很多人分手后感觉心累，觉得再也无法相信爱情了。，怎样能尽快熬过分手的颓废期呢？镜心为您提出以下几点建议：1、首先一点，安抚自己。分手后，很多人并没有去心疼自己，安慰自己，而是强烈地后悔和自责：你为什么当初偏偏选择了他？你为什么这么傻？你为什么这么不争气？你为什么不够好，留不住他……亲爱的，停止自责吧！你应该抱抱自己，告诉自己：你很难过，我都知道，想哭就哭出来，想发泄就痛快发泄出来，即使他已经不爱你了，我自己也永远爱我自己。
应该怎么熬过分手颓废期？
我是心理咨询师镜心。分手了，不管是情侣之间，还是夫妻之间，我们都会感觉心里一下子空了，那种似乎连血带肉抽离了身体的疼痛感觉让我们几乎对生活感到空前绝望，强烈的不适应感让我们无所适从，仿佛突然间生活失去了方向。分手了，我该怎么办？是的，分手，意味着一段情感的终结，一种身份的丧失，一种习惯的剥离。人是情感性的动物，你的反应都是在情理之中的。
但是，怎样能尽快熬过分手的颓废期呢？镜心为您提出以下几点建议：1、首先一点，安抚自己。分手后，很多人并没有去心疼自己，安慰自己，而是强烈地后悔和自责：你为什么当初偏偏选择了他？你为什么这么傻？你为什么这么不争气？你为什么不够好，留不住他……亲爱的，停止自责吧！你应该抱抱自己，告诉自己：你很难过，我都知道，想哭就哭出来，想发泄就痛快发泄出来，即使他已经不爱你了，我自己也永远爱我自己。
这样想，你会慢慢平复下来，让自己逐渐恢复清醒和理智。2、第二点，原谅别人。不管因为什么原因，既然不能在一起，那就痛快放手吧！有一种爱叫成全，有一种爱叫放手，不管我有多么爱你，但是我都尊重你的选择，我爱你，并不意味着我必须要占有你，既然彼此没有足够的条件、足够的缘分在一起，那我就放开手，让你去飞翔吧，“我给你最后的疼爱是手放开”，这句歌词里，有着深刻的情感体悟，你明白吗？3、第三点，让伤口愈合。
分手，无疑是一种伤，心伤。但是，再深的伤口也会在时间里慢慢平复，就怕你不停地就揭开自己的伤疤，不停地回忆，不停地向人诉说，不停地联系对方，这样，你的伤口就很难得到痊愈，而是会化脓，让你自己陷入无休无止的伤痛之中。希望你能包扎好伤口，静静地时间里疗伤。4、第四点，让自己成长。失去的是一段感情，得到的是一段经历；失去的是一个爱人，得到的是一种成长。
每一段感情，都会让我们变得更加成熟，让我们在反思里变得更加完善，让我们真正懂得什么是爱，怎样去爱，什么才是适合自己的爱，怎样珍惜爱。5、第五点，给自己一个缓冲的空间。修剪一个全新的发型，买几身不同风格的衣服，一个人来一次说走就走的旅行。给自己一点缓冲的时间，最重要的是相信自己，依然具有让自己幸福的能力。
从前没有你，我幸福过，现在没有你，我依然可以幸福。6、第六点，给自己一个全新的机会。很多人分手后感觉心累，觉得再也无法相信爱情了。其实，何必为了一颗枯木放弃整片森林呢？当你的心一直停留在枯木上的时候，你自然感觉似乎已经丧失了生命力，但是只要你抬起头，你就会发现那片郁郁送送的森林，等待着你去栖息。张小娴说：“感谢你离开我”。
是的，感谢曾经遇见你，给了我刻骨铭心的快乐与幸福；也感谢你离开我，让我可以在伤痛里成长，继续追寻那个真正适合我的人。既然，你非我良人，那就各自珍重吧！我是心理咨询师镜心，告诉我你的烦恼和苦闷吧，我愿意倾听你的心声，化解你的心结，阳光心态和幸福生活，那是我们每一个人追求的终极目标！欢迎关注我，有问题请私信咨询。
已经失恋了，就要把人变颓废吗？
当男女双方的恋爱走到尽头，没有生离死别的感动，更多的对于对方的无奈与失望，或许爱情本来就是短暂的吧，灿烂一时，落幕以后自己就要变颓废吗？凭什么？难道不是应该变优秀吗，凭什么要用颓废来做失恋的借口，这样只会让对方更失望，更加看不起你。颓废只会让你身边的人担心你，而他（她）又看不见。记住，抓不住的沙，不如扬了它!等你变优秀了，你会发现身边不缺朋友。
