五行养生，五行养生的介绍

本文目录一览

1，五行养生的介绍
2，五行的专业养生知识
3，什么是五行养生法
4，五行属木的人如何养生

1，五行养生的介绍

五行养生是传统中医养生观念，重天人相应理论。

五行养生的介绍

2，五行的专业养生知识

.五行关系中水能生木,所以说髓生肝,肾气关联与耳。肾的...

这个问题最好请教老中医。

五行指：金、木、水、火、土。

五行的专业养生知识

3，什么是五行养生法

五行养生法是峨眉半山中医抗衰老的特色服务项目，以中医传统的阴阳五行为指导，运用现代网络软件科技，综合现代医学各种检查，对人体健康进行风险预警，并由中医专家制定个体化的中医保健养生治疗方案。

人体在自然中，做为自然物质之一，而汇入大自然的运化之中。人体，又具有自我小宇宙的运化规则，这就是人体中各脏腹间独立而又统一运化规律，经过数千年的实践，人们也发现了，人体各脏腹的自然属性，同大宇宙一样，也具有五行的相生相克规则，经过数千年的运用，已成为中华医学语言化的重要自然法理，被世代传承，运用至今。

什么是五行养生法

4，五行属木的人如何养生

肝在五行属木，故木型人体质偏于肝郁气滞，要注意的器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性。养生重点在理阴助阳，调理好心肝二脏。工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏，而且过怒也会伤肝。因此，木型人体质的女性宜保持性格开朗，情绪平和是非常重要的。五行属木的人要如何养生呢养生要点：肝在五行属木，故木型人体质偏于肝郁气滞，要注意的器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性。养生重点在理阴助阳，调理好心肝二脏。工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏，而且过怒也会伤肝。因此，木型人体质的女性宜保持性格开朗，情绪平和是非常重要的。平时可多进食舒肝活血的食物。生活起居：宜多参加体育锻炼及旅游活动，因体育锻炼和旅游活动均能运动身体，流通气血。既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。饮食调养：饮食上要注意舒肝理气，可多吃木瓜、萝卜、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡萝卜、白菜、大蒜、山楂、猪蹄等食物。至于寒凉、油腻、粘滞的食物，则应尽量少吃。保健膳食：银杞菊花粥银耳、菊花各10克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后，待粥降温后调入蜂蜜即可食用。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。易患疾病：肝胆疾病、脑病、眼病、筋骨病等。易发症状：肋痛、头痛、筋骨疼痛、视物不清、头晕目眩等。