用是消毒杀菌，鞋垫里藏了很多真菌，可以有效应付。
1、鞋垫透气好还是吸汗好？
我喜欢穿透气性能好的鞋子，选一双特别能吸汗的真皮鞋垫放在里面，感觉很好。因为我是汗脚，稍微运动一下，里面水气很多，感觉十分难受不舒服，小时候，家里穷，穿不起皮鞋，一年四季都穿老妈做的布鞋，垫上老妈做的布鞋垫，虽然不美观，防寒功能差，但特别透气吸汗，特别舒适。现在穿上高大上的皮鞋，才发现自己是汗脚，脚汗特别多，且异味严重，
所以我一般都选择穿透气性能特别好鞋子，再配搭一双吸汗功能强大的真皮鞋垫，感觉既美观、柔软、舒适，又经久耐用、清洗方便。同时，鞋子、鞋垫和袜子应该一天一换，否则，再好鞋子和鞋垫都不管用，其实，我现在只是在出席正式场合才穿皮鞋，平时走路锻炼身体都穿运动鞋，布鞋，透气吸汗，这种鞋子价廉物美，轻松舒适，有利健康。
2、鞋垫怎样整理？
鞋垫穿几天就会变得很臭，味道特别难闻，我们一定要做到定期清洗鞋垫，今天教你一个办法，这也是我自己经常用的。先准备小苏打，小苏打大家都不陌生，又叫食用碱，是天然可食用的清洁剂。把小苏打撒一些在装有鞋垫的盆子里，再准备白醋，同样倒一些进盆子里。白醋主要起到的作用是消毒杀菌，鞋垫里藏了很多真菌，可以有效应付，
还可以撒一点洗衣粉进去，这样是为了达到最好的清洁效果。毕竟鞋垫里很多汗渍，汗渍是最难清洗干净的，最后加入70度以上的热水，真菌、细菌只有在70度以上温度才会被杀死，热水加入之后，浸泡5分钟左右。5分钟后热水变温，此时我们用刷子轻刷鞋垫两面，由于我的鞋垫是我母亲给我扎的，针线材料，所以类似这种的鞋垫必须轻轻刷洗。
