他们通常对自己，周围世界和未来的感觉消极，感觉自己无用。很多抑郁症患者会入睡困难，浅眠多梦，早醒晚睡往往是抑郁症病人的特征之一，抑郁症患者常常不能不能轻易的集中精力，抑郁症患者几乎每一天情绪都会低落，对平时被视为很重要的事漠不关心，你可能不得不强迫自己完成该做的事，甚至对一桩小事情也是一种负担。
1、如何知道自己是不是得了抑郁症？
我是个法医，因为职业的缘故，看过很多因为抑郁自杀的人，也见过很多他们的遗书，也在头条中跟很多抑郁人聊天过，他们很多都有悲观厌世的想法，甚至有些人说发病的时候看到事物的颜色都是不一样的，比如说看到天空是灰色的。我曾经出过一个年轻有为青年干部自杀案子，有遗书，主要描述就是天天睡不着觉，一睡着脑子里就有个声音让他去死，感受就是生不如死，死了才是解脱，最后在办公室内上吊自杀了，
刚才在网上搜了搜抑郁症的症状，其实每个人得抑郁以后的表现也不尽相同，各有各的症状。总体有一下表现①生活失去希望，深感无助；②对任何事情失去兴趣，尽管有些爱好给自己带来过快乐；③感到精疲力竭，无精打采；④突然发胖或突然消瘦；⑤嗜睡或失眠；⑥感到内疚，有罪恶感；⑦难集中思想和出现记忆困难；⑧出现想死、自杀念头;有时感到躯体不适(如头痛、肌肉痛)，医院检查又未发现毛病；⑨逃避社会，不想工作，不结交朋友，
2、怎么判断自己有没有抑郁？
生活中很多人不开心了，因为枯燥的日常而对生活暂时失去兴趣，就给自己冠上了“抑郁症的帽子”，而这类患者多半都是伪抑郁患者。到底怎么判断是否是抑郁障碍，建议您还是把判决权交给专业的医生，因为他不只是是一纸诊断，也是患者的一生。但就题主您的问题来说，我现在将给您做出最专业的建议，供您参考，抑郁的核心症状情感症状是抑郁症状的主要表现，包括自我感受到或他人可观察到的心境低落、高兴不起来、兴趣减退甚至丧失，无法体会到幸福感，甚至会莫名其妙的出现。
悲伤低落的心境几乎每天都存在，一般不随环境变化而好转，但一天内可出现特征性的昼夜差异，如有些患者晨起心境最为低落，傍晚开始好转。抑郁的核心症状包括:心境和情绪低落，兴趣减退，以及快感丧失，抑郁的心理症状抑郁发作还包含许多心理症状，可分为心理学伴随症状，如焦虑、自责、自罪、精神病性症状、认知症状以及自杀观念和行为、自制力的和精神运动性症状，和精神运动性迟滞或激越等。
有时这些体验比抑郁心境更为突出，因而可能掩盖抑郁心境，导致漏诊和误诊，抑郁的躯体症状躯体症状在抑郁障碍患者中并不少见，包括睡眠、饮食、体重和行为活动表现等方面。此外部分患者还存在疼痛、心动过速、口干、便秘等症状，国外有学者将这些躯体症状意义称为生物学症状，注意当患者激越或迟至症状十分突出，使患者可能不愿或不能描述其的许多症状。
3、怎么才知道自己有没有抑郁症？
抑郁症是的根本原因在于个人，当然不同人对待抑郁症的表现方式也会不一样，临床上所说的抑郁症不是一时的情绪失落，可能会持续几个星期几个月甚至几年的时间，对人体，大脑和心里都有些破坏性的效果，当然无论什么病情都要发展早治疗，抑郁症的表现可以分为一下几种。①情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣，抑郁症患者几乎每一天情绪都会低落，对平时被视为很重要的事漠不关心，你可能不得不强迫自己完成该做的事，甚至对一桩小事情也是一种负担。
疲劳是常见的事，尽管睡眠充足！②失眠早醒！很多抑郁症患者会入睡困难，浅眠多梦，容易惊醒或者早醒后再难以入睡。早醒晚睡往往是抑郁症病人的特征之一！③特别容易疲劳，休息也不能缓解，心里负担精神的压力，大脑不能缓解过度的疲劳，他们通常对自己，周围世界和未来的感觉消极，感觉自己无用，所以做事情会缺乏耐心和愤怒，即使是低度的压力，也使人难以应付。
