大概在失水达到体重的1.5%左右的时候，就会有明显的降低认知功能作用。首先，身体缺水可能会增加生某些病的危险，身体缺水可能会增加患某些癌症的风险，有研究发现，对减肥的女性来在热量摄入相当的前提下，每天喝水1升以上者，一年后的体重比喝水不到1升的人少2公斤。
1、如果人体缺水会怎么样？
首先，身体缺水可能会增加生某些病的危险。比如说，肾结石复发，比如说，尿道感染复发。比如说，慢性肾病，肾结石复发和喝水少有关，这个事儿是板上钉钉证据确凿的。但有关身体水缺乏和慢性肾病的关系，研究证据还不太够，仅有少量研究提示可能有关，但咱们还是小心点好——毕竟肾脏每天要排除干重约50克的废物，没有足够的水，肾脏没法把它们充分溶解之后送出去啊，
其次，身体缺水可能会增加患某些癌症的风险。比如说，肠癌，胆囊癌，膀胱癌等，虽然研究证据还不够充分，并非喝水越多越有利预防，但喝水太少肯定是不利的。身体水少了便便容易发干，尿太少了代谢废物在肾脏和膀胱中的浓度比较大，这个还是容易理解的，第三，身体缺水可能不利减肥。有研究发现，对减肥的女性来说，在热量摄入相当的前提下，每天喝水1升以上者，一年后的体重比喝水不到1升的人少2公斤，
还有多项研究确认，超重肥胖者和老年人餐前30分钟喝500毫升水，然后再吃饭，有利于减少正餐时的热量摄入，帮助控制体重。考虑到在三大供能营养素当中，脂肪是含氧量相对最低、呼吸商最低的代谢底物，脂肪组织含水量也低，那么加速脂肪氧化过程时需要保证水分的充分供应，也就可以理解了，代谢研究发现，餐前喝500毫升的水，居然能够暂时提升肥胖者的代谢率，还能短时间地加快脂肪代谢，起到断食的作用！第四，身体缺水影响大脑思维。
多项研究发现，身体缺水时，认知能力会显著下降，大概在失水达到体重的1.5%左右的时候，就会有明显的降低认知功能作用。让人变笨，这事伤不起啊，第五，身体缺水会降低体力。很多人知道，某些需要控制体重的项目的运动员，为了达到报名的公斤级，要通过汗蒸脱水来降低体重，但是这个方法同时也会让人体力萎靡，形容憔悴。
2、红旗河真能改变我国西部缺水，改写亿万人的命运，你支持吗？
我国多年平均水资源总量为28412亿立方米，居世界第6位，但人均水资源占有量仅为2163立方米，只有世界平均水平的四分之一，我国河流年径流量为27000亿立方米，蕴藏了巨大的水能，但是我们开发利于不足，利用率仅20%左右，大部分河水都白白注入大海，或者流入他国。我国年径流量排名第三位的国家：我国最大河流是长江，年径流量9600亿立方米，我国排名第一位；第二名为珠江，年径流量为3338亿立方米；第三名为雅鲁藏布江，年径流量为1654亿立方米，
我国水资源分布极其不均，呈现南多北少，西南多西北少的特点。为了改变这种“尴尬”局面，我国采取了一系列措施，来缓解我国华北地区和西北地区用水紧张问题，比如：“南水北调”工程、引滦入津工程、引黄济青工程、引大入秦工程、引黄入晋工程、引碧入连工程等等。目前，这些工程都开始发挥各自作用，各司其职，当然我国专家还提出许多引水工程，而其中争议最大的要属“藏水入疆”工程，也就是我们所说的“红旗河”工程，就是将我国第三大河流雅鲁藏布江等水引到西北内陆。
如果“红旗河”工程真能改变我国西部缺水，改写亿万人的命运，你支持吗？为什么？“红旗河”工程，也就是“臧水入疆”工程，可以缓解西北内陆旱情，彻底解决西北内陆的水资源问题，如果该工程成功，我国又多了一个“南泥湾”。此工程功在当代利在千秋，如果该项目开工，笔者绝对支持，“红旗河”工程，最早由“S4679课题组”提出。
该调水工程分为一条主线、三条支线，工程计划从雅鲁藏布江大拐弯附近取水，采取“山区打隧洞、河道修水库、平原开明渠”等方式，沿青藏高原边缘全程自流，输水至我国西北缺水地区，预计全长6188公里，落差1258米，年调水量600亿立方米，平均坡降万分之2.10，主体工程投资约为4万亿元，建设周期十年左右，可提供1.5亿国民的发展空间，引发近2亿人的经济地位重构。
