题主问，人心情烦躁的时候该怎么办。家，温馨了，烦恼抛之了脑后；家，和睦了，万事皆兴，心情烦躁的时候，人人都有，笔者也是如此，总之，心情烦躁，是人心里情欲的正常反应，大可不必为此自扰，安慰自己，有烦躁，总有一天会愉快的，一切都会过去的等等，在此状态下，为了能够内化与抚慰成功，往往通过解除心情烦躁的方式来实现。
1、心情烦躁时怎么办？
1.心情，除了心中的所思所想外，往往还表现出一种外在的精神状态。心情好时，看啥啥好，想啥啥来，心情不好时，百无聊赖，心神不宁，当然，人都有七情六欲，不可能只是一种心情，只有一种状态。但是，在不同心情状态下，如何做到自我内化，如何做到自我抚慰，却是一门不大不小的学问，2.题主问，人心情烦躁的时候该怎么办。
笔者的回答是内化与抚慰，那么，什么是内化与抚慰呢？笔者的理解是，内化，就是内心的一种转化。如果心情不好的时候，尽量控制自己的思绪，不要老是净想些不愉快的事情，尽可能地向好的方面去想，这样，或许就淡化稀释了纷烦躁动的情愫，抚慰，就是安慰。安慰自己，有烦躁，总有一天会愉快的，一切都会过去的等等，3.心情烦躁的时候，人人都有，笔者也是如此。
在此状态下，为了能够内化与抚慰成功，往往通过解除心情烦躁的方式来实现，比如，跟亲朋好友叙一叙，谈一谈，生活工作之余适当地散散步，看一看美好的风景，再者就是看一看书，听一听音乐，瞧瞧电影电视剧等等。总之，心情烦躁，是人心里情欲的正常反应，大可不必为此自扰，笔者以为，只有酸甜苦辣，生活过得才有滋有味，人生过得才丰富多彩。
2、心里特烦怎么办？
大家好，我是心灵涤荡，很高兴能回答这个问题，心里特烦怎么办？题主说，自己一个人独自带两个小孩，还要弄饭弄菜搞卫生，大的要辅导功课，小的特粘人难带，孩子他爸又在外工作，家里就她一人，每天很累、很烦，是烦得想死的那种。题主讲的这种情况，我们都能体谅，象她这种情况，确实辛苦，确实烦，可是，我们细想一下，如今的社会谁个容易？如今的人谁不辛苦？谁不烦？其实，现今的人，不管从业于哪个岗位，不管处在哪个环境，都会
