晚上睡觉老是做梦是怎么回事晚上睡觉老是做梦一般为正常的生理和心理现象。故每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦，做梦本身是有利而无害的，可调节神经心理达到动态平衡，以缓解压力，恢复脑力，但在身体过于疲劳、过于兴奋、精神心理压力过大或存在某些器质性疾病、环境改变等的情况下，人们会记住梦境，自觉多梦，影响睡眠质量。
1、睡觉晚上老做梦是怎么回事？
晚上睡觉老是做梦是怎么回事晚上睡觉老是做梦一般为正常的生理和心理现象。但在身体过于疲劳、过于兴奋、精神心理压力过大或存在某些器质性疾病、环境改变等的情况下，人们会记住梦境，自觉多梦，影响睡眠质量，睡眠过程中部分脑细胞仍在活动，将睡眠分非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠两个时相。二者交替循环出现，在正常的一夜睡眠中，人要经历大约5～6次两个时相的转换，
通常多数梦境发生于快速眼动睡眠阶段。故每个人睡眠时都会做梦，且每晚最多可以做4～5次梦，但经过大脑对梦的处理和记忆筛查，我们可能会感觉无梦或多梦。做梦本身是有利而无害的，可调节神经心理达到动态平衡，以缓解压力，恢复脑力，但是若在身体或精神高度紧张影响睡眠质量时，人们会记得梦境，自觉老是做梦，逐渐形成睡眠维持障碍，大脑无法得到充分休息，继而产生次日头昏脑涨、精神萎靡等情况。
2、如何记住做梦梦到的事？
过去多梦，一觉能有五六个梦，现在睡眠安稳，偶尔才会做梦。而我做的梦，常常是在我从未见过的地方和从未见过的人发生的故事，并且，我时常能做我上次做过的梦的续集。我曾梦见过一个巨大如同琥珀般碧绿的湖泊，我从很高的山崖上往下跳，那种停留在空中的感觉如同飞翔一般，后来我梦见那个琥珀三次。最后一次梦见我一个从未见过的但感情上知道很亲密的朋友被淹死了，
我还梦见过一个长在丛林深处的破庙，我和我的一大群小伙伴骑着自行车去探险。这个梦我也做过四次，每一次都以新鲜的方式被丢弃在丛林里，有一次是他们跑着跑着不见了，也有因为我自己作死非要骑摩托车而无法像他们那样搬着自行车跨过障碍物。我还梦见过一个从未见过身高185的男人，在我第二次梦见他的时候他长到了3米的高度，
还有一次杀人的经历，原来把刀插进别人肚皮的感觉跟插进棉花是一样的。以上，我想说的是，你所做的梦，如果是能吸引你的，你根本不用费心去想，你只是醒来，然后生活，那些能就在你的脑海里，每一个细节都清清楚楚，你可以明明白白的在做头条问答的时候清楚的写出来，但是如果有刻意想要记住的梦，那你在醒来的第一件事情就不要摸手机了，就坐起来（为了避免继续睡着）然后在脑海里自己把梦过一遍，就能记得七七八八了。
3、每天晚上都做梦！乱七八糟的，但是第二天都能记住，怎么回事呢？
我做的梦基本都不记得，除非是很可怕的梦。我常梦见我爷爷，他去世很多年了，但是每次梦到他的情景我都记得，还有就是如果梦到家人一些不好的事，我也会记得，基本都是太过于伤心了把自己给弄醒了。如果是一般没什么特别的梦我基本醒来就忘了，但是我知道自己做过梦，就是不记得具体内容，但有时我醒来后，记不清具体内容，但是我知道这个梦我做过很多次了。
而且梦里的地方我似乎经历了很多次或者是去过了很多次，在梦里我还能告诉自己这个地方以前也梦到过。还有很多时候现实中去到一个地方，那个场景我会觉得似乎经历过，但是记不清是不是在梦里经历过，上上周，我公公去世，当时晚上做道场有个瞬间的场景，我突然发现我好像很熟悉，觉得好像经历过，而且是在梦里。真的很匪夷所思，
4、白天无意中的一些场景，无法记住，可是一旦做梦，就能浮现在梦里，这是怎么回事？
历史不可以重演，过后的有些事情，却可以梦幻一般，惊人的相似。日有所思，夜有所梦，前半夜所梦模糊了记忆，后半夜特别是在苏醒之前所梦，可以非常清晰的通过记忆展现在眼前，好梦歹梦，无不是自己所思、所想和行为举止，直接间接所经历的事情、断片状态电影内容的不完整再现，人们希望美梦成真，却往往事与愿违的不如人意。
