AB血型君同时拥有A血型君和B血型君的特点。虽然它是时至还未完全解明的血型，但肯定是从A血型和B血型的遗传中产生的，由于ab血型的人体质接近a血型人，因此适合a血型人的太极拳、瑜伽也适合ab型血的人，ab血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类，肥胖的原因也是因为只吃肉，转化为脂肪。
1、AB型血的人怎么减肥比较好？
▲「清氛生活家」专注你的生活与健康!传承专业态度，用心严选全球呼吸健康护理产品。清氛轻生活，好物保健康!AB血型被发现于约1200年前的中世纪欧洲，算是刚刚产生的新血型。他们的产生方式与其他三种血型不同，传言，他们是由进化了的A型血与B型血结合产生的，因为还算是新生血液，所以才占(全世界)人口的百分之五。
虽然它是时至还未完全解明的血型，但肯定是从A血型和B血型的遗传中产生的，AB血型君同时拥有A血型君和B血型君的特点。AB型血者的体质AB型血者既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可以多餐，患食管癌的风险比较低，但他们容易患脓毒性感染、急性呼吸道疾病、病毒性肝炎等疾病。
AB型血者个性冷静沉着，神经反应敏捷，据统计，他们患精神分裂症比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向，虽然像A一样分解动物性蛋白质的酶少，但是拥有像B一样的体内酶作用力强的特点。所以对于少数水产品来说，他们还是能好好消化(少数水产品)动物性蛋白质的，还有，能像A一样擅长从谷物和水果中摄取植物性营养，也能像B一样简单地消化乳制品。
能像这样从食物(除动物性蛋白质以外)中顺利地摄取营养，AB的话还是推荐摄取植物性蛋白质(如大豆、纳豆等)。饮食习惯ab血型的人是典型的美食家与零食狂热者，加上对甜点的嗜好，身材不丰腴也难，这个血型的人在胖的时候食欲会自动降低，但值得注意瘦时会疏于防范，尤其压力大时为了发泄，会更不担心地大吃大喝，最佳减肥建议不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是一定要有效的控制自己吃零食的习惯，请多喝水抵挡奇佳无比的食欲，并在餐后勤于刷牙;或是自行设计美味低卡低胆固醇的食谱，菜单以糙米、海藻、青菜等有益身体健康。
瘦身成功率80?型富纤维食物是ab型的减肥之道身材易胖区：双腿是ab血型人的弱点，小腿线条一般都不会很美，而做激烈的运动反而会破坏ab型人的瘦身效果。由于ab血型的人体质接近a血型人，因此适合a血型人的太极拳、瑜伽也适合ab型血的人，饮食建议：ab血型的人生理特点是胃酸少而不易消化肉类，肥胖的原因也是因为只吃肉，转化为脂肪。
2、血型分A型、B型、O型、AB型，他们分别适合吃什么食物，为什么？
为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重并没有减轻，甚至在增加，原因就是食物对人体的作用是因血型而异的。换句话说，人的血型决定了身体如何利用不同的食物，血型是导致人的差异的最关键因素。每一种血型都具有一定的抗原，某些植物血凝素可以和某种血型的抗原相容，根据这一原则就可以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些食物不宜食用。
O型血适应高蛋白食物O型血在人类学上是一种古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好，而对谷物胃口却比较差，A型血是用素食为主A型血是第二种最多见的血型。A型血的人非常适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
B型血适应肉与蔬菜与O型和A型相比，B型血的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用，但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型血的人食用。AB型血消化系统敏感AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人数不到5%，这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
