摆脱孤单的心理，办法很多，依孤单的内涵不同，依据自身条件，可采取不同的办法。与其整日想着排解孤独，抵抗寂寞，不如学会享受孤独，若几年后仍摆脱不了孤单的心理，且有心仪的人可选，那就可以选择再婚，重新寻找自己的另一半，走向新的生活，对于失偶者而言，在有条件的情况下，业余时间可以多参加户外活动，比如加入驴友的登山队伍，寄情于山水;参加当地的书法、绘画学习班，舞蹈训练班等等。
1、如何克服孤单心理？
谢大圣书童邀，迟答为歉！摆脱孤单的心理，办法很多，依孤单的内涵不同，依据自身条件，可采取不同的办法。对于失偶者而言，在有条件的情况下，业余时间可以多参加户外活动，比如加入驴友的登山队伍，寄情于山水;参加当地的书法、绘画学习班，舞蹈训练班等等，若几年后仍摆脱不了孤单的心理，且有心仪的人可选，那就可以选择再婚，重新寻找自己的另一半，走向新的生活。
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，“有意插花花不红，无意插柳柳成荫”，对于工作与生活失意的人而言，除重新选择自己的人生定位之外，在有条件的情况下，还可发展自己的业余爱好，寻找自己的情感寄托。比如读好书，与书中正能量对语;探索前贤的人文境界，融汇他们的文化精神，发挥自己所长，书写自己的人生感悟，以诗词歌赋，创造新的文化天地，为后人提供借鉴，
2、在外拼搏，一人空虚寂寞冷该如何克服？
孤身在外，孤独在所难免。与其整日想着排解孤独，抵抗寂寞，不如学会享受孤独，下班了，一碟花生米，二两老酒，自斟自饮，忘了老板的脸色，忘掉生活的坚辛，忘了所有的焦虑和不安，小酌一口，只为迎接明天的希望，岂不快哉！但千万不可喝多，免得触景生情，徒自伤悲，伤心伤肝。又或是花上几小时看一些书，可以是小说，可以是知识技能，也可以是笑话段子，
俗话说:书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。时间长了，你会发现自己在不断地提升，甚至是出口成章，你会发现周围的工友喜欢聚在你身边和你一起聊天，当你养成看书学习的习惯后，并享受着这种习惯带给你的好处，朋友也会越来越多，你还会觉得曾经的孤独是种折磨？或许你会把它当成是一种修练，当你升职了，应酬也越来越多了，私人空间越来越少了。
