说起如何提高情商，我想我们应该先了解一下情商的含义，也许自然能从中找到一些方法。情商就是情绪的控制能力，就是无论在什么情况下，尤其在负面情绪状态下，能够控制自己的情绪、能够好好说话，所以有本书叫“所谓情商高，就是要好好说话”，关于如何提高一个人的情商，可以从3个方面进行训练。
1、如何提高情商？
谢谢君邀请，个人观点：情商就是情绪的控制能力，就是无论在什么情况下，尤其在负面情绪状态下，能够控制自己的情绪、能够好好说话，所以有本书叫“所谓情商高，就是要好好说话”，关于如何提高一个人的情商，可以从3个方面进行训练。一、如何做到好好说话（1）站在对方角度，站在对方利益的角度说话不直接说出自己的想法，
揣摩对方的心理。考虑符合对方利益的话语，（2）站在对方利益角度说话，从而让别人认同你的意见：投其所好：说对方关注的、有利的话题。儆其所恶：不说对方反感的话，尊重对方的信仰、风俗、生活方式等，（3）同理心换位思考：能够站在对方的角度，随时考虑对方的感受。二、控制负面情绪当处在负面情绪时，可采取以下2个方式来控制自己的情绪，
（1）做人留一线，事后好相见：人都有状态不好的时候，都有失误的时候，没必要因为对方的一点点失误就穷追猛打。穷寇莫追得饶人处且饶人不要落井下石（2）状态不好时，请闭嘴，因为状态不好时，比如恋人之间吵架是，智商差不多等于零愤怒时，智商为零情绪激动时说的话，80%都是错误的不快乐也不要皱眉，总有人会爱上你的笑容三、高情商沟通3步曲（1）真诚赞美赞美要具体：比如赞美衣服颜色、包包、发卡等，
赞美“过程”：比如赞美学习很努力、有进步而不是赞美成绩好。间接赞美：背后赞美别人、或赞美与他有关的人，（2）积极聆听，哪怕是装作认真倾听都比较好，让别人多说自己的事情，自己认真听就好，做一个好“听众”多让别人谈自己的事适当地附和、笑声，让对话顺利进行让对方自己说，效果大于听你说（3）采用一些实用的谈话术，比如重复、多次提到对方的名字等。
2、如何提高自己的情商？
人的情商高低既有遗传因素，又有后天的养成原因，而后天养成要占更大的成分，遗传因素无法改变，但后天养成方面可以改变很多。提高情商有许多办法，首先，要尽可能增加人际交往，在人际交往中注意察言观色，不断反思、总结、内省，特别是多和情商高的人交往，往往能学到更多，提高更快，其次，要多读书多学习多思考，特别是心理学的学习和培训，能增强人的共情能力，从而提高情商。
3、如何来提高自己的情商？
要想提高情商，需要做到以下几点：1、学会换位思考，理解别人的感受，有些朋友，一辈子都活在自己的世界，从来不会考虑别人的感受。他们总是觉得别人就该对自己好，别人就该照顾自己，他们很少去考虑别人的感受。比方说，有些女孩子，喜欢用别人的化妆品、吃别人的东西，她们美其名曰，好东西应该跟朋友分享。可是，轮到别人用她的化妆品，吃她的东西，她又不开心、不乐意了，
这就是典型的自我为中心，不会换位思考。记住，要想提高情商，最重要的就是学会换位思考，你想别人怎么对你，你就先怎么对别人。2、说话要有分寸，不要口无遮拦，心直口快的人，真的很招人烦。有些人说话不注意场合，也不注意分寸，美其名曰，我这人心直口快，你别介意。守着一群人数落别人，让人下不了台，还说自己事心直口快？这情商得有多低！注意，说话一定要有分寸，什么话该说，什么话不该说，一定要现在脑子里想清楚，
不要一张嘴，就把别人得罪了。3、学会认可、赞美他人，学会认可别人对你的付出和帮助，并且赞美她们，感谢她们，这是情商高的重要表现，4、管理好自己的情绪。有些人控制不了自己的情绪，他们很容易生气、发火，记住，要想提高情商，就一定要学会控制自己的情绪，即使对方做了多么愚蠢的事情，无论你有多想臭骂对方一顿，也请把你的脏话憋回去。
