如果学生时代感到活着很累，不开心，失眠，不外乎两种情况。感情动物，觉得活着不开心无非是感情没有认同，物质没有满足，一个人存在于社会，适应你周围的环境十分重要，包括工作、生活、家庭等方面，因为一个人没法也不可能改变环境，改变不了你必须适应，否则，因为各种不适应会直接带来心里上的不满情绪，导致看什么人和事都不顺眼，不舒心，心情会很不舒服，让你感觉事事不如意，压抑过久必然感觉劳累。
1、活着不开心怎么办？
非常简单，我教你。方法就是给自己降智，就是把自己当成一个傻子来活着，人嘛！感情动物，觉得活着不开心无非是感情没有认同，物质没有满足。简单说没人爱没人疼还没钱我曾经有过类似怀疑人生的时候，钱钱没挣到，工作工作不开心，父母也逐渐老去，而我还是一事无成，怎么办哟！活着的意义到底是什么？想了17分53秒后，我想通了。
这有什么，我相信所有人都有和我一样的焦虑，那怎么办，怎么才能开心得活着。于是…我把自己当成一个智障，一个憨坨，突然发现，生活原来如此美好。我再也不用思考什么人生大道理，再也不会为了自己触手不可及的欲望而烦恼不已，明天早上吃什么，好久没有吃奶油蛋糕了，就它了。今天中午吃什么，以前天天注意自己的身体健康，饮食搭配不重样让我扣破头，那今天就放纵一把，我要吃泡面，
手机用了两年，早就想换了，预算在那里，天天看论坛，不知道买哪个性价比最高，现在无所谓，丢了，坏得实在不能用了再换。摆脱了人生大道理的折磨，天天十点就上床睡觉，好久没买心衣服了，算了，再穿几年，天天上班，不看丈母娘，穿那么好干嘛放假朋友圈里晒美食旅游，我躺床上看剧吃零食也很好呀！同事最近在考证，反正没事我也跟着学吧！就这样，当我把生活中所有的事情看得简单之后我好像确实无忧无虑了许多。
2、人活得不开心怎么办？
自我调节吧，成年人的世界没有“容易”两个字，都是含着眼泪在奔跑，南宋诗人方岳的《别才子令》———不如意事常八九，可与语人无二三，就诠释了人不可能万事如意，天天开心快乐的！实在觉得内心压抑，不开心，建议你多出去走走，看看花、看看草，爬爬山，观观水，闭上眼睛呼吸呼吸新鲜空气，你终会瞬间豁然开朗，世上除了生死，其余全是小事！！，
3、活着很累，不开心，失眠怎么办？
既然失眠是感到活着很累，不开心引起的，我想你应该给自己放个假，出去玩一下了。在玩的途中冷静地思考一下，找出感到活着很累与不开心的原因来，再寻找化解的方法，1、如果学生时代感到活着很累，不开心，失眠，不外乎两种情况。一是因为成绩不好，经常被父母训斥和同学的嘲笑；二是家长和老师只看重成绩，根本就没考虑过孩子被功课和各种辅导压得喘不过气来，
我想，成绩不好的学生，如果基础太差又不爱学习，不如去技校学门技术或手艺，有了技术或手艺，以后的人生照样精彩。如果是被功课和各种辅导压得喘不过气来，我建议向父母说明面临的压力，我想做父母的也能理解劳逸结合的道理，2、如果青年时代感到活着很累，不开心，失眠，多是爱慕虚荣超前透支欠下了无力偿还的网贷，买不起房脱不了单。
网贷多了确实很严重，我想应该即时向父母、亲友求助，尽快把网贷还上以免越滚越多，引发严重的后果，有了一次惨痛的教训后，我想往后应该能远离网贷了。当前的高房价对于大多数青年人来说，买房还得依靠父母的资助，在这件事上，父母比你还着急呢，有什么困难和心事要多和父母勾通，大家一起努力总是能解决的。3、人到中年感到活着很累，不开心，失眠，不外乎还没有存到钱就面临下岗，上有老人需要赡养，下有孩子还未成家，
这也是当前比较普遍的一种社会现象，随着物价不断上涨，留给中年人的工作岗位越来越少，生存压力正在逐渐增大。套用一句时髦的话就是，“不敢死、活下去太难”，依我看来，中年人犹如在夹缝中求生，除了倍加珍惜拥有的工作外，还应该寻找一种适合自己的娱乐、健身活动或爱好，来舒缓压力，调节好心情，尽量保养好自己的身体。
