就“为什么有时候会突然变得充满负能量，该怎么办”。你可以试着去分析下，是什么事情让你负能量爆棚，从心理学角度来看，所谓负能量就是能迅速把人的心情拉低，让人消沉的一种能量状态，或者说情绪状态，那是什么原因让老公吹毛求疵，老是负能量呢，趋利避害是人的本能，对于开心快乐是每个人都会有的追求，一个人从小负能量爆棚，一定和家庭环境，生活环境，人际关系等有很大关系，因为小，无力改变。
1、为什么有些人总是负能量爆棚，而且戾气很重？
我们身边总会有一些充满负能量的人，这些人最明显的特征就是不停的抱怨，感觉全世界都对不起他，感觉全世界都抛弃了他。这样的人是可悲，可怜，而又可恨的，他们幽怨且悲观，有时候会同情他们，觉得为什么他们每天都那么的不快乐，有时候又觉得他们是如此的可恨，一直在你身边唠唠叨叨，让你很烦躁，影响了自己的情绪，你想要去劝慰他们，反而会被恶语相向。
如果你的朋友每天都被负能量包围，不妨劝他多出去走走，试着去开导他，带他参加一些有趣的集体活动，当他的负能量不仅消耗了自己，也消耗了你时，请尽量理他远点吧，因为我觉得，一段好的关系，无论是友情还是爱情，都应该建立在积极开心上，而不是建立在消耗上，人是群体生活的，会潜移默化被周围的影响，跟什么样的人相处久就会被影响变成类似的人。
2、从小到大负能量爆棚怎么办？
谢谢邀请！从小到大负能量爆棚怎么办？从心理学角度来看，所谓负能量就是能迅速把人的心情拉低，让人消沉的一种能量状态，或者说情绪状态，从小负能量爆棚的人，想必会有一种负重前行的感觉，开心快乐的东西会相对少，生活对于他来说是沉重的，有压力的。趋利避害是人的本能，对于开心快乐是每个人都会有的追求，一个人从小负能量爆棚，一定和家庭环境，生活环境，人际关系等有很大关系，因为小，无力改变，
从小接收到负面的信息比较多，或者受到不公平待遇，被打压等会在一个人心里积聚很多负面的情绪，长此以往，当无法承受的时候一方面会向内攻击自己，让自己身体心理受伤，另一方面会向外攻击伤到周围的人，带来人际关系问题，这样可能进入恶性循环，从而让这个人处于困境，感受到苦难，无法体验生活的乐趣，不能感受生活的美好。
怎么办？有几点建议：1，检测一下自己所处的环境，如果压抑，不妨会一个环境，和一些积极向上的人在一起，情绪会传染，在充满正能量的氛围感染到你，2，试着和自己的身体连接，接纳自己不够好的部分，毕竟没有哪个人是完美无缺的。3，自己的人生自己负责，坚持每天记下你的心情，三件开心的事，一件不开心的事，3，多做一些户外活动，与大自然亲密接触，接收来自大自然无条件的馈赠，感受阳光的温暖，鸟语花香的生机。
3、为什么每到晚上就会负能量满满？
如果晚上感觉负能量满满，那么需要觉察下自己的感受是不是经常被压抑，平时经历的事情有没有触发你情绪的时候，但是作为成年人觉得不该发脾气，或者不能生气反驳之类的。有时候我们与人相处，或者处理事情解决问题时，会发生微小冲突，虽然表面上觉得不至于搞得不开心，但是心里依然会有不舒服，这些小情绪会缓慢积累，造成身体上的负担，如果你长期看不到自己不舒服的情绪，没有对自己进行关照，身体也会通过不舒服给你发出信号，当身体不舒服时也会影响你的情绪，
4、为什么有时候会突然变得充满负能量？该怎么办？
就“为什么有时候会突然变得充满负能量，该怎么办”！“所以说，人生难得糊涂，清醒的人，如果既不成功也不富裕，必定会在和其他人（包括社会的各个阶层的人）对比，觉得同样是人为什么差别这么大，而人命到底是不是一出生就注定了？如果是那努力有什么用呢？如果不是我已经很努力了，为什么还是什么也改变不了？等等各种无力自责愤世嫉俗等心理”。
5、生活在一个负能量爆棚的家庭是什么感觉？
