女生特别怕冷怎么调理。女生特别怕冷，就是四肢不温，不论冬夏，手脚总是凉的，女性低体温，很多时候都与不良的生活习惯有关，这造成了她们很难适应气候的改变，也就是天气变冷时，无法有效保暖，即使已经穿了很多衣服了，那么这到底是什么原因呢，我们生活中应该怎么加以改善呢。
1、女生特别怕冷该怎么调理？
女生特别怕冷怎么调理？女生特别怕冷，就是四肢不温，不论冬夏，手脚总是凉的。这也和四肢血管的血液灌注不足有关系，所以，解决妑们的怕冷问题其实就是对冠心病的预防，我年轻时手脚发凉，特别怕冷，只要气温一低，就敢紧多加衣服。除了夏天，其它季节总比别人提前过，我经常吃胡萝卜、南瓜。我的心脏以前能跳60下左右，晚上有时50几下，
现在有时能跳到70几下。如果怕冷，要从年轻时，就应该开始调理身体，主要是补益阳气，一是温阳，一是补气。能补气温中的黄芪是个好东西，因为黄芪是入脾经的，是补脾、补中气的君药，它能帮助鼓动心脏的肌力，使心脏搏动有力了，可以把血送到肢端，手脚自然温暖了，就不怕冷了，桂枝能协助黄芪帮助血液通达到手脚末端，每次用黄芪10克、桂枝5克煮水，每周有3天喝这种水，就能和缓地改善你的心功能。
2、女性体寒该怎么调理？
女生体寒怎么办？健康苦行僧，开讲啦！女性低体温，很多时候都与不良的生活习惯有关，这造成了她们很难适应气候的改变，也就是天气变冷时，无法有效保暖，即使已经穿了很多衣服了，那么这到底是什么原因呢，我们生活中应该怎么加以改善呢，生活中应该注意哪些帮助解决体寒的问题？一：夏季不贪图凉爽谁不喜欢在炎炎夏日吃上冰淇淋，喝冰水，吹空调呢，但都得有个度，一旦出现了身体的不适应，长期处在空调环境之下，就很容易伤及阳气，造成体寒二：节食节出来的女孩子谁不希望自己身材好呢？所以她们很在意控制饮食，但长期的营养不良，加上女性的多愁善感，这就让身体十分虚弱，自然无法维持健康状态三：过分追求性感谁不想成为舞池里最闪耀的那个妹子呢？所以自然就穿的少一些，肩背，膝盖，肚脐都露出来，这些都是十分怕冷的地方，要风度不要温度，自然也就损害了健康那么女性体寒应该如何保养恢复呢？一：多吃驱寒食物生活中尽量多吃一些驱寒食物，比如姜茶，牛羊肉，韭菜，核桃，狗肉等温性食物，并且尽量少吃寒性的食物，比如冰淇淋，豆腐，海带，空心菜，黄瓜，西瓜等二：经常泡脚泡脚是不错的养生方法，能够很好地驱寒，也能保障睡眠质量，更高的睡眠能够有效帮助恢复健康三：多运动运动能够改善血液循环，提高新陈代谢，帮助增加自身的热耗的同时也能舒缓身心压力，帮助情绪稳定，静是阴，动是阳，久坐伤气，自然产生体寒持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！。
