每年的三伏天数不固定，有可能是30天，也有可能是40天。分别是初伏7月16日-7月25日，共10天；中伏7月26日-8月14日，共20天；末伏8月15日-8月24日，共10天，22年三伏天长达40天，哪天入伏，据说今年的三伏天很长，长达40天。
1、今年三伏天长达40天，从什么时候开始至结束？三伏天怎么养生？
今年的三伏天长达40天，从七月十六日初伏开始到八月二十四日末伏结束。这四十天三伏天是整个夏季里最热的天气，有些时候还会又闷又热，称之为溽暑。这种天气特别使人睡不好、吃不好，很多人为之疰夏。人没有胃口身体健康就要受到影响！所以在伏天里尽量注意饮食调理与饮食卫生，多吃一些清淡富含营养成分的食物，多吃新鲜的水果蔬菜；由于夏天汗水蒸发快，所以要随时补充水分，要防止中暑的发生！综上所述，在整个夏季包括四十天三伏天调整好作息时间，按排好生活方式，以积极的心态安然度夏！。
2、2022年三伏天长达40天，哪天入伏？
2022年三伏天长达40天，哪天入伏？时间表来了，早看早知道！马上就要芒种了，芒种一过就是夏至，紧接着最热的三伏天也就到了，也就是我们说的三夏时节，天气会热得喘不来气，据说今年的三伏天很长，长达40天。那么今年的三伏天啥时候来呢？今天我们来聊一下这个话题，早看早知道！老话说“热在三伏，冷在三九”，到底有多热，大家已经领教过了，很多人在这种天气都不想出门，
按古人的说法，夏至节气出现的第三个庚日就开始入伏了，农村老人也常说“夏至三庚数头伏”。所谓的“三伏”天，是初伏、中伏、末伏的统称，其中，初伏为10天，末伏为10，但是，这个中伏时间可就不固定了，有可能是10天，也就可能是20天。所以，每年的三伏天数不固定，有可能是30天，也有可能是40天，那是怎么算的呢？说这个之前，我们先了解一下，什么是庚日？我们知道古时候和我们现在记录日期的方式有点不太一样，主要是用“干支纪年法”来记录日期的。
古人把天和干联系在一起，叫天干，把地和支联系在一起，叫地支，其中有十个天干和十二个地支，它们组合起来就是我们说的干支纪年法。而“庚日”就是含有“庚字”的日子，庚就是天干“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”中的第七个字，换句话说，每隔10天就会有一个“庚日”，按老辈人“夏至三庚数头伏”来推算，今年的夏至日是6月21日，而夏至节气出现的第一个“庚日”是6月26日，以此类推，夏至节气第三个“庚日”是7月16日。
也就是说，今年的三伏天是从7月16日开始的，到立秋后的第一个“庚日”是末伏的开始，而今年立秋的交节时间是8月7日，立秋后的第一个庚日为8月15日，也就是末伏的开始时间，再过10天，也就8月24日整个伏天就结束了。按上面的推算方法，今年的伏天是加长版，共计40天，分别是初伏7月16日-7月25日，共10天；中伏7月26日-8月14日，共20天；末伏8月15日-8月24日，共10天。
现在我们已经大概知道三伏天是什么时候了，并且持续40天，要提前在一年当中最热的一段时间做好防暑准备，不过对于农民来说，哪天入伏不重要，都得干活，更关心的是下半年是旱是涝。所以，古人在入伏的头一天也根据天气情况总结出来很多农谚，下面我们来了解一下，看看老辈人留下的农谚还准不准了！一、头伏有雨，伏伏有雨古代是农耕社会，靠天吃饭，天气的好坏决定收成的好坏。
古人认为入伏的时候如果下雨了，那么着接下来的二伏、三伏雨水将会比较多，不过，农谚也是有地域性的，像老话有“入伏下雨伏里旱，立秋下雨吃好饭。”的说法，表达的意思完全相反，意思是说，如果入伏的时候下雨，那么整个三伏天都会少雨，出现干旱的情况，庄稼可能会减产，如果，立秋的时候下雨，预示年景不错，庄稼会有好的收成。
