晚上睡觉，做梦属于正常的心理状态，每个人都会在晚上做3--5个梦，只不过大部分梦都被我们忘记，梦通常是我们压抑的潜意识内容的一种呈现方式，可以通过梦了解我们内心很多潜在的东西，你做的考试的梦，如果梦里面的情绪是焦虑的，往往都说明的是，白天你的日常生活也是比较焦虑的，这种情况产生原因很多，有现实生活的焦虑，也有儿时原生家庭原因造成的焦虑，如果不影响你的正常生活，多做自我调节时候可以忽略的，如果影响了你的工作和生活，建议你寻求心理咨询的帮助。
1、高三一模考的特别差，刚刚过了一本线，感觉离梦想的学校差距太大了，心态不好，我该怎么快速进步呢？
一模过来一本线，还算考得差？已经很不错了，要想再提分，得花更多时间攻难题了。有些人一模考得差，连本科线都上不了，这才叫差，我想原因就一个:一模没过关，基础欠牢固，都说“基础不牢，地动山摇”，凡是一模不认真学习的人都会在二模的时候吃这个亏，离高考的日子越来越近了，才发现读书真的是为自己读，一切靠自己面对，看到糟糕的一模成绩才想起要血拼一把，蓦然回首，一轮复习偷懒了，很多要背诵默写的知识陌生得感觉没复习过，每次周测成绩都不理想，丢分现象很严重，大部分基础题不会做，于是心急如焚，一急就乱分寸，一乱不自信，就想放弃和逃离。
其次，如果已经知道自己一轮复习基础没过关，有没有好一点的快速提分秘诀呢？有，那就在扎扎实实搞好二轮复习!如何操作？——断舍离，放弃高考最后那道难题，主攻前面的基础题，①跟着老师的步调，扎实搞好二轮复习，按专题推进，暂时别管周测成绩好不好，只要感觉自己每天在进步就行了。②一面刷专题一面背诵一轮复习的知识点，不要急，不要慌张，按照章节的先后顺序，循序渐进地夯实基础，对基础知识的要求是:熟练到会默写的程度，
③现在是3月份，进行二轮复习的时间还不长，抓住最后几十天，边做题边找高考题规律，分门别类做好总结，把握答题技巧，高效提升解题能力，做到事半功倍。最后，三轮复习搞实战，限定时间做完整的高考真题，至少两天一套，做完一套消化一套，精而细，切记模棱两可和简单满足一个答案，从今天开始，二轮搞好专题，顺便默背一轮基础知识，三轮搞实战训练，把基础分捞回来，高考成绩不会差。
2、晚上睡觉静不下心怎么办，总做梦，还是考试做题的梦？
晚上睡觉，做梦属于正常的心理状态，每个人都会在晚上做3--5个梦，只不过大部分梦都被我们忘记，梦通常是我们压抑的潜意识内容的一种呈现方式，可以通过梦了解我们内心很多潜在的东西，你做的考试的梦，如果梦里面的情绪是焦虑的，往往都说明的是，白天你的日常生活也是比较焦虑的，这种情况产生原因很多，有现实生活的焦虑，也有儿时原生家庭原因造成的焦虑，如果不影响你的正常生活，多做自我调节时候可以忽略的，如果影响了你的工作和生活，建议你寻求心理咨询的帮助！！，
3、经常做梦，梦到自己在考场上，特别慌乱、紧张、着急，这是怎么回事？
经常做梦，梦到自己在考场上，特别慌乱、紧张、着急，这是怎么回事？做梦并不是一件坏事不要过于困扰总是做梦，梦见自己在考试，并不代表自己心理承受能力差，或者说是心理不健康。做梦是一个很正常的现象，人往往在面对压力的时候，或者是在白天做了非常劳累的事情，晚上的话就会把面对的压力情形重演，这是一种对压力的释放方式，
为什么会梦到考试情形并且产生紧张情绪呢？做梦总是梦到自己在考试，可能是因为最近在准备考试，压力过大，所以在梦中的话就会把白天情形重演，等你在梦中经历了整一个考试的过程，现实中就会敢于面对压力。也或者是说在以前的考试中，有给你留下印象深刻的情景，让你产生恐惧害怕的心理，例如曾经考前很努力复习，但是这场考试却没考好，辜负了自己或者家人的期望，又或者说曾经考试作弊被当场抓获，这种羞耻感留下阴影。
这种现象的话是非常正常的，即便人是到了中年以后，还是会偶尔梦到自己小时候印象非常深刻的情形，这就是由于压力引起的一种焦虑，当我们处于一种极度焦虑、紧张的情况下，就会在大脑中，产生记忆，当你再度紧张或者受到相同压力的时候，你的记忆就会在梦中重现成年人总是羡慕孩子的无忧无虑，每天只需要好好学习就可以了，不像成年人，每天为了生活奔波，还要在激烈的职场竞争中，从容应对人情世故，更要做好一个“满分”父母但是作为学生，也有自己的烦恼和压力，特别是面对父母的期望时，孩子每次考前就会期盼着，这次考试可以展现出满意的成果。
