要怎么样忘掉一个人，不再时时刻刻想那个人。忘记一个人是很个很难的过程，毕竟他曾经确实出现在我们的生命里，有时候我也会会骗自己，只是做了一个比较真实的梦罢了，但是就是这样一个梦让自己始终忘不掉，所以我觉得除非你失忆不然光靠时间真的很难忘记一个人，更何况这个人在你的生命中又滑下了很深的痕迹，与其强求让自己忘记，不如慢慢让自己放下。
1、怎样忘记一个人？
我没有需要忘记的人。我能独立思考，遇不良人我不交，有事办事不深交的人是可有可无的人，是应该忘记的人。恩人善人或者帮助过你的人，在你心中留下了痕迹的人，那能随意就忘了呢？说句心理话，我是一位重情谊的人，朋友挚交，交对了是一生的幸福，我在五十年代上中学时期相交的二位朋友，至今关系甚密。我们一同参軍，先后回到地方工作，
我因一些不能说明的原因，处于困难境地，是他俩帮我解决了遇到的挫折和困难，至今我们相互鼓励共勉，以愉悦的心情共度晚年。我把他俩称之为人生中遇到的贵人，再如我入网只有两月，原来一点基础没有，加之自身年老多病反应迟缓，难免有错。有的朋友明确指出，我就认为是真诚相待，自然而然在心中留下痕迹，这样类似的人和事怎么能说忘就忘了呢？於是我在网也比较重视与弱势群体的交往。
七月末，一位“我是被揀来的孩子”；另一位我是一位农民工，这两封帖子，我阅后总感觉到他们遇到了暂时的困难和挫折，我认真地写了回应帖子，写了我的看法和如何去做的建议，从他俩的回应看是有效果的。他们说知道了如何去做，另外关注像我这样刚上网的一些朋友，敬请老网民给予帮助和支持。条友们应不分身份，不分地域，互相帮衬，共同努力，把平台建设成一个团结和谐的大家庭，
2、该怎么去放弃和忘记一个人？
忘记一个人是很困难的，实际上是根本忘不掉的。只是在你心中想到时还激不激动，如果心不再激动了就证明忘记了，喜欢一个人，是没有任何预兆，爱一个人没有任何前提和任何要求，是不经意一瞬间的感觉。一个人喜欢另一个人是没有理由，刚一眼看到那个人就产生了一种心动，接着又去仔细望第二眼，自己的身体器官也有了反应，这就是喜欢，喜欢来的很快，很突然，没有任何的压力，没有任何的前提，没有任何的道理。
所以爱来的很容易，忘记却是经过深思熟虑，纠结，爱已经在心里落下了深深的痕迹，要把这种爱从心里扯出去是很痛的。自己心里痛恨万分，自己要经过很多的矛盾，经过很多的反复，经过很多的撕心裂肺，但也不可能把已经污染的心洗干净，心也不象孩童时的那么纯洁，干净，所以忘记很难很难的，比爱难受千百倍。日本有个莸贝尔奖的人提出“增赋效应，
”，说一个人得到喜欢爱很容易。失去忘记一个人很难很痛苦，得到爱比失去爱更难受更痛苦。因为爱的时候，是爱你的人走进了你的心里，当你也爱上那个人的时候，你们双方的爱都很快乐。但当对方离开你抛弃你的时候，你失去对方是去的时候，Ta不但人走了，还带走了你的心，所以说痛苦比爱你更难受，更难忘记更痛苦千白倍。好比是你喜欢一件东西，
当买到你手里的时候，你很喜欢。如果没有买，或者买来就丢了，也就不在乎了，过一会儿就忘了，可是你买来放用了一段时间，而且爱不释手，这件东西突然丢了，你心里一定很牵挂，你心里一定很在乎。要很长的时间才能够忘记掉，如果是你心爱的人，两个爱的入里面去了的人，两个爱的不离不弃，生生死死要在一起的人，突然另外一个人抛下你走啦。
Ta人走了，也带走了你爱Ta的心，可想而知对你的打击有多大。你的心会有多伤心，你的心会伤的有多惨，意志坚强的人可能挺得住，意去软弱的人可能一绝不振，会去产生治不下去的想法，也有的人会气疯会气死。爱欢欢喜喜的来，忘记却是走的时候是痛苦。是你喜欢爱的人走的时候也带走了你的心，这就是为什么忘记比爱更难受的原因。
如果说双方都斩钉切铁的断绝，双方都不藕断丝连，随着时间的推移就会淡没，但要彻底忘记是永远不可能的。如果真要忘掉:第一，狠心的把Ta和你相处过的记忆从脑海中删除，包括你们两所有能勾起回忆的物品，第二，找一个很优秀的人代替Ta在你心中位置，找这个新的人必须很好很优秀，很多方面都胜过Ta，这样你的心情就好很多，就会慢慢的把他挤出心里。
