一、学习大量的知识，懂的解释一些事情是具有两面性的，而不是自我认知的一个方面。在对待一些事的时候，我们会以自己的思维方式思考问题，也就是自我认知的方向，认定自己想法是正确的，而对别人遇到的客观原因给予忽视，以自我为中心思想，来要求别人和否定他人。
1、每当内心阴暗的时候，你是怎样化解的呢？
内心阴暗必有难言之苦，如何缓解，不要怨天尤人。因为事已至此，任何的自责都无济于事，认为是一种必然，理智的面对，坦然走出阴影。人在世上走，不可能日日顺心，天天如意，天有不测风云，人如草芥谁不遭风雨？人生的路上有喜必有悲，这就是人生。所以能纳福也能受厄，塑造自我定力，这样才能泰然自若，无怨无悔，不管发生什么，都能容的下，挺的直，谈笑风雨中，松雪伴峥嵘。
2、每个人都有自己的阴暗一面，你是如何看待自己的阴暗面，就是人的贪痴嗔？
我不懂啥叫贪痴嗔，人的确都有自己的阴暗面，当然通常是面对阳光才会产生阴暗噢！你会发现站在阳光下，怎么都逃不过会有阴影，阳光越灿烂阴影越明显！从人性的角度来看，阳光与阴暗就是人性的缩影，我们面对同一事物，在不同的条件下可能会有不同的态度，而且一般当对方相对阴暗时，我们会展现阳光，而当对方相对阳光时我们又会出现阴暗，其实这就是自然而然的一种平衡性趋势感，我们的一种本能心理！当一个人沾沾自喜时候我们会认为他小人得志，而当他陷入困局时我们通常又会展现正能量视之，通常情况下我们都无法避免这样的心态，那么该如何面对我们内心的阴暗面呢！当太阳正对我们头顶向下照耀时，我们的阴影最小，并且感觉正好可以踩在脚底！因而我们知道避免不了阴暗但完全可以把阴暗面做到最小化，那怎么办呢，当然就是要让自己心里处处充满阳光，以至于能够照耀我们内心的每一处，这样一来我们面对事物也许就都能以阳光的态度面对！其实阳光付出了能量，而我们内心也是一样，所以其实需要不断的补充阳光，那么倘若总是让部分人去照耀他人，久而久之显然是疲倦的，不可取的！因此事实上我们应该所有人都互相照耀，互相补充才能尽量减少心中的阴暗！，
3、心里阴暗面大于阳光面，该怎么去改变？
您好，我是读心解万事，是一名心理咨询师。看待世界阴暗面大于阳光面，就会发生看待任何事都看到阴暗的一面或者刻意往阴暗的一面做解释，自己能够感觉到阴暗面大于阳光面，首先自我意识还是比较强的，能感知，却不如人意。想改变这种情况，需要自己增加知识，改变思维，勤奋工作，一、学习大量的知识，懂的解释一些事情是具有两面性的，而不是自我认知的一个方面。
在对待一些事的时候，我们会以自己的思维方式思考问题，也就是自我认知的方向，认定自己想法是正确的，而对别人遇到的客观原因给予忽视，以自我为中心思想，来要求别人和否定他人，二、改变对别人的内在态度，也就是敌对情绪和消极思维。无论什么时候，只有我们对别人客气、有礼貌，才会得到别人对自己的热情回报，如果一味的对待别人冷漠，就会感觉这个世界冷冰冰的，当然有的人会觉得你清高、冷漠、不近人情等等。
