但人们认为，如果婴儿睡眠时眼球迅速转动，那就表明他们是在把自己醒着时感觉的大量刺激储存在记忆里。脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时，这些细胞反而活跃，于是形成了梦，您需要放松心情，对于做梦不要过分关注，现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。
1、人在深度睡眠时，眼球为什么会不停地转动？
人的睡眠分为五个周期，分别是：入睡期、浅眠期、熟睡期和深睡期以及快速动眼时期。熟睡期和深睡期是沉睡阶段，是最不容易被叫醒的阶段，也是听不到外界的任何声音，而此刻，人体内的激素在大量分泌、免疫细胞、各种受损细胞（尤其是脑细胞）在进行修复、疲劳在恢复、能量在储存、消化系统在忙于吸收营养物资、废物在大量排泄等，
深度睡眠是孩子身体长高、智力开发；年轻人精力充沛；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证。深度睡眠也是根据脑电波的运动，划分出来的一个阶段，脑波变化很大，频率只有每秒1~2周，但振幅增加较大，呈现变化缓慢的曲线。这四个阶段的睡眠共要经过约60～90分钟，而且均不出现眼球快速跳动现象，故统称为非快速眼动睡眠，
2、睡觉闭着眼，做梦为什么能看到东西？
人有两套感知系统。一套是外显的，一套是内在的，外显的感知系统包括眼、耳、鼻、舌、身。他们负责对外部事务的感知，分别是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，这就是我们常说的“七情六欲”中的六欲。既然是六欲，为什么只有五种？这最后一种叫做“意”，就是“只能意会，不能言传”的那个意，也就是我们的内在感知系统。它属于潜意识层面，
内在感知系统分为：内视、内听、内感。“内在感知系统”就是把我们对外界的体会感受和认知，在内心里呈现出来，梦里能看到东西，是因为我们的内视系统在起作用。能听到声音，是因为我们的内听系统在起作用，有情绪情感，是因为我们的内感系统在起作用。我们在梦里的所做所为，是我们潜意识中的内部感官系统综合作用的结果，其实不仅梦里，当我们闭上眼睛冥想的时候，也能看到想象中的画面。
3、长期做梦是为什么？
人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验，奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明，现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。
在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化，当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74%，因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程，
因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，有着非常特殊的地位和作用，每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用，
主要有以下几点：(1)有助于脑功能的恢复和加强：几乎所有的人在熟睡时都会有梦境出现。做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，为来日投入新的活动打下基础，可见，梦有助于脑功能的恢复和加强，(2)能给人带来愉快的回忆：脑中的一部分细胞在醒时不起作用，但当入睡时，这些细胞反而活跃，于是形成了梦。
