实际上，除了对身体的影响，相思病和精神健康也有千丝万缕的联系。把想到的一一列出来，记在本子上然后根据自已的具体情况，针对性的应对，希望我们都可以拥有爱的能力，掌控自已的生活，答案的同时，是舍和取之间的选择，(1)“客观事实”是已经发生的事情；(2)“假设”是我们根据客观事实作出的对事态发展趋势的推测或幻想，这个推测或幻想包含了我们的担忧和焦虑和害怕，担忧、焦虑和害怕的背后是我们的期待，我们不希望事情像我们推测的那样发展，我们期待事情能向好的方向发展。
1、古代的相思病，是现在的什么病？
个人认为相思病，是古代医生创造的说法，到了现代，相思病却只是被大众用来描述一种精神状态，并不属于医学领域。宋代大词人柳永说：“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴，”说明相思使人茶饭不思，身体健康大受影响。实际上，除了对身体的影响，相思病和精神健康也有千丝万缕的联系，现代医学领域认为：相思病与精神病很接近，可以导致癫狂、抑郁、迷茫、狂躁、妄想等症状，严重者可致命。
相思病的分类：1、种是纯粹的单恋，即明知对方不爱自己即仍然执著地爱恋对方，这种情况比较多，如《天龙八部》里的段誉，《少年维特之烦恼》中的维特。他们在爱恋无望后，容易情绪低落、悲观绝望，产生抑郁症，乃至自杀，2、属于“自作多情”，对方明明毫无此意，却一厢情愿地认为对方喜欢自己，一颦一笑无不是在向自己示好。
2、被困在情感中给生活带来苦脑，那么如何摆脱情感的困惑呢？
生活中，不分性别，不分年龄，多数人都会遇到情感困惑，真正陷于痛苦情绪中，可能还会影响生活和工作，当我们在一段感情中失去安全感，或者处于情感瓶颈期，陷入无法停止的担忧和想像中时，可以尝试以下几个举措：1.区分客观现实和假设（幻想对方不爱我们，或者有游离），清楚自己现在的假设（幻想对方要离开）是基于客观现实作出的假设和推测，
(1)“客观事实”是已经发生的事情；(2)“假设”是我们根据客观事实作出的对事态发展趋势的推测或幻想，这个推测或幻想包含了我们的担忧和焦虑和害怕，担忧、焦虑和害怕的背后是我们的期待，我们不希望事情像我们推测的那样发展，我们期待事情能向好的方向发展。2.理解这件事情发生后自己的情绪（失落、失望...）3.理解自己情绪背后的愿望（希望他回来陪伴自己）4.寻找自己满足自己愿望的方式（自我照顾，自我陪伴，自己爱自己，自己取悦自己）想一想：我们期待事情往哪个方向发展呢？怎样做才能让事情往我们期待的方向发展呢？把想到的一一列出来，记在本子上然后根据自已的具体情况，针对性的应对，希望我们都可以拥有爱的能力，掌控自已的生活，
3、如何做到不去打扰那个日夜思念却不会有结果的人？
有些事，明明已经过去了，但还停留在心头。有些人，明明已经走远了，但还在原地苦苦等待不可能的回头，我们总是无法忘记，曾经有人带来的幸福，即便过去好多年，依旧仿佛就在昨天。因为爱一直停留，让离别的日夜，多了苦涩的思念，遇上你，是前世的约定；爱上你，是今生的注定。但爱只是一刹那的幸福，离开才是永远的伤痛，我想忘掉思念，但每一次说忘掉，其实都是在重新找到回忆。
忘不掉，放不下，不联系却又牵挂，不打扰却又在乎，“爱而不得”不是一首简简单单的歌，是唱着唱着就要流眼泪了。假如时间可以倒流，我宁愿选择和你擦肩而过，把遇见你的惊艳，留存在心底，变成一生的期望，假如你愿意，等我老了，就去找你，你等我，好吗？即便我们都老了，但我们重逢了，就像如初的遇见。都说，思念一个人太久太深，注定要重逢，我坚信，
4、得了相思病怎么办？
漫长人生岁月里，每一个人都希望，有一个人思念自己，自己也思念那个人的爱情，但是，题主得了相思病！因为提问不详细？是相思一个单身还是一个有家有室的人，这是二个回答问题的标准，那么？作为对感情木讷的我，暂时按你单相思一个也是单身的朋友。大家都知道常言一句话，人生相思苦，何必苦相思，但是，如果一个人，不管是男是女单相思的时候，这要分二种情况。
