当上班趴在桌子上午睡时流口水被同事看到，肯定会被嘲笑，而且流出来的口水臭臭的。在生活中，有很多人容易在睡觉的时候流口水，了解到睡觉流口水的原因后，我们就可以对症下药，采取仰睡的姿势，会让你的口水汇集到你的嗓子处，口水的汇集会刺激你产生吞咽动作。
1、为什么你睡觉会流口水？
口水，即唾液，是由唾液腺分泌的含多种酶、免疫球蛋白等多种物质的无色液体，它能帮助我们吞咽食物，还起着清洁牙面，减少细菌的作用。按这样看来，导致我们睡觉流口水的第一个凶手就出现了，它就是：口腔问题当我们因没有保持好口腔卫生等其他原因导致口腔细菌增多了，这时候为了捍卫你口腔的健康，口水君自然是要挺身而出，
为了消灭口腔中增多的细菌，口水君自然也要增强自身实力。口水分泌多了，流一些出来也是必然的吧，睡姿不当当我们趴着睡或者侧睡时，由于挤压使我们的下巴会不自觉地张开。而水往低处流，张开的下巴使我们的口水积聚在嘴角，却没有触发吞咽，所以睡醒时枕头为什么湿湿的，你心里应该有数了，用嘴呼吸当我们因为感冒、鼻炎等情况出现鼻塞的症状时，身体无法通过鼻子获得足够的氧气，只能张开你的嘴，使得氧气的获取保持充足。
而你这嘴都张开了，口水不流是不是有点不给面子了，了解到睡觉流口水的原因后，我们就可以对症下药！如果是口腔问题引起的流口水那么保持好口腔卫生就是你应该做的，勤刷牙，勤漱口。午饭吃完别着急睡觉，先漱个口，晚饭别吃得太油腻，给口腔中的细菌提供良好生长的环境。如果是姿势问题导致的流口水很简单，三个字，换姿势！采取仰睡的姿势，会让你的口水汇集到你的嗓子处，口水的汇集会刺激你产生吞咽动作，
这一吞，妈妈再也不用担心我的枕头湿了。而如果是用嘴呼吸导致的流口水看医生，让医生给你开对应的治疗鼻塞的药物，如感冒引起的鼻塞可以吃点缓解鼻粘膜充血的药，而鼻炎引起的鼻塞就需要较长的治疗周期来慢慢改善。总而言之，看医生才能真正对症下药，起到疗效，最后，如果不想改换姿势或鼻塞较难治愈，垫条毛巾或备些枕套，口水就任它流吧。
2、你们睡觉都分泌口水吗？为什么我不但流口水，而且睡醒后嘴里还含着一口臭口水？
在生活中，有很多人容易在睡觉的时候流口水，当上班趴在桌子上午睡时流口水被同事看到，肯定会被嘲笑，而且流出来的口水臭臭的。注意这些问题：1、可能是睡觉姿势不当，如趴在桌子上睡觉、侧躺睡觉，都容易引起流口水，2、口腔卫生不好，口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，口腔里的食物残渣和糖类物质积存，容易发生龋齿、牙周病。
会造成睡觉时流口水，3、由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，也可以发生流口水现象。4、神经调节障碍，唾液分泌的调节是神经反射性的，我们说的“望梅止渴”，就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子，所以神经调节发生障碍，也可产生睡觉时流口水的情况，除了以上口腔问题之外，一些神经官能症或可能引起神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时也可能出现副交感神经异常兴奋地情况，会使大脑发出错误信号，引起唾液分泌增加。
