如果经常出现做噩梦吓醒，需要放松、及时释放压力。做噩梦吓醒是怎么回事做噩梦吓醒是睡眠障碍的一种表现，诱发因素较多，一般是由于心理因素、药物因素、疾病因素以及睡眠姿势不当等引起，做噩梦吓醒还有可能是由于患者健康状况出现问题，从而引发做噩梦，如帕金森病引发的睡眠障碍，可能会经常做噩梦。
1、做噩梦吓醒是怎么回事？
做噩梦吓醒是怎么回事做噩梦吓醒是睡眠障碍的一种表现，诱发因素较多，一般是由于心理因素、药物因素、疾病因素以及睡眠姿势不当等引起。如果长期处于精神高度焦虑紧张、压力过大的环境中，或近期遭遇惊吓、刺激等，在睡眠状态下，潜意识会强化这些精神刺激，从而产生做噩梦吓醒的情况，进而影响睡眠质量，甚至是正常的工作学习及生活状态，
做噩梦吓醒也有可能是由于外在因素引起的，如睡眠状态下，手臂压住胸口或被子蒙住口鼻等，可能会使心脏活动或呼吸受阻，这种刺激传导至大脑皮层可会产生噩梦。做噩梦吓醒还有可能是由于患者健康状况出现问题，从而引发做噩梦，如帕金森病引发的睡眠障碍，可能会经常做噩梦，如果经常出现做噩梦吓醒，需要放松、及时释放压力。
2、你做梦会吓醒吗？
梦中的世界是一个光怪陆离的超级世界，他可以很快，黄粱一梦几十年，也会很慢，亦步亦趋的行走恍若走肉。他很迷离，不知是庄周梦蝶亦或是蝶梦庄周，他也可以很清醒，让人沉浸在“真实”场景不可自拔。那么我们会做梦吓醒吗？答案是显而易见的，那么那些场景会被吓醒呢？简单说下我的经历。梦到恐怖的事情这个是最为常见的经历，
有时候我们会梦见恐怖的场景，比如被东西追，可能会是野兽、蛇等，甚至还有不知名的玩意儿。有时候会梦到影视剧里面一些恐怖的场景等，睡梦中听到有人喊我的名字这个场景有过两三次，两次都是因为家里的亲人去世（我远在海外，当时通讯困难，根本没有家里的太多消息），第一个是个远方的亲戚，突然间被人杀死的。我是在他离世两天后的一个晚上睡觉时被他喊醒的，当时惊了我一身汗！因为声音好像就在耳边，又好像远在天涯，
但是没有多想，直到十余日后跟家里打电话才知道他已经梦到特定的场景小时候做梦梦到一些特殊符号，类似于“耐克”的标志，这个符号状态变化，颜色变化，类似于现在“Windows”的屏保。然后我的灵魂好像被禁锢在这些符号之中，惊醒后气喘不过来，呼吸困难，浑身是汗，然后就会发现自己生病了，之后只要身体上有问题，都会做类似的梦，换句话说一梦到这个就说明我生病了！然后就会惊醒过来。
睡梦中的闹钟声音这个很有意思！订好闹钟起床上班相信是很多人的习惯，有次可能是太累了还是怎么回事，睡着没有听到闹钟响，或者是因为闹钟声音烦潜意识的把它给关掉了，就一直睡。然后我们都有生物钟，这个家伙会提醒我们到时间起床上班，但是睡的太死了，生物钟和潜意识做着斗争，战争持续了近半个小时，突然睡梦中听到特别急切的闹铃声，大脑一个激灵反应过来这是要迟到了，但实际上人还在梦里，然后大脑再次发出信号，这个时候才真正清醒过来，穿衣吃饭暂时就分享到这里，希望大家点赞关注！。
