对自己的外貌很在意，总是照镜子，如果不影响正常的生活和学习，这可以理解，毕竟爱美之心人皆有之，谁都会在意自己的外貌。如果对自己的外貌很在意，总是照镜子，虽然已经影响了学习，但不是躯体变形障碍，则可以通过多参加各种社交和自娱自乐活动，尽量把精力放在自身学习和活动上，以提升自己的学习和活动能力；也可根据自己特点培养某些方面的兴趣活动和技艺，以转移对自己外貌的过度注意。
1、为什么大多女生比男生更在意自己的外貌？
基本上是女生都很在意自己外貌，女生比较爱美，一是为了悦已，更重要的是为了得到异性跟其他人的认可，无论什么年代，外貌都是评价一个女人的重要因素。在这个很看重颜值的时代，女孩子不仅要买各种护肤品、化妆品，进行皮肤的保养，这是最基本的，更多女孩子去整容，微整不算什么，现在满大街都是一样的网红脸，亲妈都认不出来了，女人爱美其中很大原因是男人喜欢，男人喜欢找脸蛋漂亮、身材苗条的女人做老婆，有面子，
2、为什么有些女生对自己的体重、样貌很在意？
爱美之心，人皆有之！相对来说爱美的女人要比爱美的男人多。爱美是女的天性！不过也有过别女性朋友在穿衣打扮上面很随便，还有一些女人不讲究漂亮，只要穿的干净舒服就行。其实真正懂得爱美的人，不止在穿衣打扮上下功夫，更会在学习上下很大的功夫，在工作上刻苦认真，对家庭负责，把家里收拾的仅仅有条，不会把钱花在无谓的地方，喜欢在家里做饭吃，因为她会这样想，在家里做饭有很多好处，1.少花钱，2.干净，3.放心，
3、为什么有的人那么在意自己的外表？
我很乐意回答这个问题，在这里我绐大家讲一个这方面民国时期的故事。有一个年轻人特别在意外表，每天都是西服革履，头发梳得流光，皮鞋擦得锃亮，他的父亲一见到他就气不打一处来，向他问道：“你穿那么好有什么用”？儿子说：“当然有用，不信咱爷俩打赌”他爹问“打什么赌”？儿子说“你穿得不好，我穿得好到饭馆里吃饭就不一样”，“那有什么不一样？打赌就打赌”。
第二天老爷子穿着一身朴素的衣服先进了饭馆，并且还在中间的一张桌子上坐了下来，这时他的儿子西服革履戴着金丝眼睛，坐着黄包车來到饭店门口，饭店伙计一见赶忙出去迎接让到屋内，把坐在中间桌旁的老头劝到靠墙角的座位上，赶紧倒茶上点心，这时儿子瞅了瞅老爷子一眼，对伙计说：“把点心端给旁边的老头一盘”，伙计问到“老头是你家亲戚吗”？儿子伏在伙计耳边小声说到：“她儿媳妇是我相好的”。
4、对自己的外貌很在意，总是照镜子无法安心学习怎么办？
，对自己的外貌很在意，总是照镜子，如果不影响正常的生活和学习，这可以理解，毕竟爱美之心人皆有之，谁都会在意自己的外貌，但是，过分在意自己的外貌，总是不停地照镜子，以至于已经影响了正常的生活和学习，这就应该引起必要的重视。如果这种过分重视自己外貌的表现具有以下特点，则就需要警惕“躯体变形障碍”（bodydysmorphicdisorder）的可能性：总是时不时地会从脑海中冒出来自认为外貌变得丑陋或畸形的优势观念；作为对自己外貌的敏感反应，经常表现出反复照镜子等重复行为或不断对比自己与别人的外貌等心理活动；感到痛苦，一定程度上损害了生活、学习、工作和人际交往的社会功能，
躯体变形障碍在世界卫生组织国际疾病分类第11版的新标准中，归属于“强迫或相关障碍”(obsessive-compulsiveorrelateddisorders)。躯体变形障碍严重程度取决于自知力：认为自己外貌变得丑陋或畸形可能不是真的，有一定自知力，属轻度；认为自己外貌变得丑陋或畸形可能是真的，自知力差，属中度；认为自己外貌变得丑陋或畸形是真的，则自知力缺乏，属重度，
如果对自己的外貌很在意，总是照镜子，虽然已经影响了学习，但不是躯体变形障碍，则可以通过多参加各种社交和自娱自乐活动，尽量把精力放在自身学习和活动上，以提升自己的学习和活动能力；也可根据自己特点培养某些方面的兴趣活动和技艺，以转移对自己外貌的过度注意。如果属于躯体变形障碍，则就需要改变偏误的优势观念，以能认识到自己外貌丑陋或畸形的优势观念是无中生有，臆想出来的，完全不符合自己的实际外貌；即使外貌有某些瑕疵或缺陷，既微不足道，旁人通常也难以发觉。
