增寿，怎么才能增加寿命

本文目录一览

1，怎么才能增加寿命
2，请问怎样理论上增加人的寿命
3，吃什么可以增长寿命
4，世上有没有增寿这个说法
5，可以让人增长寿命的方法是什么啊
6，有没有能增加人寿命的方法或能使人健康的方法

1，怎么才能增加寿命

不呕气、不斗气、不怒气，心如水，管住嘴，放开腿，动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长！

怎么才能增加寿命

2，请问怎样理论上增加人的寿命

生物上:可以把人的体温降下来,那么人的新陈代谢就变慢了.也可以阻止细胞的衰老. 物理上:根据爱因斯坦狭义相对论,把人放在一架速度接近光速的飞机上.300000000公里/秒,那样时间就回变慢,人就可以多活一些了.

请问怎样理论上增加人的寿命

3，吃什么可以增长寿命

准确点说，在正常的膳食中，只要是适量的营养物质，都是会延长细胞的寿命的。但是细胞有自己的生命周期，在一定的生理周期之后肯定要死亡。高浓度的物质不论是有机物还是无机盐类都会促使细胞的过早死亡。延缓细胞衰老的物质有：蛋白质、低聚糖、皂类、苷类、黄酮、多酚类物质、等。

吃“绿色”食品，无污染的，少吃煎炸烤的食物，多吃煮蒸的食物，少盐少糖多醋，多吃粗粮，在保证安全的情况下能生吃的生吃，减少过度加工的食品。

吃什么可以增长寿命

4，世上有没有增寿这个说法

有，如对联:天增岁月人增寿

恐龙是有过的，但是我们现在说的龙（比如十二生肖中的龙）这应该是人们想象出来的。其实，龙是一种想象出来的瑞兽，跟龙一样的还有凤凰、麒麟等至于很多老人说看见过龙，或者书中记载过龙这种动物，并没有证实这就是龙，所以并不可信。很多时候像道听途说一样的，传来传去，就跟事实有了很大的差异。但是，也有可能，那就是人们把一些不常见的动物比如水怪等夸张描写后，就变成另一种动物（龙），否则的话许多关于龙的资料和照片就无法解释了

5，可以让人增长寿命的方法是什么啊

12种长寿方法　　1.结婚。英国沃里克大学一项长达20年的调查结果显示，已婚男性比单身汉的平均寿命要长3年。　　　　2、开怀大笑。美国马里兰大学心脏病预防中心的研究人员表示，开怀大笑能像做运动一样促进人体血液循环。　　　　3、吃西红柿。每天在你的三明治中加入一些西红柿可以将患心脏病的几率降低三分之一，这是哈佛医学院研究人员得出的结论。　　　　4、读倒书。英国《太阳报》指出，从下往上读书或是用左手（左撇子用右手）写字都是挑战大脑的方式，这样可以延续人体细胞的寿命，让人长寿。　　　　5、控制脾气。英国医学期刊《胸》发表文章称，生气会对身体器官造成永久性损伤，特别是肺，所以生气会加速人的衰老。　　　　6、冥想。每天冥想10至20分钟可以增强人的幸福感、降低血压并且缓解肌肉紧张，能够增强人体对疾病的抵抗能力，延年益寿。　　　　7、出人头地。奥斯卡获奖者的寿命几乎是一般演员的4倍，因为他们的自身价值和自信心都得到了极大的满足。　　　　8、减肥。肥胖症患者容易患心脏病和2型糖尿病，这些疾病将减少10年以上的寿命。　　　　9、去教堂。美国国家健康研究学院指出，心存善意可以降低死亡几率。　　　　10、勿打鼾。《欧洲呼吸》月刊称，打鼾是睡眠时呼吸有障碍的标志，这也意味着打鼾者患上心脏病的可能是一般人的5倍。　　　　　11、勤洗手。勤洗手可以帮你减少一半患呼吸道传染病（如流感）的可能。　　　　12、喝啤酒。英国《太阳报》公布的研究结果表示，适量饮用啤酒可以预防心脏病、癌症和昏厥症等。

6，有没有能增加人寿命的方法或能使人健康的方法

◆远离衰老妙法如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能谨记并遵守以下几条妙计，便能远离衰老之门。水身体有70%是由水分组成的。身体的每个细胞都含有水分，若身体缺乏水分，肌肤会显得衰老，而器官的运作也会不顺畅。解决办法：每天最少喝8杯“开水”，注意决不能以其他饮品如奶、咖啡、汽水等代替，而睡前两小时内不要喝水，以避免第二日双眼浮肿。紫外线紫外线会令皮肤产生酵素，分解皮肤中的骨胶原，弹性蛋白，令皮肤出现皱纹；而阳光会促使黑色素活跃，导致黑斑、雀斑，从而使肌肤过早衰老。解决办法：每天都要涂上防晒用品，避免被强烈阳光照射，多补充维生素C，可抑制黑色素生长，也能抑制导致肌肤衰老的游离氧。酒喝过量的酒，会使容颜憔悴，更容易引发各种提前衰老的迹象。解决办法：酒并非一定对身体有害，可以考虑选择红酒，因为葡萄在发酵的过程中，释放出大量抗氧化物，只要每天喝酒不超过12盎司，对身体反而有益，当然也不要把红酒当作每天必饮饮料。情绪皮肤是我们表达情绪的器官之一，不安和焦虑都有会影响皮肤的疫免疫能力。而皮肤状态差，人看起来就会显得憔悴、苍老。此外，情绪不稳定亦会使身体的机能老化，导致疾病出现。解决办法：保持心境开朗，凡事不要悲观，面对不平的事应从多方面方面考虑，寻求和平的解决办法，不要经易动气，多笑一点对抗衰老很有帮助。睡眠睡眠最大的作用是让身体充分休息，消除一日的疲劳。睡眠还可以提高人体对病菌的免疫能力。若长期睡眠不足，不单皮肤会呈现老态，身体也会变得虚弱，百病易生。解决方法：最好每日在行夜12时之家前便能入睡，每天最少睡8小时。注意要尽量以仰卧姿势睡觉，因为其他睡姿如侧卧、俯卧等会对面部的肌肤造成压力，日积月累，便会形成“睡眼皱纹”。压力生活节奏紧促，竞争激烈的都市，难免会让人感受到无形的压力，虽说适量的压力可推动工作前进，但过度压力会导致头痛、心跳、便秘，甚至会导致体内的肾上腺分泌荷尔蒙产生大量自由基，不但会加速细胞老化，更会破坏抗体，令人容易患病。解决方法：当感到有压力时，可利用有舒缓作用的香蕉，或听一些轻快的音乐，做按摩、柔软体操也可，和朋友倾诉心事也是缓解压力的渠道。吸烟吸烟无论对自己或身边的人都会造成伤害，香烟中的尼古丁会逐渐破坏呼吸系统，并引起其它慢性疾病，而且尼古丁还会使血官收缩，令皮肤不能吸收32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333234326366足够氧气，更生能力立即下降，容易出现皱纹，肤色也会变得枯黄。解决办法：立即戒烟，并应尽量避免吸到二手烟的机会。

人想长命要管好进出2113口业务要合理的进:什么是该吃的5261,什么是不该吃的,什么是要多吃的,什么是要少吃的(详情请参考我空间的食物金字4102塔)定时的出:吃下去的食物,留下的营养1653,该让它的出去的别留养成每天早晨通便的习惯运动加营养等于健康所以呢人要适当内的运当,还要额外的补一些优质的经容得起历史考验的营养食品

关于寿命目前国来际上比较流行的是细毛的程序化死亡也就自是说如果没有遇到意外你能活多大在你的受精卵形成期间就已经注定2113了但是从养生学角度来讲想要长寿最好的就是控制食量每顿52617分饱还有就是不要做太激烈的运动4102 你见过哪个激烈的运动员1653长寿了？那样你的细胞会受到损伤不过适量的运动是必不可少的

吃糖类脂肪多的食物如巧克力蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。多饮高蛋白质饮品多吃花生,花生对增肥是很有帮助的., 1 吃点高热量高油脂的食物:巧克力,奶酪,粮食，炸鸡,方便面，汽水，花生，啤酒,动物内脏,还有肉类。 2 吃点含糖（别过量）食物：冰激凌，奶油，奶糖,糕点，蛋糕， 3 吃基素食物（-_-）:肯德基、麦当劳、毕胜客……（更容易增肥>_<）。 4每顿饭必须吃撑为止。 5平时注意心情舒畅（没听说过心宽体胖吗？^^） 6尽量少活动少动脑（保存热量）。另外：提供你一个增肥名方：山药粥成分：山药、乳酪、白糖。其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳