秋天为了补气，要注意好好饮食，让自己拥有健康的身体。春梦秋屁的意思是说，春天里人们爱做梦，秋天屁多，就这么简单，但这简单的四个字。农村老人经常说，春梦秋屁，为什么这样说？这四个字会让很多人曲解意思，肯定有人会认为不雅，实际上是认为不雅的人想多了，此四字简单易懂，毫无别的含义和寓意。
农村老人经常说的“春梦秋屁”是什么意思？为什么这样说？
实际上这是一个关于养生的话题。农村老人经常说，春梦秋屁，为什么这样说？ 这四个字会让很多人曲解意思，肯定有人会认为不雅，实际上是认为不雅的人想多了，此四字简单易懂，毫无别的含义和寓意。春梦秋屁的意思是说，春天里人们爱做梦，秋天屁多，就这么简单，但这简单的四个字。却是提醒大家，春天的人容易伤神，秋天的人容易动气。
尝说这四个字，是为了提醒大家，每年的春天要注意养神，到了秋天要好好补气。先说说春梦吧，春梦秋屁和春困秋乏大同小异，春天里。很多人明显感觉到多梦嗜睡，往往怎么睡都睡不饱，怎么睡都觉得困，那是因为睡眠质量不好，休息时间都做梦了，到了每年春季，人体代谢会增强，于是耗氧增多，这样就会脑组织供氧相对减少，所以使人困倦，感觉劳累而引发多梦。
中医认为神强则寿命长，春天是万物生发之季，易致肝气郁结，神气浮躁，头晕目眩，心烦失眠等症状，因此在春天里，每个人要学会把控情绪，做到莫大愁，莫大笑，莫大悲，莫大喜，做到平淡如水，心平气和。春天需要养神，养神需要调节好睡眠，舒适的睡眠环境，合理的睡眠时间，最好的睡眠姿势，做到早睡早起，适当的加强户外运动，呼吸新鲜空气，充足的睡眠不代表嗜睡。
春季多吃些适宜健脾益气养神的各种粥类食物，合理饮食才能做到补养神气，强健身体，才可以安然度过阳春三月。秋天是收获的季节。此时天气转凉，人体消化能力下降，再加上常吃红薯萝卜葱姜蒜，肠胃之中容易产生硫化氢，氢和二硫化碳各种气体，这就是体内的屁。中医认为，人体健康与气关系密切，气好才会身体各方面都好。气分三气。
一是元气，受之与父母。二是水谷气，来源于饮食。三是肺腑吸入的清气，是我们平日呼吸的空气。秋天补肺气，养脾胃最关键，多吃水果，梨，甘蔗香蕉等。润肺可吃银耳，萝卜菜花山药等。经常把春梦秋屁挂在嘴边的老人，无非是在提醒后代们：春天为了养神，要养成好的睡眠习惯，早睡早起，把神养好。秋天为了补气，要注意好好饮食，让自己拥有健康的身体。
