为什么总做吓人的梦，为什么经常做恐怖的梦呢

1，为什么经常做恐怖的梦呢

自己压抑在心里的事情太杂，让自己大脑处于过度的混乱中，让自己神经过度紧张，还有就是给自己欣赏外界的时间太少了。梦境是另一个空间的写照，不要担心会有什么噩梦就有什么现实。

为什么经常做恐怖的梦呢

2，睡觉做梦经常梦到恐怖的事情是为什么

1、看看你的床，被子，枕头之类，是不是有什么不舒服的，适当调整 2、白天的时候别总反复想着这个梦，分散注意力到别的地方 3、睡前想些开心的事情，温馨的事情 4、别太累了 . 祝你早日睡个安慰觉吧！

睡觉做梦经常梦到恐怖的事情是为什么

3，为什么睡觉的时候老做些可怕的梦白天也是这样

可能和生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，必需自己调整一下。另外，学会放松自己、要有一个好的心情.每天坚持跑跑步。睡前用热水泡泡脚。如果天天做梦，好象有什么人恰着您的脖子，可能呼吸系统有些问题，你的到医院检查一下身体健康情况...然后对症治疗。

我也是这样啊称之为梦魇医生说精神紧张建议多练练瑜伽舒缓一下情绪还有一些个说法就是体质太弱了啊阳气不足导致这种怪怪的东西来到自己身边总之多多锻炼

想太多了

为什么睡觉的时候老做些可怕的梦白天也是这样

4，为什么总是做很可怕的梦

精神压力太大，思想有些消急，身体有些问题！放松一些，回家后啥也不去想，晚饭后出去散散步，睡前烫烫脚，挺好的！

精神压力有些大了，或者说现实生活有些压抑。调整一下生活状态和情绪就好啦

因为你平时比较劳累过度

压力过大。

有压力吧

人做梦是有很多方面因素影响的,可能是你压力太大拉,也可能是你一天思想混乱但是解决办法最好还是好好给自己放个假,轻松一下相信你会过得很好愿朋友天天开心

5，为什么我总梦见可怕的梦啊

调整心态最主要。话说我从初中毕业开始就没有做过噩梦了，我感觉不做噩梦挺简单的，就是睡前想，甚至是要求自己不做噩梦，就好了。主要就是放松，不过貌似女生都爱做噩梦，要是太严重了就得看医生了，看看是不是脑神经是不是有什么问题。当然睡眠不足，对大脑不好，主要是睡前别害怕，还有睡觉的时候不要把手放到胸口，这样也爱做噩梦。

我以前也会这样，不过是小时候。我想也许是因为你在你潜意识里对这个世界的未知折射到梦境了吧，多看看科普频道或科普杂志应该有好处

我听别人说梦到蛇的都是好事心理作用..睡前要放松。听点音乐什么的。恐怖片看多了吧。家庭琐事缠身，

没关系，我也曾那样。是精神太紧张了，平时注意放松，不要心理压力太大。

6，老是做害怕的梦怎么办

不要看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。睡觉姿势要好，否则如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。麻烦采纳，谢谢!

梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系. 睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

7，我为什么老是做梦老是梦到很恐怖的场景而且老是有人要害我

咱两同龄^-^我是生物学专业的，最近正好在研究弗洛伊德的梦的解析你这个没事儿的！就是自我暗示出来的，不是作了什么亏心事，呵呵你这样吧：1、看看你的床，被子，枕头之类，是不是有什么不舒服的，适当调整2、白天的时候别总反复想着这个梦，分散注意力到别的地方3、睡前想些开心的事情，温馨的事情4、别太累了以前我连续做了2年的噩梦，非常可怕的那种，后来锻炼到一旦做了噩梦，随时可以醒来，就是使劲儿睁眼睛，意识强烈点，就能醒。之后有一次梦到我和我老爸联合打鬼，把鬼击退了、、、，以后再也没做过噩梦！虽然很幼稚，但是这个说明，完全是自己的心理作用，我在心理上觉得噩梦不可怕了，噩梦里的妖魔鬼怪是可以战胜的，就这样而已。勇敢点，别想太多了。下次鬼掐你，你也掐它！^-^祝你早日睡个安慰觉吧！

哦，我曾经也有过，后来发现只要我晚上睡觉时把手放在心脏位置，晚上绝对做噩梦，不知道你是否跟我一样，找找自己睡觉姿势是否有问题，其实放松心情是最好的办法～～～

你可以逐步练习，在家里，一个房间放2个床，自己一定要单独睡一张床，晚上睡觉的时候关上灯先适应下，如果害怕，就让父母陪你说说话。说到累了，很自然就睡着了。而且你可能睡觉的时候太紧张了，顺其自然就好，不要想睡着了会梦到可怕的东西。

这梦做了多少次？？？？在睡觉前有未想过奇怪的东西，如果有的话那就好办了。你以后睡觉时什么都别想就会好的。其实那些东西都是你自己在你的潜意识里制造的东西。完全不存在。不信你照我说的做试下。