如何判断身强身弱，怎么辨别自己属于什么体质

本文目录一览

1，怎么辨别自己属于什么体质
2，四柱五行算命判断身强身弱
3，如何分辨自己是哪种体质
4，怎样才知道自己体质虚
5，怎么判断一个人的身体素质增长强弱
6，怎么辨别阴虚阳虚什么的

1，怎么辨别自己属于什么体质

热底症状:壮实;怕热,四肢喜凉;脸色赤红;容易口渴,口干或口气重;声音洪亮,气粗;喜欢冷饮;容易便秘,易烦躁不安,易怒,精力充沛;不耐高温环境.寒质:体形消瘦;怕冷,手足较冰冷;脸色苍白;比较少感到口渴,口淡乏味;声音低微,气弱;喜欢热饮;容易腹泻;性格冷淡,表情淡漠;容易疲倦没精神;不耐寒冷环境

怎么辨别自己属于什么体质

2，四柱五行算命判断身强身弱

乾造：乙丑　辛巳　　戊午　丙辰　这是一个八字偏燥的格局，五行用水，调后为佳。戊土为霞，必得一雨过后方见彩虹！命主戊土生于巳火月中，虽丑土泄巳火，然辛金见巳则死，又有乙木耗，消耗巳火无力，得午火见刃，丙火枭印相生，故戊土旺于巳火月中。35岁后才会好运到来。

乾造：乙丑己卯戊辰癸亥我来帮你分析吧。反正你说你看过。戊生巳月不得时，戊坐辰土，地支丑土，天干己土相生。然克泄之物之多。丑为水之余气，辰为水库。再加上癸亥之水耗身，天干乙，月令卯。很明显身微弱。木水之势过旺。最喜火来通关。可惜原命局八字无火。只能等岁运来。

一、这是一个身弱的八字，尽管土多也不为强。二、此人07下半年至09年间的运气欠佳，总的来说财运不好，这期间的上半年还可，下半年不行，尤其是冬季最差。三、2010年的运气有所好转，上半年进入夏季的四月份后（5月4号后）财运比以前好些了，五六月份也可以，立秋后的七月份开始慢慢地走下坡路，八月份一般，九月份稍微的好点，立冬后的十月份就不行了，十一月份到年也是较差的时候。四、去年阴历四月份最好，阴历七八月份也算好时候，最差的是冬季。

四柱五行算命判断身强身弱

3，如何分辨自己是哪种体质

　　我们每个人的体质各不相同，所以同一个疾病在不同的人身上，会因为体质差异出现不同的表现。用感冒举个简单的例子：热性体质的人容易化热，感冒后很快就会出现咽痛、咳嗽、咯黄痰。寒性体质的人容易化寒，感冒后出现较重的恶寒，也就是怕冷非常明显，流清涕，咳嗽咯痰清稀。　　　　　　寒性体质和热性体质如何区分? 　　通常热性体质的人产热较多，就比较耐寒而天热的时候更加怕热;寒性体质的人产热较少，则比较怕冷，而天热的时候却相对感觉舒适。　　从面色来看，面色晄白的属寒，面色红润的属热; 　　有病了会有一些分泌物比如痰、涎、涕，清稀或水样的属寒，粘稠颜色黄的属热; 　　没有病的时候，口腔里发粘的属热，口腔淡而无味属寒; 　　形体舒展、动作灵活的属热，形体蜷缩、抱臂含胸的属寒; 　　全耳红润的属热，全耳色白属寒; 　　舌质红为热，舌质淡为寒;舌苔白为寒，舌苔黄为热。　　小便混浊黄臭的属热，小便清长味轻的属寒; 　　大便粘稠混浊属热，大便水样清稀或混有不消化食物的属寒。　　我们每一个人身体的阴阳都不是绝对的平衡的，而是相对的平衡的，就像这个天平，在一定的范围内有点斜，但是并不能说是病了，而没有病的时候，这种状况就形成了我们体质的寒热不同。相对来说，寒性体质的人体质要弱一些，比较容易生病，而热性体质的人要强一些。女的寒性体质多一些，男性热性体质多一些。

如何分辨自己是哪种体质

4，怎样才知道自己体质虚

1、正常体质：肤色润泽，唇红润，精力充沛，饮食睡眠良好，二便正常，舌淡红，脉和缓。患病较少，抵抗力较强，耐寒热，不需进补，食疗或进缓和的平补之品。2、阴寒体质：属寒(实)体质，平素肢冷无汗，喜暖怕凉，常腹痛腹泻，关节酸痛，口淡不渴，溲清长，舌淡苔白，脉紧或沉迟。宜患风湿关节痛，宜感寒邪，怕阴冷潮湿气候，宜温阳散寒。应食温热食物，如羊肉、生姜、桂皮等。3、阳虚体质：属虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱。得病多从寒化，宜患痰饮、肿胀、泄泻，阳痿等证，易感寒邪，易被湿困。耐夏不耐冬，宜用温阳补虚之品。4、阴虚体质：属虚热体质，形体多消瘦，心烦颧红，手足心热，午后尤甚，口燥咽干，目干涩，眩晕耳鸣，睡眠差，便干燥，舌红苔少而干，脉细数。宜患阴亏燥热的病变，怕燥热之邪，耐冬不耐夏。宜养阴补虚，甘寒退热。如百合、枸杞、麦冬、海参、西洋参等。5、阳热体质：属实热类型。面色多红赤，怕热喜冷，烦渴多汗，喜冷食，得病易发高热，尿黄便秘，舌红苔黄，脉数有力。得病多从热化，易患疮疡，怕热，耐冬不耐夏，宜食苦味清热的食物或饮料，如苦瓜、苦丁茶、莲子心等。6、气虚体质：属虚的体质，面白少华，气短懒言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡红，舌体胖大，脉虚缓。易感冒，病后迁延不愈，内脏易下垂，不耐受风邪、寒邪、暑邪。宜食山药、莲子或太子参、黄芪、黄精等。7、血虚体质：面色萎黄或淡白，唇甲无华，头晕眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢体麻木，舌淡脉弱。宜补气生血。用当归、熟地、龙眼肉。8、瘀血体质：面色多晦暗，口唇暗淡或紫，眼眶黯黑，肌肤甲错，或生症瘕，刺痛，痛处固定不移，舌体黯紫有瘀点，脉细涩或脉率不齐。易患出血，症瘕，中风，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。9、痰湿体质：体胖腹大，面部皮肤油脂较多，汗多且粘，眼胞微浮，胸闷脘痞，身重发沉，困倦，喜食肥甘粘腻之物，便溏，舌胖大多齿痕，苔白腻，脉濡滑。易患消渴(糖尿病)，中风(脑血管意外)，胸痹等病。对湿环境及梅雨季节的适应能力差。宜祛湿化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷叶、荷梗等。10、湿热体质：面垢油光，易生痤疮粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滞不爽，男阴囊潮湿，女黄带臭秽，舌红苔黄腻，脉滑数。易患痤疮，黄疸，淋症，火热等病。对气温偏高，湿热交蒸气候难适应。食疗同痰湿体质，忌辛辣刺激食品。11、气郁体质：神情郁闷，胸胁胀满，走窜疼痛，善太息、嗳气呃逆，咽有异物感，或乳房胀痛，痛经。易患郁症，脏躁，不寐，梅核气，惊恐等病症。对精神刺激适应能力差，应调节心态，宜服行气之品，如玫瑰花，佛手，萝卜等顺气之品。不宜进补。一般体质都是从中医角度想要正确判断那就去做仪器查

你要是每天感觉精力旺盛，那么肯定不虚，要是每天感觉混混噩噩，总是睡不醒。那就有点虚了。

5，怎么判断一个人的身体素质增长强弱

锻炼还和心理有关，和情绪等，因为在你一天的活动中，你们的激素分泌是不一样的，对肌肉的附加作用不一，还有就是个人先天的身体状况对于身体力量，这不是一天两天的事，持久一段时间再说，肌肉的疲软比较快，肌纤维密度起来就好点了

你好! 人体运动素质是人体运动的一种能力，一般指人体运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，能力的大小决定于肌肉的解剖生理特点，肌肉工作的供能情况、内脏器官的机能及神经系统的调节。运动素质与人体完成各项活动、适应外界环境有着密切关系，也是掌握运动技术、提高运动成绩的基础。（1）力量素质力量是指运动时，肌肉活动时克服阻力的能力。肌肉收缩是人体运动的动力，在中枢系统的统一调节下，肌肉活动是人体运动的核心，体内其他器官系统的活动，都是保证肌肉的工作。力量素质的表现形式是多方面的。一般包括最大力量（单纯力量、绝对力量）、速度性力量（爆发力）、耐久性力量（力量耐力）等。最大力量是力量素质的典型形式，对其训练的原理可视为力量训练的“基本”原理，发展最大力量可采用两种取得不同结果的途径。第一种是靠改善肌肉的内协调和肌间协调来增加力量。采用专门的训练可相当大地提高肌纤维同步工作的能力；提高参与工作的肌肉间的协调能力。这一途径的训练不会使肌肉体积增大，对周期性和需先克服自身阻力的项目有重要意义，这种力量发展快，消退也快。第二种是依靠肌肉横断面积的提高来增加力量，这种训练是促使工作肌肉过程中蛋白质急分解，从而使肌肉横截面积增大。在训练过程中可以采用不同的方法，来提高不同性的力量。表1—5就是采用不同重量的负荷练习所起的不同作用。（2）速度素质速度素质是指快速运动的能力，它包括反应速度和运动速度，而运动速度又可分为动作速度和移动速度。影响速度的因素很多，除中枢神经系统外，还有肌肉的收缩特征、能力和其他协调性、机体的各种技能和技能状况。不同的运动项目有不同的速度特征，因此速度素质的培养有明显的专项特点，对青少年来说，由于他们的年龄特征，在不同的年龄阶段，对速度训练也有不同的侧重。例如，奔跑速度主要是取决于步频和步长，而步频的一个最主要的因素是神经系统灵活性和协调性，由于神经系统的发育较早，成熟也早，所以步频提高应尽早进行，一般在10～13岁左右后步频就不再提高。步长主要取决于后蹬力，而力量在10～13岁之后，才快速发展。（3）耐力素质耐力是机体长时间工作克服疲劳的能力。耐力是相对疲劳而言的，运动中的疲劳有多种表现形式，如感觉的、心理的和运动器官的疲劳等等，不过，所有疲劳最终与机体能量供应系统和与神经系统的兴奋程度有关。所有耐力的培养提高，首先应以运动所需的能源储备与供应为基础，提高心肺功能，提高耐乳酸等抗疲劳的能力。对于青少年的耐力训练应注意全面打好基础，从有氧耐力入手，根据其不同的年龄特征进行。（4）柔韧素质柔韧素质是指各关节活动的幅度、肌肉韧带的伸展能力。影响柔韧素质的主要因素是肌肉、韧带组织的弹性、关节的骨结构等等。柔韧素质的训练方法有两种，主动练习和被动练习，这两种方法又都可以采用静力性的练习和动力性练习两种方式。青少年是柔韧素质训练提高的好时机，训练过程中要注意做到经常、适度、渐进。（5）灵敏素质灵敏是指人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。灵敏与大脑皮层神经过程的灵活性有密切的关系。突然的起动急停、变换方向等等，都要求兴奋和抑制过程迅速地转换。影响灵敏的其他因素还有年龄、体重、疲劳等。灵敏素质是人体各种能力的综合表现，在发展灵敏素质的训练中，应从培养人体的各种能力入手，培养其掌握动作的能力、反应能力和平衡等能力。祝你成功!

6，怎么辨别阴虚阳虚什么的

你说的如何辨别阴虚还是阳虚，这应该是一个很大的范畴。阴虚则热，阳虚则寒。中医诊断疾病的主要内容，包括四诊、八纲、辨证及病案书写。四诊：望、闻、问、切，是诊察疾病的基本方法。八纲：八纲，即阴阳、表里、寒热、虚实。四诊所获得的一切资料，须用八纲加以归纳分析。阴阳是区分疾病类别的总纲；寒热是分辨疾病的属性，表里是分辨疾病的病位与病势的深浅；虚实是辨别邪正的盛衰。中医诊断的基本原则是：1、审察内外：从人体是一个整体、人与天地相应这些观点出发，在认识疾病的时候，便不能只见到员部或只注意个体。这种观点，在诊断学中成为“审察内外”的原则。人是一个有机的整体，内在脏腑与外在体表、四肢、五官是统一的，而整个机体与外界环境也是统一的。人体以脏腑为中心，以经络通连内外。身体一旦发生疾病，局部的病变可以影响全身，全身病变也可以反映在机体的某一个局部；外部有病，可以内传入里，内脏有病也可以显现于外；精神情志的变化，可以影响内腑功能失调；内脏有病也可导致精神活动出现异常。由此可见，人体每一病症的产生，无不体现整体的失调。因此既要诊察局部，更要诊察整体。同时，人与外界环境息息相关，当外界环境起急剧变化或人体机能对外界不能适应经络脏腑功能就会失调而发生疾病。要正确诊断疾病就必须审察患者所处的外界环境。总之，诊察疾病时，要把疾病看成是病人整体的反映，既观其外，又察其内；同时把病人与自然环境结合起来审察。内外结合，综合考虑，是中医诊断学的一个基本原则。2、辨证求因：辨证求因，“因”字的涵义是广泛的，除了六淫、七情、饮食劳倦等通常的致病原因以外，还包括了疾病过程中产生的某些症结，而为辨证论治作为主要依据的因素在内。比如气郁、瘀血、痰饮、虫积之类，在辨证方面，也常规为导致当前证候的主要原因，而作为治疗的重要依据。辨证求因，是根据病人临床表现的具体证候，加以分析、综合，确定病因、病位、病程发展、病理等，从而求得疾病的本质和症结所在，作出正确的诊断，为临床治疗提供确切的依据。只有辨证求因，在治疗上方可以达到审因论治的较高境界。通过“辨证”来了解病情，求得“病因”也是中医诊断学的基本原则。3、四诊合参，四诊，就是望、闻、问、切，是中医诊察疾病的基本方法。它是从不同角度来检查病情和收集临床资料的，各有其独特的意义，不能相互取代。四诊在临床上的密切配合运用，称四诊合参。它是中医的学术特点整体现念在诊断学方面的体现。临床上绝不可偏重，不可单凭一、二种诊察方法所获得的片面材料作诊断的依据，必须四诊合参，才能全面而系统地了解病情，为正确诊断提供可靠的客观依据。由此可见，症状是辨证的基础，四诊合参是正确地进行辨证施治的前提和条件。

很多学中医的朋友，或者想了解中医的朋友，都搞不明白中医师说的阴虚或者阴虚的问题，这里俺给大家抛砖引玉的谈谈自己的一点感受。有一天，我和朋友一起外出郊游，夜深了，我们围在一起烧水吃饭。架起一堆捡的木柴，将大搪瓷杯子往上一架，倒上矿泉水，把一包方便面放了进去。看着燃烧的火焰和杯子中翻腾的开水，我终于明白了一直萦绕在我脑子里的一个问题，那就是阳虚和阴虚。火和水构成了阳和阴中医的理论多来自于自然界和人类实践，取相比类，是最常用的手法。火为阳，水为阴。这幅图片，恰恰地体现了一个阴阳转化和融合的过程。说完了阴和阳，我们再来说说虚这个概念。什么是虚呢？就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢？或者什么是火，什么是水呢？人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。那什么是人体的阴呢，或者人体的水呢？这个水就是血液、体液。就像文章里的图片一样，如果火烧的过大，那么，搪瓷缸中的水就会烧干，方面便就会糊；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。因此，只有阴阳平和之人，身材才会不胖不瘦，显得很匀称。偏胖偏瘦之人，多半身体都有问题。其实对于阴虚和阳虚，我个人还是有点体会的。（转致别生病健康网）