建议：给自己适当放松的空间，让节奏慢下来，做做自己感兴趣的事，这样工作的高强度得到合理的缓解，慢慢的睡眠就会调整过来，心里方面的建议。日有所思，夜有所想，你经常在梦中梦到一个人，说明他是你生命中最重要的人，也许是初恋亦或是朋友。我曾经发生过这样的事情，梦到我学生时代的一个后座的男同学，梦到他出了很严重的车祸，我哭醒啦，因为他进入到我梦中不止一次，反正梦到关于他都不太好，
后来我分析，是因为学生时代前后座，交集得多，他总爱撩闲，我们经常逗嘴，所以交集多啦，工作一累，他就跑到我梦中来啦。建议：可以给你梦到的那个人打个电话，一句问候，暖了同学心，顺便让自己心安，我就是这样做的，第二次再梦到他时，就给他打个电话，人家活得活蹦乱跳，我还哭丧地和人家说，我做梦梦到他啦，他那个美的劲还没地，我接着告诉他，把他梦得可不好啦，后面我没说他也懂的，要不不会打这个电话。
3、为什么喜欢一个人会经常梦到他？
这个问题说到底就是过于思念的结果，心里不断暗示自己的结果，我理解为第二个自己，人为什么会做梦，简单的理解可以是梦是为了表达你自己的潜意识，尤其是你自己在清醒的时候被压抑的事情或者是忧虑的事情。你现在的情况就是第二个你在不断的暗示你，告诉你自己你很爱他，有人说梦境是通向自己的另一扇大门，这不是神话，但是它的确存在于自己的身体之中。
4、如果你经常梦到一个人，是否说明那个人也在想你？
这可以通过“量子纠缠”和“量子叠加”的科学理论予以证实，两个粒子不管它相隔多远，如果它们是一对粒子，一个粒子堆的话，它就会出现量子纠缠现象。就是说你对一个粒子施以外力，它有什么样的变化，另一个粒子即使远隔千里万里，在同一时间，超越时空，它也会示现出同样的变化，这个会让人很着迷，通俗点可以这样理解，构成我们身体微观下的极微小的一种粒子，也就是量子具有一种特殊的属性，它可以同时存在于不同的时空中，而且当一对有关联的量子分别向它们相反的方向发射后，无论它们分离的多么遥远，哪怕一粒在地球上，另外一粒已经穿越出了银河系，当一方显示出某种信息的时候，另一方的粒子马上就可以测量到同样的信息，这样一种神奇的现象被科学家们称为“量子纠缠”，这个理论并不是空想，已经得到了证实。
