心理健康很大程度上取决于我们对事物的认知。我们提高心理健康，最基本的一个做法就是学会多角度去看问题，只是有的人是在有意识的运用，发现问题就知道怎么用心理学理论去很好的解决，让工作生活继续，不受影响；而有的人是在无意识的运用，发现问题就不知道怎么办了，脑子里面没有储存，生活就开始乱七八糟，找不到希望和方向。
1、怎样提高心理健康？
心理健康很大程度上取决于我们对事物的认知。所以我们提高心理健康，最基本的一个做法就是学会多角度去看问题，要从积极的角度看问题，用发展的眼光看问题，而不是用固化的眼光看问题。做一个成长的人，遇到困难的时候，相信通过自己的学习提升，能够让自己获得更多的能力，获得更多解决问题的方法，而不是认为自己就这样了。
2、心理健康不健康，怎么判断？生活中你有发现自己心理存在问题么？
你好，我是“Diana聊心理”，一名普通的心理学热爱者，学者，曾经的生活出现过很多严重的心理问题，难以自拔，最后发现了心理学这根“救命稻草”，心理健康主要是指我们：l主观世界和客观世界相统一l心理活动的内在协调一致l人格的相对稳定的状态所以当我们主客观不统一，心理活动不协调，人格不稳定，出现其中的任何一项，都可能存在有心理不健康的可能性。
我曾经发现自己心理存在问题，但是我一直找不到解决方法，直到我开始学习心理学知识，才慢慢找到了方向，走上了自我疗愈之路。心理学其实一点不深奥，我们每天生活和工作都在运用心理学的知识，只是有的人是在有意识的运用，发现问题就知道怎么用心理学理论去很好的解决，让工作生活继续，不受影响；而有的人是在无意识的运用，发现问题就不知道怎么办了，脑子里面没有储存，生活就开始乱七八糟，找不到希望和方向。
其实，现实生活中很多人都可能存在一些心理问题，其中，有些人敢于面对问题，然后慢慢找到了自我疗愈的方法，最后彻底走出心理问题的陷阱；还有一些人不愿意承认，不敢面对，逃避自己有心理问题。这样反而把问题搞复杂了，“不敢面对，逃避问题”成了更加严重的心理问题！如果要想真正解决问题，还是要回归到面对问题本身，一步一步的解决问题。
