第三个叫惯性期，惯性阶段也叫惯性恋爱。恋爱的磨合期已经过去了，你们习惯了相互之间的沟通方式或者是交往方式，希望把这种方式一直进行下去。但是不幸的是，我们脑子里其实一直存在一个理想型的镜子。热恋的时候在激素的刺激下，我们冲昏了头脑把它忽略了。但当爱渐渐平稳，我们开始用标杆去衡量自己的恋爱对象。很多时候我们会发现现实和理想它并不重合，会觉得很失落，会有落差，这个时候我们就会去要求对方改变，甚至指责对方。
女人在恋爱中的需求感，一个是未来预期，一个是安全感。男人的恋爱中的需求则是认同崇拜，付出尊重。这四种需求如果没有获得满足，两性之间就会产生矛盾。
惯性恋爱的时候，没有人想打破这种平稳的感觉。大家已经习惯了一种逃避的方式，没有人想第一个站出来去解决矛盾，大家都本能的退让，你退一步，我退两步。有一天这个矛盾再也压不住。
比如工作上遇到压力，或者是朋友亲密伙伴的挑唆，父母的一些不恰当的话，都会把我们这种深层次的矛盾引发出来，一个导火索，把火药桶给炸。最后谁也逃不掉了，只能苦涩的说分手吧。
二、我们怎么去解决？
你要知道刚开始对方排斥你，排斥的并不是你这个人，也许你们前几天还唧唧我我呢。他这会儿为什么讨厌你了？他讨厌你只是一种情绪，一种本能的防备。
因为第一，你现在有一个前女友的身份。第二，之前在一起的所有经历带给对方一种认知，给了他两个人在一起不愉快的感受。
他不想被你挽回，不想被你折磨，不想跟你聊天。因为这会浪费掉我的时间，破坏掉我好的心情。所以说他直接作出拒绝的姿态。
要想破解这种排斥，就需要我通过自我描述，给对方一个接受你的台阶和借口，然后通过正确的挽回沟通策略，每次都给他展示出不一样的自己，打破他之前对你的认知，打破他的预期，打破他对你的认知。每一次都把自己新的一面展示出来，去给他提供积极正向的情绪。
打破对方的心理预期，让这个男孩觉得你好像也没有之前我想那么坏，是不是我之前跟你接触的太少了。让他内心里产生一种想法，想要跟你继续谈恋爱的想法。
三、六种挽回的沟通策略
1、道歉没用，有用的是合理化
你把对方惹生气了，第一反应是什么？肯定是道歉。但是很遗憾，道歉是最没用的。因为在恋爱关系里，双方的生气只是一种态度展示。就只把自己的不满情绪表达出来，你看你把我惹生气了，你让我不开心了。并不是他就认为你做错了。
不道歉怎么办？哲学有一句话是存在即合理，即便是个错误也存在合理性。什么意思呢？
就是用推脱的理由把矛盾弱化，让对方去接受，朝积极的方面去理解。我们说在挽回的时候，很重要的一点就是故意打破对方的心理预期，不要按照对方的设想去走。
所以挽回沟通也遵循这个原则，不要按对方的预想去示弱去请求，合理化我们的错误。告诉他我们为什么要这么做，把前因后果跟对方讲清楚。即使是你感觉真的是自己做错了，告诉他我这个不是出于本心，我不是故意的，我是不想惹你生气的。
2、沟通要有情绪认同
分手是矛盾的最终衍生体，它会将亲密关系整个割裂。因为矛盾破坏了恋爱的载体——舒适感，没有舒适感就没有亲密关系。
男人的舒适感有两点，一个是要给予情绪上的认同，二个是性价值满足。正确的好的沟通一定要有情绪认同过程，没有过程只有结果，男人会觉得你很随便很随意。
所以挽回时你需要加上一个吸引的过程，在吸引中让男生产生想要去追求你的欲望。
因为男性是一个非常理性的动物，比方说之前有一些社会调查，说一个男性上大街上去跟一个女孩说，“美女你好，我们可以认识一下吗！”多搭讪几个的话肯定会有一个妹子会答应。
但是如果一个美女在大街上去搭讪男人，很少有男人会敢把自己的联系方式去给这个美女，为什么？这就是男人的理性，男人会用自己的理性去判断这个事情是否合理。他认为你这个女孩没有任何的追求的过程，直接就开始约会实在是太不正常。
所以说如果沟通没有任何的情绪的认同的过程和接受的过程，男人不会产生亲密感。怎么做到情绪认同呢？挽回沟通里边第一要务就是抓住男人的需求。让他产生这个女孩好有魅力，好会说话的感觉。把男人捧得非常的开心，让他产生这个女孩是不是对我有意思的悸动，让这个男人想要得到你。
