研究人员做了一个实验，他们找来了一些志愿者，这些人都是长期照顾患病孩子的母亲，在测量了她们的端粒长度，并排除了年龄、健康程度等其他因素之后，发现了一个规律。要说这些顶流明星和商界大佬们早就已经功成名就，财富自由，到了晚年是不是该环游世界、享受一下生活呢，为什么他们还要这么拼。
1、为什么有的人说“心丑了，自然面相也就丑了”？
相由心生，一个人内心的贪婪、怨恨、愤懑、刻薄等负能量不可能一直堆积，总要找到释放的时机。这个时机可能是夜深人静一人独处时，可能是面对自己毫不在意的人撕下面具时，可能是觉得至亲至爱无需伪装时，内心负能量的释放外化为皱眉、撇嘴、翻白眼看到这样的面部表情，再美的面容也让人觉得丑陋不堪。而且，这样面部表情多了，长期以往积累下来，面容也会发生微妙变化，
2、为什么有的人面相没有实际年龄大？
有些人就是老得快，有些人就是老得慢，这到底是由什么决定的？有没有什么办法可以让我们这些中年大叔也能老得慢一点呢？一个人寿命长还是短，长相显老还是年轻，从生物学的角度来看，是由基因决定的；从医学的角度来看，在于当时的医疗水平；从养生学的角度来看，取决于营养是否均衡、饮食作息规不规律、有没有注意保养，平时做不做运动、心情好不好等等。
这些说法都有一定的道理，但也都有各自的局限性，很难形成一个统一的结论，不过好在现代科学又有了新进展，研究发现除了遗传基因、医疗养生之外，心理因素可能对人的寿命以及延缓衰老更能起到决定性的作用。一、什么决定了人的衰老有一本2017年出版的书，名叫《端粒效应》，第一作者是2009年诺贝尔医学奖得主、加州大学旧金山分校的教授伊丽莎白·布莱克本，第二作者是同一所大学的精神病学教授埃利萨·埃佩尔，她们在书中提出了一个理论，揭示了人衰老的秘密，以及怎样才能延缓衰老、让人看起来比同龄人更年轻。
为了能让你更好地理解书中的观点，我们首先来普及一个生理学的常识，李笑来老师经常说：“7年，就是一辈子”。什么意思？我们都知道，人体每天都有大量的细胞死亡，同时也有大量的新细胞产生，经过不断地新陈代谢，差不多7年的时间，人体内所有细胞就全都换了一遍，人还是那个人，但细胞已经不再是那些细胞了，整个人相当于换了一个身体。
如果人体细胞能这样持续不断地推陈出新，人就不会衰老，可遗憾的是，细胞再生的次数是有限的，达到一定次数之后，就会停止更新，人体内各种器官的机能就会衰弱，人就会变老。那又是什么决定了细胞更新的次数呢？是一种叫做的“端粒”的东西，简单来说，端粒就是染色体末端的一个DNA序列，你可以把人的染色体想象成一根鞋带，鞋带两端的塑料头就是端粒。
人体细胞每更新一次，端粒就会变短一点，随着年龄的增长，端粒会越来越短，一个人皮肤的老化程度、白头发的数量、骨质密度、心肺功能、大脑机能等等，归根到底都是由端粒的长度决定的。有的人之所以比别人老得慢、寿命长，就是因为他们的端粒比其他人更长，或者变短的速度比别人更慢，两位教授带给我们的好消息是，端粒变短之后，是可以再次变长的，至少我们有办法减缓端粒缩短的速度。
怎么才能做到这一点呢？在《端粒效应》这本书中为我们提供了一个解决方案，二、面对压力时的反应加速端粒变短的第一个重要原因就是压力，生活压力过大会让人老得更快。我们在电视上经常看到，那些贪污受贿的官员，被抓之前都还精神抖擞、满面红光，然而在入狱之后，面对镜头接受记者采访的时候，往往会显得格外地憔悴苍老，有的甚至头发都白了，这都是在短时间内承受了过大的思想压力导致的，
但人不可能完全没有压力，没有压力就没有动力，从而变得懒散懈怠、难以进步和成长。所以问题的关键不是有没有压力，而是人在面对压力时的反应，你是把它看成威胁，还是把它当作挑战，研究人员做了一个实验，他们找来了一些志愿者，这些人都是长期照顾患病孩子的母亲，在测量了她们的端粒长度，并排除了年龄、健康程度等其他因素之后，发现了一个规律：照顾孩子时间越长的妈妈普遍端粒越短，而那些明显感受到巨大压力的妈妈们端粒最短；当然也有极少数的母亲同样是照顾了孩子很长时间，但端粒变短的现象并不是很明显。
