男人其实还是很辛苦的，结婚后赚钱养家，孝敬父母，生活负担责任很重，会忽略了自己的身体健康，如何才能延长寿命呢。首先即使我愿意缩短生命，父母的生命也不会延长，没有哪个父母愿意白发人送黑发人，相反，父母宁愿自己少活几年，也希望自己的子女健康长寿。
1、男性如何延长寿命？
我来谈谈男性如何延长寿命。男人其实还是很辛苦的，结婚后赚钱养家，孝敬父母，生活负担责任很重，会忽略了自己的身体健康，如何才能延长寿命呢？1、不要赚“超过命数的钱”，就是说该是你的才是你的，不是你的你拼了命去赚可能不是以健康为代价就是以受难为交换，会减寿。2、不要一辈子成为“房奴”“车奴”，不少人还没赚到钱就提前预支以后的生活费，能贷到款提前消费觉得是一种能力，殊不知很多时候天有不测风云，饭碗不保的时候常有，可能不是被生活压垮，而是这些“贷”压得喘不过气来。
最好自身的赚钱能力与享受生活水平相匹配，没有太大的压力和负担，因为生活不只是“房车”等硬件，还有孩子的教育费用、家庭各种开支等，学会有计划的生活也是男人一生的必修课。3、男人自律性一定要强，你才会长寿：A、饮食起居有规律可循，而不是生活“一团糟”，经常吃外卖、吃烧烤、喝各种饮料，越是“方便”的生活越减寿，因为这些东西都不是身体健康所需要的。
Ｂ、当熬夜成为习惯，经常熬夜不睡不仅会加速衰老，还会导致心梗、猝死更年轻化，身体“连轴转”根本吃不消。Ｃ、性欲的节制，有句话“40不多欲，50不多情”，对男人而言太有益处了。不多欲，既有性欲也有其它欲望，不少男人因为“欲”而透支自己身体，导致肾精早亏，精神萎靡不振，寿命大大缩减。也有人“太开放”，在性方面随心所欲，结果自酿苦酒，
4、尽量戒掉烟酒、不赌不嫖。烟酒可能不一定会减寿，但吸烟饮酒不当、过量、不是因人而异，它还可能成为某些重大疾病的诱因，有人说不少长寿老人也吸烟饮酒呢，但是不排除人家吸烟饮酒早与人体互为适应，而且可能人家还没有各种压力及负担，心态好，遗传基因也强大等，一种综合的因素才长寿。嫖和赌，一旦染上也是男人减寿的“源头”，不要碰，
5、家庭幸福和谐。家庭成员之间关系好，尤其是夫妻恩爱对男人来说会增寿，没有太多烦心事，会保持良好的情绪和心态，家和万事兴，有助于男人的身心健康。因此，男人找一个善解人意、贤淑善良会持家的好女人非常重要，6、注意合理健身。健身的目的是让身体强壮、有力量、增强免疫力，不是单纯为了“健美”而强迫自己去完成某些器械的动作，
那样可能达不到健身目的，还有可能损伤身体。量力而行的合理运动、健身，对男人来说才是益寿的，比如马拉松、长跑就不适宜老年人。7、常饮茶，可别小看了喝茶，恰当、长期坚持饮茶会给人体健康带来很多益处，茶叶中的不少物质积极参与并有助于人体代谢，提升身体各项机能的良性循环和发挥，从而达到延年益寿。8、多点兴趣爱好、广交朋友，
2、怎样延长人的寿命？
人生由命运主导，人的灵魂降生世俗，人的命运就不能脱俗。命随运而兴至衰，命运终止而去到极乐，俗世也不乏众多寿星，寿星也是命运罩着的人。即便人改变了生活习性，过着超世而入世的生活，同样冥冥之中也摆脱不了命运的掌控，人要扭转命运，只能与空气融为一体，当一个人像空气一样，从世俗中分离开，有可能修得半仙之体延年益寿。
3、如果用十年的寿命换父母十年的寿命，你愿意吗？
这本身就是一种道德绑架式的问题，也是一个伪命题，提问者没有稍感不妥吗？如果说，用我们全部财富来换取父母的身体健康，我当然愿意，但您说用生命来换生命，就好比妈妈和老婆掉进河里先救谁一样，让我们进退两难，此问题更甚，用一个哗众取宠的问题来博取大家的道德共鸣，没有任何意义！与其这样，不如用真心去孝敬父母，让他们在有生之年健康幸福，开心快乐每一天！再着说，我们的亲爱的父母，也真心享受不起这沉重的福寿！。
