顺产的在产后1周洗澡、剖腹产的在产后2周洗澡。总之，夏天坐月子，要善于调节室内温度，保持身体清洁，注意饮食，摈弃一些老观念，科学坐月子，清凉一夏，我月子里也是，产后头一周，不小心受了风，小腿一遇冷就疼，听别人说在产后百日内的月子病都比较好治一。
1、月子里被风吹了下，受了风怎么办？
可以试下用艾灸条熏，效果很好的！我月子里也是，产后头一周，不小心受了风，小腿一遇冷就疼，听别人说在产后百日内的月子病都比较好治一：每日用艾灸条熏患处数次，熏完要捂好别再受凉；二：坐月子最后一天洗澡，多洗一会，洗到全身大出汗，出汗后赶紧进被子再捂汗，月子里受的凉就能除了。试试吧！月子病自我判断两步走：第一步：分析自己有没有以下症状关节、肌肉发麻、酸痛，全身发酸、发软、无力，怕冷、怕风、怕下冷水、好感冒、体弱多病等症状，
第二步：找一找发病起因如果你有以上症状之一，请你再回忆一下，以前坐月子时是不是碰到过以下情况：元气没恢复、受了风寒湿：过早沾过冷水、吹过凉风、受了凉、过早洗头、生过小病、感冒过等休息不充分，元气没恢复好：过早下床、干活早、受了累、抱孩子太久、小孩闹夜、睡眠不足、受过气、心烦意躁等营养不足、元气没补足：胃口不好，吃不下东西或吃了很多，但营养不合理等生育过多、元气一伤再伤：生孩子多、难产过、大出血过、小产过（流产）、房事过早等如果你的症状和病因都能对上，你的病很可能就是月子病。
2、预产期赶上大暑天，如何清凉坐月子？夏季坐月子有哪些禁忌？
现在条件好了，夏天坐月子也不用怕，但是千万注意不要按照老方法捂月子，2015年、2017年，上海、淄博都有报道产妇捂月子中暑身亡的案例，这些老观点早该摈弃了。夏季如何清凉坐月子1、调节室内温度坐月子也可以开空调，将空调的温度设置在28度左右，保持房间一定的舒适度，如果没有空调可以用风扇降温，将风扇对准一面墙或者房顶吹，折射下来的凉风也可以起到降温的作用。
2、穿长袖的薄衣裤产后关节被打开，见风容易着凉，在空调温度设定合适的情况下，要注意穿长袖的衣裤，盖住脚踝、手腕等各个关节部位，防止关节出现疼痛，可以选择纯棉或者蚕丝的薄款衣服，既保持凉爽又起到保护身体的作用。3、注意洗头洗澡产后格外容易出汗，夏天温度高更容易出汗，要注意洗头洗澡，建议用淋浴，不要用盆浴，防止污水进入阴道造成感染，
顺产的在产后1周洗澡、剖腹产的在产后2周洗澡。在不能洗澡的时候，要注意清洗外阴部位，因为有恶露排出，不及时清洗，容易造成泌尿系统感染，身上出含太多，可以用擦洗的方式擦去身上的污渍，保证神清气爽。4、注意饮食夏天食欲不振，可以注意喝些祛暑的汤，如山楂汤、绿豆汤，夏天出汗过多，容易虚脱，要注意多喝水每天至少喝8杯水，既保证自己身体需要又有利于下奶。
夏季坐月子有哪些禁忌？1、不要捂月子不要穿衣服太多，戴帽子、穿厚衣服等，夏天天气太热，穿太多很容易中暑，导致虚脱，严重的会得热射病，治疗困难，2、不要卧床不起坐月子要注意多活动，多活动可以促进血液循环，有助于子宫复原，也有助于增加体力，使身体尽快恢复。3、不要吹穿堂风避免被空调的风或者风扇的风直接吹到，
可以将风扇或者空调的扇叶调整到向上吹或者向墙面吹，避免直接吹到孕妇身上。还可以购置一个空调罩，将挡风板盖住，就不会直接吹到身上了，4、安全使用空调空调的温度不要调得过低，也不要一整天都在开空调。要注意经常关掉空调，进行通风唤气，保证房间内空气清新，分散病毒、细菌的密度，降低感染疾病的风险，总之，夏天坐月子，要善于调节室内温度，保持身体清洁，注意饮食，摈弃一些老观念，科学坐月子，清凉一夏。
3、坐月子赶上大暑天，如何清爽度过？夏季坐月子需要遵循哪些原则？
