在一本书上看到，若是你老梦见一个人，说明那个人正在慢慢遗忘你，遗忘你们的过往，梦境中发生的事可能也正在他的记忆中慢慢消逝。因为你想要刻意的忘掉一个人，说明在你的潜意识中那个人很重要，潜意识对你想要“忘记”的这个意愿是有抵触的（所以会出现很难忘记一个人的现象），在白天（睡觉之前）你的自我意识能够有效的压制潜意识（想要下决心放下或忘记的产生），但是夜晚睡觉后，潜意识为了抗争白天你对它的压制，二者矛盾所产生的动力，迫使潜意识想要通过另外一种形式进行释放，所以就会在夜晚以各种形式来表现自己，从而形成了梦——梦见她。
1、人为什么做梦？梦见一个人，意味着她在想你吗？
人为什么做梦？科学家还未给答案。传统文化的答案是：人有身心，心是身之主，身是心之用！普通人寤则想心，睡为诸梦；故云：日有所思夜有所梦，梦见一个人，她在想你吗？问这问题。说明你年轻鲜活，尚在情爱纠结，是个男孩，她有没有想你，我不能随便欺诳！你想她，牵挂她倒是事实。解铃还须系铃人，她吃饱了填饱不了你的肚子，你肚子饿需要自己吃饭，
2、明明准备放下的人，为什么还会梦见她？
这是正常的现象，所以不用猜测是否是一种神秘的“预示”，就如同那一句老话“日有所思，夜有所梦”一样。梦境的产生心理学家弗洛伊德对梦境的产生有这样的一个解释：“梦是潜意识欲望的满足，”针对你这种现象，可以这么理解：因为你想要刻意的忘掉一个人，说明在你的潜意识中那个人很重要，潜意识对你想要“忘记”的这个意愿是有抵触的（所以会出现很难忘记一个人的现象），在白天（睡觉之前）你的自我意识能够有效的压制潜意识（想要下决心放下或忘记的产生），但是夜晚睡觉后，潜意识为了抗争白天你对它的压制，二者矛盾所产生的动力，迫使潜意识想要通过另外一种形式进行释放，所以就会在夜晚以各种形式来表现自己，从而形成了梦——梦见她。
你的这个梦，在一定程度上就体现了理性与感性的冲突，既想要忘记与不想忘记之间的犹豫与矛盾，正如心理学家郝斌对梦境的阐述：“梦在一定程度上是心理冲突的体现，”想要忘记（放下）一个人，不要刻意的强迫，需要自己与潜意识的和解我们可能都听说过一句话：“刻意的忘记（放下），反而更难忘记（放下）”，其实在一定程度上说的就是你这种状态。
刻意想要忘记一个人，只会加剧潜意识对这事的抗拒力，加重潜意识对那个人的记忆，反而不利忘记这一状态的达成，而这时，需要的就是你的自我意识与潜意识和解（统一）。如何让自我意识与潜意识和解？其实，这种状态下，并不认为你确实想要忘记（放下）她，也许只是你的理智偶尔会告诉你“放下（放下）是正确的”，但是为何正确，为何一定要这么做，不这么做的后果，其实你都没有想清楚，所以潜意识不能够接受你的决定，才会产生抵抗，
建议：不要勉强、强迫自己去做一件事，反而不如放松下来，自己冷静的想一想，从忘记（放下）的原因、重要性、必要性来说服自己，在过程中去逐渐的接受已发生的事实（分手、出现的情感问题），正视你可能一直在逃避的问题（你与她之间的不可调和的问题），从而让自己从内心深处（潜意识）认可忘记（放下）这件事，那时自然会水到渠成。
需要注意的问题频繁梦境的产生会影响身体健康，所有临睡前尽量全身心放轻松，不要想任何问题，一是夜晚不适合做任何决定，二是会影响睡眠的质量，睡前可以泡泡脚、喝点热水奶，学会好好的爱惜自己，才能拥有幸福。同时，对于感情问题，尤其是你这种状态，最好的方式是不要追求形式上的忘记或放下，反而不如试着去接受一切已发生的事实，不论好与坏，都是人生的经历而已，你想要追求幸福，只要接受眼前的一切就可以，何必又给自己强行设定一个“条件”呢？，
3、大家有没有想过，梦里梦到的人，到底是为什么会梦到？
精神分析学派认为，梦是潜意识的表达，潜意识的内容包含有我们最原始的冲动或愿望，这些冲动或愿望在现实生活中由于道德法律习俗等原因却不被允许自由地表达。但在梦里，意识的功能和作用被弱化，潜意识通过象征、置换、浓缩的方式乔装打扮地将被压抑的冲动或愿望表达出，梦中的人，无论男女一定是在我们成长过程中对我们影响很大的人，他/她可能是我们早期内射的重要他人的心理表象。
