所谓梦，是人在睡眠时大脑局部皮质还没有完全停止活动而引起的思维-心理的表象活动，它是人的生理和心理在睡眠时综合作用的结果。在梦中（也包括在非梦的幻想中），人的动物属性会得以加强，而社会属性则会大大减弱，于是，现实中的人际关系——我-他-她-它（牠、祂）的关系，便会因为“我”的动物渴望而变异。
1、为什么梦里人物关系是乱的？
人，是一种动物，但又不是一般的动物，而是高等动物。高等动物区别于一般动物的是，高等动物除了动物属性，还具有社会属性，而一般动物只有动物属性——或者说一般动物的社会属性微乎其微，作为高等动物，人在现实生活中会受到伦理道德、法律法规、社会风俗等的约束——在正常情况下，人会以其社会属性强力压制其动物属性，所以其言语和行为都表现得“人模人样”，而不会逾越各种社会框框。
这是人所以为人的表现，是由人的社会属性所决定的，但是，不管是高等动物还是一般动物，都是动物，既然如此，那就都少不了动物的属性。所以，作为高等动物的人，又会在特定的境遇和环境下，表现出动物的属性，所谓梦，是人在睡眠时大脑局部皮质还没有完全停止活动而引起的思维-心理的表象活动，它是人的生理和心理在睡眠时综合作用的结果。
在梦中（也包括在非梦的幻想中），人的动物属性会得以加强，而社会属性则会大大减弱，于是，现实中的人际关系——我-他-她-它（牠、祂）的关系，便会因为“我”的动物渴望而变异：男上司可能会变为自己的情人，女警官可能会变为自己的保镖，隔壁老王可能会变为自己的老公、邻家阿妹可能会变为自己的老婆如此等等，不一而足，
2、常做很多乱梦，怎样才能安眠呢？
借用网络一句调皮话：“生前何必久睡，死后自然长眠。”乱做梦而已，放松心态！其实古语早就有云：“日有所思，夜有所梦，”人的精神太紧张，白天越焦虑或者兴奋，晚上做梦的概率就越大。简单说下常常做梦的人：1）长期缺乏身体锻炼，或缺乏必要的体力劳动，久不出汗，体内的毒素无法正常排出体外造成内分泌紊乱，身体疲惫，精神紧张——解决办法，每天坚持适当强度的体育锻炼，微微出汗后，洗个热水澡，必将睡的香甜，
2）身体在病理状态中。长期体弱多病的人，精神状态容易脆弱敏感，焦虑——解决办法，尽快治疗或调理好身体，适度锻炼，自然就睡的香甜，3）神经衰弱，也许是各方面压力太大了吧，睡觉的时候总是很警醒，一有风吹草动就睡不着，一睡着就做噩梦——解决办法，早点去看专业医生。药物治疗＋适度锻炼，希望我的回答，对你有所帮助。
